Ćwiczmy razem!-wyskok vol.3

jest wiecej rozpisek naszych siatkarzy? gdzie tego szukac?

z tego co widac to szkoda czasu na szukanie

Przecież jakby takie drewno wzięło się za ten nasz trening to by rozwalił sobie kolana plecy i uj wie co jeszcze
Jestem pewien, że Barman czy Kubiak którzy stawiają na czystą siłę mają trening zbliżony do naszego. W igłą szyte było kiedyś pokazane jak Kubiak 130 na klatę sobie wypycha bez grymasu na twarzy więc na pewno siłownia nie jest im obca jak i spore ciężary.

Zmieniony przez - mesjasz19 w dniu 2012-07-14 23:38:26

osobiscie nie chce mi sie wierzyc ze bral 130 klate z kilku powodow, to jest mu do niczego nie potrzebne, usztywnia siatkarza wiec wrecz przeszkadza, jest wysoki i ma dlugie rece - trudniej mu podnosic ciezary.
Ale kto wie co im kaza robic...

Wszystkie partie mięśni ćwiczą siatkarze,u znajomych juniorów z AZS Olsztyn już padają wyniki 120-130kg na klate także to wcale nie jest jakoś super dużo moim zdaniem.

Ale ja chcialem to poczytac z czystej ciekawosci, na pewno nie zeby sie wzorowac :)
A, kazdy siatkarz w reprezentacji ma plany indywidualnie rozpisane przez trenera przygotowania fizycznego, spodziewalem sie czegos lepszego.

Panowie z góry przepraszam za mały off topic, ale uważam że lepszej opinii jak tutaj od siatkarzy i koszykarzy nie dostane nigdzie. Jeśli mam do wyboru do kupienia buty:
- NIKE ZOOM HYPERDUNK 2011
- NIKE ZOOM KOBE VI
- NIKE AIR MAX TURNAROUND
- NIKE LEBRON 8 P.S
- NIKE LEBRON 8 V/2
Użytkować je mam zamiar na hali, a może sami macie jakieś lepsze propozycje w granicach 300-350 zł?
Dzieki.

osobiscie hyperdunki moge polecic, mialem wszystkie edycje, aczkolwiek 2011 byla najgorsza edycja wg mnie, wczesniejsze są super, te 2012 juz też nienajlepsze, ale buty dobre

adidas pro model zero, nike zoom bb III

120 na klatę może robić wrażenie co najwyżej na osiedlowych koksach, jest to po prostu dobry wynik dla człowieka, który waży około 80 kg i ćwiczy parę lat na siłowni. A zasięgi Bartmana i Kubiaka nie robią na mnie większego wrażenia, szczególnie jeżeli porównać ich do IronMario, Sołtysa, czy Hadzbego. Muszą się chłopaki sporo nauczyć