DZIENNIK TRENINGOWY DARNOK35

to wy fajne te zony macie

moja tez lata na siłke i zajecia typu rower pump i inne , na siłowni nawet cwiczy z trenerem personalnym

polaco_92

to wy fajne te zony macie

Wychowały nas to ćwiczymy przynajmniej mnie

2013.01.03

Dzisiaj waga pokazala mi 86,00 kg wiec pozwolilem sobie na cala fure frytek z ketchupem

Co do zon: ano fajne sa :) i milo kiedy dzieli sie sportowe zainteresowania - o wiele latwiej wowczas poniewaz jedno drugie rozumie, a kiedy tylko jedno sie udziela sportowo i dba o diete to zwykle nie jest zbyt dobrze i dochodzi do spiec na tym tle.

Dzieci: o tak :) doskonaly transmiter dla wszelkiej masci mikrobow

2013.01.04

Ze zdrowiem dzisiaj zdecydowany przelom, tak wiec trening w najblizszy wtorek, jesli nie wystapia inne przeszkody, jest realny. Zobaczymy co bedzie. Jeszcze sie dolecze no i jakos do konca konkursu chyba dociagne






Zmieniony przez - DARNOK35 w dniu 2013-01-04 22:53:07

Zazdroszcze żon . Moja to narzekała jak mi bęben wisiał z przod, a taz jak mam wyjść na trening, bo zaś z domu uciekam

Może dobrym pomysłem jest byś na trening zabieraj żonę?

To tak samo jakbym ja miał isc kurs szydełkowania . Hobby z innej planety i bez sensu :)

2013.01.05

Dzisiaj mialem taki dzien, ze z diety porzadne bylo tylko sniadanie w postaci jajczenicy z 4 jaj, pomidora i 4 kromek chrupkiego pieczywa. Dalej byle co i byle jak, ale tak czasem niestety bywa, a ja sie tym nie przejmuje

Zdrowie na pelnej prostej, powoli zaczynam miec bole przedtreningowe juz hehe - po dluzszej przerwie od treningu tez zaczyna bolec i pojawia sie uczucie gorszej sprawnosci i juz sie doczekac nie moge kiedy pojde troszke podzwigac i pojawi sie ow bol potreningowy - to jest lekko zboczone moze ale ja to kurna lubie

DARNOK35

2013.01.05

........ powoli zaczynam miec bole przedtreningowe juz hehe - po dluzszej przerwie od treningu tez zaczyna bolec i pojawia sie uczucie gorszej sprawnosci i juz sie doczekac nie moge kiedy pojde troszke podzwigac i pojawi sie ow bol potreningowy ........

Taki stan umysłu przeważnie GWARANTUJE sukces w sprawie której dotyczy .....

Zmieniony przez - archibald 68 w dniu 2013-01-06 20:55:12