SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Kulturystyka-siła,sprawność,piekno:cel: być mistrzem na MP 2015

temat działu:

Po 35 roku życia

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 359005

Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
ojan Jan Olejko Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 12141 Napisanych postów 30549 Wiek 75 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1131077
W mojej kategorii do zawodów w Strzegomiu zgłosili się:
Kulturystyka Klasyczna Mężczyzn:
Adam Starzyk – Paco Lublin- z
Jan Olejko - Olimp Zabrze- z
Krzysztof Rodkiewicz – Violetta Bydgoszcz- z
Strzelczyk Kamil – Tęcza Społem Kielce-z
Jacek Patorski – Violetta Bydgoszcz- z
Tomasz Kopeć- Start Strzegom- z,e
Radosław Lizak – Body Line Łódź- z
Wawrzyniec Staszkiewicz – Azory Kraków- z
Mieczysław Nowacki- ? –z,e
Paweł Kujawa – Warszawskie Centrum Atletyki –z,e
Banasik Dawd – Tęcza Kielce – e
Adrian Cyronek – Miejskie Towarzystwo Krzewienia Kultury fizycznej w Lidzbarku – e
Rafał Kiełkiewicz - Klub Black&White Ostrowiec Świetokrzyski- e
Tomasz Srebrnik - Klub Black&White Ostrowiec Świetokrzyski- e
Grzgorz Harłampowicz – Ollimp Zabrze – z,e
Mirosław Lopatecki – Sosnowiec -e


z - oznacza zawody: e - oznacza udział w eliminacjach do kadry
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
masti M.P. w Kulturystyce Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 10041 Napisanych postów 30381 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 728747
Masz 15 rywali,(pewnie jest ich więcej,nie wszyscy dopełnili niezbędne formalności) do przejścia-będzie co robić....:)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 555 Napisanych postów 6412 Wiek 45 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 57352
Panie Janie - życzę pierwszego miejsca, ale jak będzie ktoś kto oszuka sędziów i je Panu zwinie sprzed nosa nie ma się co łamać - grunt to samozadowolenie i gratuluję kolejnej imprezy. Z ciekawości - zna Pan całkowitą liczbę startów?

PB:
IM 140.6 Poznań 25.06.2017, 12:48:33 / IM 70.3 Gdynia 07.08.2016, 5h:23min:57s / JBL Triathlon Sieraków 28.05.2016 1/4 IM, 2h:33min:54s / Otyliada 12/13.03.2016 15km, 6h:28min / III PKO Maraton Rzeszowski 04.10.2015, 03h:55min:51s / Półmaraton Rzeszowski 06.04.2014, 1h:53min:03s / Trening 08.06.2017, 10km 47min:43s / Łańcucka Piątka 5km 11.06.2016, 22min:45s

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
ojan Jan Olejko Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 12141 Napisanych postów 30549 Wiek 75 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1131077
Ronn - Twoje życzenie traktuję jako rozluźnienie nastroju przed zawodami
Mam słabą pamięć do nazwisk lecz wydaje mi się, że nigdy z żadnym z wymienionych nie wygrałem. Są tam zawodnicy wielkiej klasy!

Nie liczyłem swoich startów. Zacząłem w 2007 na wiosnę a potem startowałem co roku w: Mistrzostwach Śląska, Pucharze Ziemi Puckiej, Mistrzostwach Polski, Mistrzostwach Polski Juniorów i Weteranów oraz dwa razy w Pucharze Polski (w kulturystyce klasycznej) a także (gdy wydawało mi się, że mogę coś osiągnąć) na Mistrzostwach Europy (Świata) Juniorów I Weteranów.

Dzisiaj na trasie 7km zrobiłem interwały 100m bieg/100m chód na trasie 2km oraz w drodze powrotnej 6-7? sprintów po 100m przedzielonych chodem po 300-400m.

Może zrobię pompki na moich poręczach i wznos ramion w bok stojąc oraz jazdę rowerem.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 2413 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 20417
Trzymam kciuki, będzie dobrze!

"Ten, kto nigdy nie upadł, nie wie, jak się podnieść" - Fedor Emelianenko

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
ojan Jan Olejko Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 12141 Napisanych postów 30549 Wiek 75 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1131077
rolff
Trzymam kciuki, będzie dobrze!

Będzie jak będzie!
Najstarszy zawodnik będzie co najmniej 10 lat młodszy (Mieczysław Nowacki brązowy medalista ostatnich Mistrzostw Świata Juniorów i Weteranów ).

Jednak zrobiłem jedynie:
pompki na podłodze (na moich mini poręczach 9x12p
podciąganie na drążku nachwytem do tyłu głowy po 10p

miałem zamiar zrobić 10 serii lecz potem odeszły mi chęci

Wsiadam na rower - może udać się spalić trochę fatu?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 55 Napisanych postów 5059 Wiek 33 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 134689
Widzę na liście Krzysztofa Rodkiewicza z mojego miasta- widziałem na Faceboooku, to formę przygotował bardzo solidną, Paweł Kujawa też widać forma jest przednia.
Ale jak zawsze Panie Janie, powodzenia i przy pańskiej dyspozycji również powinna być dobra lokata
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 555 Napisanych postów 6412 Wiek 45 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 57352
A ja skromnie wykalkulowałem że to może być okolica 50 startu. Powodzenia!

PB:
IM 140.6 Poznań 25.06.2017, 12:48:33 / IM 70.3 Gdynia 07.08.2016, 5h:23min:57s / JBL Triathlon Sieraków 28.05.2016 1/4 IM, 2h:33min:54s / Otyliada 12/13.03.2016 15km, 6h:28min / III PKO Maraton Rzeszowski 04.10.2015, 03h:55min:51s / Półmaraton Rzeszowski 06.04.2014, 1h:53min:03s / Trening 08.06.2017, 10km 47min:43s / Łańcucka Piątka 5km 11.06.2016, 22min:45s

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 285 Napisanych postów 7707 Wiek 41 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 118772
Trzeba rozpoznać rywali walką czy miejsce jest aż tak istotne? Liczy sie zadowolenie oraz osiągniecie celu zamierzonego a nie czysto hipotetycznego.

Sport to zdrowie do póki nie robisz singli

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
ojan Jan Olejko Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 12141 Napisanych postów 30549 Wiek 75 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1131077
Gwid
Trzeba rozpoznać rywali walką czy miejsce jest aż tak istotne? Liczy sie zadowolenie oraz osiągniecie celu zamierzonego a nie czysto hipotetycznego.


A jak można być zadowolonym np. z ostatniego miejsca?
Osiągnięcie zamierzonego celu na zawodach - celem jest zajęcie jak najwyższego miejsca! A jakie miejsce jest możliwe do zdobycia jest wielką niewiadomą. Wielu uczestników się nawet nigdy nie widziało. Forma tych których kiedyś poznaliśmy na zawodach też jest nieznana i może być różna (dwa razy udało mi się pokonać mistrza świata weteranów Waldemara Nola ], który potem na MŚ zdobył brązowy medal w +60lat ).

Hipotetycznie to powinienem zająć ostatnie miejsce w Strzegomiu.
Będę najstarszy, najniższy, z najmniejszą wagą ciała i z najmniejszymi predyspozycjami do kulturystyki klasycznej oraz z największą wiotkością skóry! Takie są fakty. A czy moja forma będzie wystarczająca na uwagę to się okaże na scenie.
Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

oporne łapy

Następny temat

Trening 4 razy tygodniu

WHEY premium