Konkurs -Poprawa Sylwetki-Szerokie bary wg polaco_92 !!!

...

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51566 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Wlasnie obserwuje u siebie mega ssanie. Takiego nie miałem na biednych porcjach. Pomijam okno glodowki, ale juz po posiłku rzędu 1000kcal szybko mnie ciągnie do jedzenia. Ziemniaczki o których piszesz Xzaar, to idealne rozwiazanie

...

polaco_92

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 11262 Wiek 32 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 109635

Giaurnemo- dzięki!tak trzymam!!

xzaar77-ziemniaczki są u mnie 1-2 w tygodniu

jutro właśnie planuje zrobić pieczone z kurczakiem

ojan- Panie Ojanie bo te aeroby są zapożyczone od Pana!! moje krzesło ma 44cm

RafalRRRR- ja sledze Twój test i widzę,ze właśnie fajnie jeszcze bo sobie urozmaicasz,ale jestem ciekaw czy tez tak jadłeś zanim osiągnąłeś taka sylwetkę jaka posiadasz?

Ja jestem już po aerobach i biorę się za śniadanie

pogoda piękna także pewnie wpadnie długi spacer

Dziennik Konkursowy 2012-2013!!!! ZAPRASZAM!!!
http://www.sfd.pl/Konkurs_Biceps_&_Triceps_wg_polaco_92-t896431.html#post0

Test Black Devil 2011
http://www.sfd.pl/Test_Black_Devil_by_polaco_92__Dziennik_Postepow!!!-t820196.html

To były czasy...Kawal historii życia.
http://www.sfd.pl/polaco_92_/_Ty_nigdy_nie_bedziesz_taki_jak_Ja_nigdy_nie_będę_taki_jak_Ty!!!-t382762.html

...

vidalsfd

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 328 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 22639

czemu nic nie zmieniasz w diecie, skoro od jakiegoś czasu zastój?

...

polaco_92

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 11262 Wiek 32 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 109635

Witam,widać,ze nie śledzisz na bieżąco,zmiany są ciągle,małe ale znaczne

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51566 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

obecna sylwetka jest wynikiem hmmmm czego jest

. Jeśli natomiast masz na myśli finał Kraty to ryż kura oliwa i pomidory to minimum 75% miski była. A teraz to tylko na fotach jakoś wygląda. Niestety nie wykorzystuję, bądź co bądź, bogatej kaloryczności i bardzo mało pichcę. A szkoda.