Hekade Droga na scenę 2015-2016 //pods.redu 62s

to jaki lniany?


mieso/jaja + wiórki/masło/olej koko/mleczko koko

Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2014-08-28 11:04:11

oj tam, nie przemyślałem tego ale wątrobka na 100g ma 6-7g fatu wiec troche mało tego wychodzi ale bede robić na smalcu to też tego wiecej troche wyjdzie tak ze 40-50g fatu przed trenigiem poleci

ale masz zamiar jesc watrobke ed?

nie wiem jeszcze, raczej nie bo mi się szybko znudzi i bd ją musiał na sile wpychac . Jeszcze to musze wszystko przemyśleć bo też rozchodzi się o koszta diety, pasuje mi ilość hajsu ktore na nią wydaje troche zredukwoać

ale znow watrobka to syf

wątrobka pod względem wartości odżywczych się wybija ponad pierś czy wołowine nawet, ale codziennie jej jedzenie raczej odpada ze względu na wysoką zawartość witaminy A, która w dłuższej perspektywie może okazać się trująca

i wlasnie to mnie trzyma, też zanieczyszczona przez leki jakie się podaje kurą ale mysle ze 2-3x w tygodniu to wyjdzie na zdrowie

Pączek po treningu lol... Antek stajl?

To już wolę swoją kanapkę z wołowiną

prz1993

Pączek po treningu lol... Antek stajl?

juz dajcie mi spokoj z tymi pączkami nie myśle teraz w pełni racjonalnie, tak jakbym myslał o tym wszystkim na masie. Chodze kvrwa tak głodny ze bym surowe mięso zjadł ze smakiem

Pewnie jak na mase wejde i sie wszstko unormuje to po prostu poleci troche żelek po treningu, z 50g i to bedzie tyle z prostych, albo po prostu jakiś owoc