...
Napisał(a)
Hehe, ja też tak mam Antos, wczoraj robiłem plecy, a jutro będę miał zakwasy, zawsze się dziwiłem, czy tylko ja jestem taki dziwny
...
Napisał(a)
domsy pojawiaja sie 24-48h po treningu silowym
zreszta jak sama nazwa mowi
DOMS( z ang... cos tam, cos tam) opóźniona bolesnosc miesniowa
Zmieniony przez - Hekade w dniu 2013-02-09 10:38:52
zreszta jak sama nazwa mowi
DOMS( z ang... cos tam, cos tam) opóźniona bolesnosc miesniowa
Zmieniony przez - Hekade w dniu 2013-02-09 10:38:52
...
Napisał(a)
Tak, tylko że jak nogi zrobię o 18 wieczorem, a rano budzę się o 6, to już mam takie zakwasy, że wstać nie mogę i ogólnie na plecach tylko tak późno mi występują.
...
Napisał(a)
tez tak mam, dziś mnie po wczorajszym treningu bolą nogi, ale jutro czy po jutrze dopiero bedzie masakra. co do plecow, to doms pojawil sie na gorej czesci na srodku, na tych miesniach wzdluz kregoslupa
Zmieniony przez - Hekade w dniu 2013-02-09 10:59:11
Zmieniony przez - Hekade w dniu 2013-02-09 10:59:11
...
Napisał(a)
Z mojego doświadczenia : na nogach najwieksze doms`y 2 dni po treningu.
Zmieniony przez - Mat_thew w dniu 2013-02-09 13:10:38
Zmieniony przez - Mat_thew w dniu 2013-02-09 13:10:38
...
Napisał(a)
kurde zadałem pytanie o franzuca z czystej ciekawosci bo ja zawsze starałem sie łokcie wąsko i zeby sie nie rozchodziły i taka dyskusja ;d chyba z 5 stron do nadrabiania
co do domsów to ja na nogach tez mam największe dwa dni po treningu.
zaraz ide plecy tyrac.
Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2013-02-09 14:24:56
co do domsów to ja na nogach tez mam największe dwa dni po treningu.
zaraz ide plecy tyrac.
Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2013-02-09 14:24:56
Aktualny dziennik:
http://www.sfd.pl/Mariusz_Żaba:_MPJ_2015_str_34,_Kłodzko_44-t1089000.html
Galeria zdjęc:
http://www.sfd.pl/Marian_rocznik_92-t628047.html
DOPÓKI WALCZYSZ JESTEŚ ZWYCIĘZCĄ!
...
Napisał(a)
A ja nogi, na których i tak nie będzie domsów, ani jutro ani pojutrze Ale dzisiaj będzie z vixą!
...
Napisał(a)
u mnie własnie nogi i klata to partie na których praktycznie zawsze mma domsy, na plecach tez w miarę ale barki i łapy chyba nie sa do zajechania ;d
edit: mozecie zerknac
https://www.sfd.pl/PODSUMOWANIE_KONKURSU_+_ANKIETA-t916917.html
no i wiecie
Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2013-02-09 14:47:13
edit: mozecie zerknac
https://www.sfd.pl/PODSUMOWANIE_KONKURSU_+_ANKIETA-t916917.html
no i wiecie
Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2013-02-09 14:47:13
Aktualny dziennik:
http://www.sfd.pl/Mariusz_Żaba:_MPJ_2015_str_34,_Kłodzko_44-t1089000.html
Galeria zdjęc:
http://www.sfd.pl/Marian_rocznik_92-t628047.html
DOPÓKI WALCZYSZ JESTEŚ ZWYCIĘZCĄ!
Poprzedni temat
Craze - jak odroznic oryginal od podrobki
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- ...
- 295
Następny temat
Dobre smakowo i jakościowo białko
Polecane artykuły