...
Napisał(a)
siema. powodzenia w przygotowaniach. oby wszystko wyszło po Twojej myśli i żeby kontuzje cię omijały
...
Napisał(a)
bede wpadal, cross fit widze, ze troche bedziesz wykorzystywal pogode;p
Moj dziennik treningowy zapraszam:
http://www.sfd.pl/[BLOG]_slawod1/one.more.rep_foto:_1,3,6,10,15,21,35,_49_-t908086.html
...
Napisał(a)
Jestem i ja ładna sylwetka, jakbyś się postarał 2016 w nazwie możnaby zamienić na 2015 :-]
...
Napisał(a)
Fajnie że jesteście Panowie
Przemek: Starać się bede i to ostro, nie daj Boze tylko żadnej kontuzji bo wtedy bedzie tragedia . Ale jestem dobrej myśli. Po redu mam w sumie jeden cel : nie zniknąć
btw. a dziś o 13 lece katować klatkę z tricami ;)
Tak myślalem o tym swoim treningu i chyba nie będe zmieniać tylko pierwszego ćwiczenia co jest "typowo" silowo ukierunkowane, a reszte cwiczen bede korygować, co by monotonii nie bylo, i zawsze to jakis tam inny bodziec bedzie, no ale wyjdzie to jeszcze w praniu
Zmieniony przez - Hekade w dniu 2014-06-04 11:31:34
Przemek: Starać się bede i to ostro, nie daj Boze tylko żadnej kontuzji bo wtedy bedzie tragedia . Ale jestem dobrej myśli. Po redu mam w sumie jeden cel : nie zniknąć
btw. a dziś o 13 lece katować klatkę z tricami ;)
Tak myślalem o tym swoim treningu i chyba nie będe zmieniać tylko pierwszego ćwiczenia co jest "typowo" silowo ukierunkowane, a reszte cwiczen bede korygować, co by monotonii nie bylo, i zawsze to jakis tam inny bodziec bedzie, no ale wyjdzie to jeszcze w praniu
Zmieniony przez - Hekade w dniu 2014-06-04 11:31:34
...
Napisał(a)
również jestem
jak to ładnie wytniesz bedzie ciekawie
widze ze ambitne plany
jak to ładnie wytniesz bedzie ciekawie
widze ze ambitne plany
Aktualny dziennik:
http://www.sfd.pl/Mariusz_Żaba:_MPJ_2015_str_34,_Kłodzko_44-t1089000.html
Galeria zdjęc:
http://www.sfd.pl/Marian_rocznik_92-t628047.html
DOPÓKI WALCZYSZ JESTEŚ ZWYCIĘZCĄ!
...
Napisał(a)
i dzis poleciała klatka z trickiem + aero 25 min, wypiska za pare godzin
...
Napisał(a)
a u mnie dzisiaj wyprosty na 4ki 21x21, brzuch w potrojnej serii plus 30min biezni na 5 i 10 st.
Poprzedni temat
"Długa przerwa czyli czas na wypasiona kanapkę"
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- ...
- 112
Następny temat
Dieta dla osoby cwiczacej
Polecane artykuły