SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Konkurs -Poprawa Sylwetki-Szerokie bary wg polaco_92 !!!

temat działu:

Po 35 roku życia

słowa kluczowe: , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 39593

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 239 Napisanych postów 9129 Wiek 46 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 130480
dlatego nie robię zakupów w carfórze, bo tymi limitami mnie kiedyś wqrwili totalnie
miałem na taśmie 180 jajek w promo 10 + 10 za 1 grosza, a pani że max mogę wsiąść sobie tylko 20
i do tego gada ze jak będę chciał drugi raz przechodzić przez kasę to też mi nie sprzeda - jak za komuny
od tamtej pory ten hypermarket jest u mnie skreślony

KREW POT I ŁZY TYLKO NA TO NAS STAĆ

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 11262 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 109635
kuba,ja ostatnio to samo mialem z jajkami jak byla wlasnie taka sama promocja i tez trafilem na wredna babke,ale mnie to tam wiesz...pośmiałem się pośmiałem powiedziałem pani kasuje bo ja nie mam czasu się kłócić i już ale niestety nie zrezygnuje z promocji bo dla mnie to wielka okazja przy pustym zamrażalniku
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 234 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 7981
spoko ja kiedyś kupowałem karkówkę w promocji ....podszedłem i poprosiłem o 10 kg , a pani do mnie że jest limit 5 kg na łeb , ja do niej gdzie to napisane, a ona mi spod lady wyciąga kartkę , ja jej na to że z późno...wezwali kierownika. po krótkiej rozmowie zapakowali 10 kg i przeprosili teraz kartka z limitem wisi na stałe
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rutkow Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 7513 Napisanych postów 49521 Wiek 44 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 385512
nie wiedziałem ze sa limity

moze jeszce kartki beda rozdawać

Zmieniony przez - rutkow w dniu 2014-01-28 21:30:43
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 234 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 7981
nie każdy market ale Carrefour je stosuje, obecnie " stołuję " się Kauflandzie sprzedają każdą ilość i się cieszą że schodzi , przeważnie biorę zapakowane paczki przez producenta tzw opakowanie hermetyczne
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 4932 Napisanych postów 15291 Wiek 48 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1180542
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 276 Napisanych postów 4714 Wiek 54 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 69516
Jak będziecie niegrzeczni to przyjdzie kierownik zrobi zdjęcie, wywiesi z napisem tych panów tu nie obsługujemy i będzie po cwaniakach:).
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
kerad37
Jak będziecie niegrzeczni to przyjdzie kierownik zrobi zdjęcie, wywiesi z napisem tych panów tu nie obsługujemy i będzie po cwaniakach:).

Już jest


...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 11262 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 109635
Dzień: 17/90

Trening:

ODPOCZYNEK


Dieta:

Posiłek nr 1

Białko jaja kurzego 400g
Płatki owsiane 80g
Dwa żółtka jaja 40g
Owoc:Pol banana

Posiłek nr 2

Makaron pełnoziarnisty durum 50g
Mięso z piersi kurczaka bez skóry 165g
Oliwa z oliwek 5g
Warzywa

Posiłek nr 3

Makaron pełnoziarnisty durum 50g
Mięso z piersi kurczaka bez skóry 165g
Oliwa z oliwek 5g
Warzywa

Posiłek nr 4

Makaron pełnoziarnisty durum 50g
Mięso z piersi kurczaka bez skóry 165g
Oliwa z oliwek 5g
Warzywa

Posiłek nr 5

Mięso z piersi kurczaka bez skóry 165g
Masło orzechowe
Warzywa

Opis diety:

Na dietę w ogóle nie narzekam,jest bardzo dobrze jak na razie

11kg cycka limit był 5kg


...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 239 Napisanych postów 9129 Wiek 46 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 130480
to cycków na tydzień powinno starczyć

KREW POT I ŁZY TYLKO NA TO NAS STAĆ

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

wybór planu treningowego

Następny temat

Konkurs -Poprawa Sylwetki-Szerokie bary wg kuba_n

WHEY premium