TEST SPONSOROWANY HI-TEC - RYWALIZACJA 4 osób! pods.285 str!

Hehe, ja też tak mam Antos, wczoraj robiłem plecy, a jutro będę miał zakwasy, zawsze się dziwiłem, czy tylko ja jestem taki dziwny

domsy pojawiaja sie 24-48h po treningu silowym
zreszta jak sama nazwa mowi

DOMS( z ang... cos tam, cos tam) opóźniona bolesnosc miesniowa

Zmieniony przez - Hekade w dniu 2013-02-09 10:38:52

Tak, tylko że jak nogi zrobię o 18 wieczorem, a rano budzę się o 6, to już mam takie zakwasy, że wstać nie mogę i ogólnie na plecach tylko tak późno mi występują.

tez tak mam, dziś mnie po wczorajszym treningu bolą nogi, ale jutro czy po jutrze dopiero bedzie masakra. co do plecow, to doms pojawil sie na gorej czesci na srodku, na tych miesniach wzdluz kregoslupa

Zmieniony przez - Hekade w dniu 2013-02-09 10:59:11

Z mojego doświadczenia : na nogach najwieksze doms`y 2 dni po treningu.

Zmieniony przez - Mat_thew w dniu 2013-02-09 13:10:38

pisze se DOMS'y

haha ale to słowo jest zryte

jw, u mnie to samo;)

kurde zadałem pytanie o franzuca z czystej ciekawosci bo ja zawsze starałem sie łokcie wąsko i zeby sie nie rozchodziły i taka dyskusja ;d chyba z 5 stron do nadrabiania

co do domsów to ja na nogach tez mam największe dwa dni po treningu.

zaraz ide plecy tyrac.

Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2013-02-09 14:24:56

A ja nogi, na których i tak nie będzie domsów, ani jutro ani pojutrze Ale dzisiaj będzie z vixą!

u mnie własnie nogi i klata to partie na których praktycznie zawsze mma domsy, na plecach tez w miarę ale barki i łapy chyba nie sa do zajechania ;d


edit: mozecie zerknac

https://www.sfd.pl/PODSUMOWANIE_KONKURSU_+_ANKIETA-t916917.html

no i wiecie

Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2013-02-09 14:47:13