PODCIĄGANIE NA DRĄŻKU I STREET WORKOUT CZ.3

drazekm

Dzięki za komentarz,wczoraj zauważyłem też że widzisz że obserwuję Cię na NK :)

Wszystko wiem, masz u mnie zawsze pozwolenie na wszystko za przyjaźń przez tyle lat.

Mateusz,technicznie wzorowo tylko żeby wygrać trzeba będzie zrobić chyba ok.20 ?

Drążki bardzo ładnie odnowili. Co do ćwiczeń to świetnie. Jak zwykle bez formy i chory. To 20 pęknie w Poznaniu jak się zjawi forma.

Brawo Mateusz - 13 Muscli bardzo, bardzo siłowych.
Na dole jak chcesz to nie musisz robić przystankow, ale to jak kto woli.

drazekm

Mateusz,technicznie wzorowo tylko żeby wygrać trzeba będzie zrobić chyba ok.20 ?

Siłowych 20 Muscli, nie pęknie - tego jestem pewien.

na dole nie było przystanków tylko pełny wyprost, na mistrzostwach sfd tych zimowych pełny wyprost oprócz Ciebie robili jeszcze nitruz, tatar i mancy, chyba nic nie pomyliłem, a reszty zawodników muscle za przeproszeniem były o dupę potłuc :) 20 nigdy w życiu nie pęknie przy musclach siłowych, chyba że te siłowe nie będą siłowe, bo wiadomo później same nóżki lecą do góry i być może to będzie zaliczane, także może wtedy ktoś dobić do 20, ja chciałbym zrobić 14 lub 15 na zawodach ale biorąc pod uwagę zajechanie 20 kg to wątpię że się uda :)

Mateusz, zgadza się - robileś te Muscle bardzo dokładnie, wyprost rąk aż rzucał się w oczy , o to mi chodzi.

Wtedy w Poznaniu zaliczali wszystko jak szło, a teraz będzie inaczej, najpierw zwis na drążku jakieś 5 sek i później dopiero będą się liczyĆ same wejścia silowe, ale zobaczymy jak będzie.
Ja bynajmiej 10 takich jak ty powinienem zrobić, a co będzie ponad to nie wiem.

5 sekund szkoda że nie 20 sekund :) nie lubię takiego wiszenia :) to już przesada

matkus1

5 sekund szkoda że nie 20 sekund :) nie lubię takiego wiszenia :) to już przesada

Na miejscu będzie dokładnie wyjaśnione na zawodach.
Zauważ w filmie na wzór - tak mi mówiono żebym kręcił Muscle.

No chyba macie rację a tu kolejny nasz mocny kolega,ciekawe czy się zjawi bo wszystkich nas mógłby pogodzić :)