Dzisiaj rozpocząłem eksperyment z brzuchem.
Trening 2x dziennie - rano i wieczorem:
[B]wznos nóg w zwisie na drążku 4x20p
skłony w tył w siadzie 4x20p[/B]
Dwa treningi zrobione - ciekawe jak długo wytrzymam.
Ilość wyświetleń tematu: 359605
masti
"Mylony przez niektórych z prof Attilą"
http://www.sfd.pl/Masti_kulturystyczne_życie:plany,opinie,komentarze_-t1122200.html
>> cokolwiek czynisz czyń roztropnie i patrz na koniec << -Owidiusz-
Jak masz chwilę czasu to przeczytaj:
http://www.sfd.pl/Archibald_68]czy_da_się_w_wieku_40+_powalczyć_o_wysportowaną_sylwetkę__[[_tygodnik-t853519.html
"Nigdy się nie poddawaj,porażka nigdy nie oznacza końca lecz początek drogi do zwycięstwa"
Nasz sklep
Mega promocja
Podobne tematy
Artykuły