POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 18

Nowy temat Temat Zamknięty

...

Koniu151 Moderator

Ekspert

Szacuny 3035 Napisanych postów 51766 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 349860

seba435
Witam :) Po intensywnym treningu brzucha także wcinac posiłek potreningowy?

w tym wieku skup się na ogólnej czystości miski, podział na posiłki potreningowe przyjdzie czas za parę lat.

TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]

...

seba435

Ekspert

Szacuny 76 Napisanych postów 469 Wiek 24 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 14346

Wiadomo, szczególnie ze nie lubię się opychac smieciowym jedzeniem. Głównie mi chodziło czy np. Banan z 2 białkami po treningu brzucha będzie ok bo zawsze mi się ssanie włącza :)

Trenuje ciężko -trenuj ciężej.
Trenuje ciężej- trenuje dobrze

...

Koniu151 Moderator

Ekspert

Szacuny 3035 Napisanych postów 51766 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 349860

całe jaja będą okej.

TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]

...

seba435

Ekspert

Szacuny 76 Napisanych postów 469 Wiek 24 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 14346

No właśnie tu jest problem. Sam uwielbiam żółtka jednak staram się nie więcej niż 7 tygodniowo w tym wieku. Sam nie wiem co o tym myśleć

Trenuje ciężko -trenuj ciężej.
Trenuje ciężej- trenuje dobrze

...

Koniu151 Moderator

Ekspert

Szacuny 3035 Napisanych postów 51766 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 349860

tak jak pisałem jedz całe jaja.

TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]

...

milka.

Ekspert

Szacuny 135 Napisanych postów 324 Wiek 27 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 2260

Jak sie ma bialko scitec do myprotein? Stosuje to 1 i jestem zadowolona ale smaki sie przejadly, chciałam spróbować czegos z myprotein, warto, czy jest gorsze?

Blog: http://www.sfd.pl/[BLOG]_Milka_nie_zawsze_słodka_:_-t1091254.html

...

Koniu151 Moderator

Ekspert

Szacuny 3035 Napisanych postów 51766 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 349860

z myprotein jadłem tylko czekolada-mięta i to ze Sciteca a w tym smaku jest dużo bardziej intensywne.

TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]

...

Pytacz_123

Początkujący

Szacuny 22 Napisanych postów 964 Wiek 32 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 7500

cześc jadł ktoś może fasole typu lima? Mam kupione,dobre to jest? W sensie prozdrowotnie

DZIENNIK http://www.sfd.pl/[BLOG]_Wbrew_zasadom_wbrew_fizyki_prawom_;_-t1114407.html

...

Tygrysekk

Ekspert

Szacuny 544 Napisanych postów 1749 Wiek 43 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 662809

Czy w dniu niskich węgli a wysokich tłuszczy mogę tłuszcze podbijać np. 50-70 ml śmietany tłuste czy to bardzo słabe źródło ?

Zmieniony przez - domer w dniu 2015-05-11 17:58:17

Zmieniony przez - domer w dniu 2015-05-11 17:59:05

Mój Dziennik treningowy:
http://www.sfd.pl/[DT]_Fit_Małżeństwo_Nikki_&_Tygrysekk-t1159273.html
http://www.sfd.pl/Tygrysekk_/_Dziennik__The_best_what,_can_do-t1024605.html

...