TEST SPONSOROWANY HI-TEC - RYWALIZACJA 4 osób! pods.285 str!

A nie masz pozniej jakichs problemow trawiennych?

za duzo blonnika to w zdecia, tak to ok

A jakby tak ze zlozonych samych doladowac... Cos kiedys o ryzu pisales gotowanym ale niedogotowanym. Jakas roznica?

brak
u mnie jest taka roznica ze nawet jak leci 20g zlozonych to jestem glodny a brzuch gorzej niz w ciazy

Dobra, napisze dzisiaj co nieco, bo wczoraj już nie miałem czasu. Zacznę może od tego co żem zeżarł i jakichś słit foci jedzonka


Pierwszy posiłek - jajecznica na słodko z wiórkami i kakało


Karkówka i łopatka, podzieliłem to na 3 posiłki.


"pizza", czyli omlety z serem, pomidorem i sosem z majonezu


"lody", czyli twaróg, serek wiejski, woda, wiórki, kakao, słodzik.



Dobra, koniec foci, to teraz trzeba przejsć do sedna Ogólnie napiszę moje spostrzeżenia z dnia wczorajszego i dzisiejszego, do godziny aktualnej.
Wczoraj:
-brak nabicia
-brak zwiększonej retencji
-ogólnie przez cąły dzień wygląd słaby, jakby zaraz po wstaniu
-samopoczucie tak samo zyebane jak zawsze
-libido pod wieczór już znacznie lepsze
-idealne trawienie (walnąłem może ze 3 bąki przez cąły dzień )
-brak efektu przejedzenia, jak często bywa na ładowaniach na LC
-brak napadów dzikiego głodu
-pyszniutkie jedzonko

Dzisiaj:
-przed śniadaniem dalej płaski, po węglach ze śniadania zrobiło się lepiej, ale dalej bez rewelacji
-zalany, forma wyraźnie gorsza, żyły się pochowały
-nawalam takie bąki że aż sam sie boję
-dziwne uczucie ciężkości na kichach, przeyebane
-libido z rana jeszcze bardzo dobre, teraz już norma
-dobre samopoczucie, brak takiej zamuły jaką miałem zawsze ostatnio

Chyba narazie tyle. Jestem teraz po posiłku przedtreningowym, o zobaczymy jak będzie na treningu. Ale ogólnie NIE POLECAM takiego ładowania, imo dużo lepiej się wyjdzie na nawpyerdalaniu się węgli do oporu, jak na ckd, i tak właśnie zrobię następnym razem

fajnie, że coś takiego zrobiłeś, dzięki temu nie będę musiał sprawdzać na sobie należy się pochwała oczywiście i jeśli możliwe to dam soga to dobre samopoczucie o którym napisałeś i brak zamuły to IMO spowodowane po prostu większą ilością kalorii (energii). czyli ładowanie fatem na diecie low-fat w ogóle nie ma zastosowania

ps: lody po chuyu

Zmieniony przez - arnold69 w dniu 2013-06-03 12:10:59

Dokładnie tak samo mi się wydaje, że to nie tyle chodzi o fat co o kcal. Pewnie zjadłbym 3x więcej ryżu niż normalnie i też dzisiaj byłbym pełen życia No jak widać nie ma zastosowania, ale ktoś musiał być tym królikiem doświadczalnym Teraz tylko pytanie czy to sama woda siedzi, czy faktycznie cofnąłem się z formą

A te lody oczywiście stały w zamrażarce ~5h

Zmieniony przez - prz1993 w dniu 2013-06-03 12:14:51

jak zwykle foty szamki KLASA! Az zgłodniałem

Ile kcal i btw było?

prz1993

Teraz tylko pytanie czy to sama woda siedzi, czy faktycznie cofnąłem się z formą

bankowo sama woda, w jeden dzień nie da się zalać zwłaszcza przy tak nakręconym metabolizmie luzik

cvfdbkz

jak zwykle foty szamki KLASA! Az zgłodniałem

Ile kcal i btw było?

Masz na górze na zrzucie z kalkulatora

Zobaczymy jak zrobię trening i pokręcę aero, oby woda