Hekade Droga na scenę 2015-2016 //pods.redu 62s

siema. powodzenia w przygotowaniach. oby wszystko wyszło po Twojej myśli i żeby kontuzje cię omijały

bede wpadal, cross fit widze, ze troche bedziesz wykorzystywal pogode;p

Jestem i ja ładna sylwetka, jakbyś się postarał 2016 w nazwie możnaby zamienić na 2015 :-]

Będę wpadał :) Powodzenia

Powodzenia Byku :)

Fajnie że jesteście Panowie
Przemek: Starać się bede i to ostro, nie daj Boze tylko żadnej kontuzji bo wtedy bedzie tragedia . Ale jestem dobrej myśli. Po redu mam w sumie jeden cel : nie zniknąć

btw. a dziś o 13 lece katować klatkę z tricami ;)
Tak myślalem o tym swoim treningu i chyba nie będe zmieniać tylko pierwszego ćwiczenia co jest "typowo" silowo ukierunkowane, a reszte cwiczen bede korygować, co by monotonii nie bylo, i zawsze to jakis tam inny bodziec bedzie, no ale wyjdzie to jeszcze w praniu



Zmieniony przez - Hekade w dniu 2014-06-04 11:31:34

Witamy witamy wszystkich.

również jestem
jak to ładnie wytniesz bedzie ciekawie

widze ze ambitne plany

i dzis poleciała klatka z trickiem + aero 25 min, wypiska za pare godzin

a u mnie dzisiaj wyprosty na 4ki 21x21, brzuch w potrojnej serii plus 30min biezni na 5 i 10 st.