SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

prz1993 / droga do wyjścia na scene / podsumowanie redukcji s. 190

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 271350

Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
MARIAN 17 IFBB PRO
Ekspert
Szacuny 10674 Napisanych postów 30013 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 609982
widze "gorące" tematy

wiosło juz konkretne.

p.s albo mi sie wydaje ale chyba nie, ze triceps przez ten ostatni okres ładnie wyebało

Aktualny dziennik:

http://www.sfd.pl/Mariusz_Żaba:_MPJ_2015_str_34,_Kłodzko_44-t1089000.html


Galeria zdjęc:
http://www.sfd.pl/Marian_rocznik_92-t628047.html


DOPÓKI WALCZYSZ JESTEŚ ZWYCIĘZCĄ!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
prz1993 Zawodnik IFBB
Ekspert
Szacuny 21633 Napisanych postów 30863 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 871483
No i właśnie ta poprawa łapy to chyba tylko zasługa tricka, bo bicek coś nie bardzo chce rosnąć

Dzisiaj wpadnie alko, pierwszy raz od jakichś 4 miechów

http://www.sfd.pl/Przemek_Górynowicz_&_IHS__MASA!-t1021799.html
http://www.sfd.pl/Droga_do_debiutów_2014__Przemek_Górynowicz_&_IHS_-t967941.html
http://www.sfd.pl/prz1993_/_Natural_Pałer_%_-t955065.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
dabadu
Początkujący
Szacuny 23 Napisanych postów 3528 Wiek 35 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 52768
coś ty taki abstynent ?

www.tatawformie.com 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
prz1993 Zawodnik IFBB
Ekspert
Szacuny 21633 Napisanych postów 30863 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 871483
Bo alkohol jest fe!

http://www.sfd.pl/Przemek_Górynowicz_&_IHS__MASA!-t1021799.html
http://www.sfd.pl/Droga_do_debiutów_2014__Przemek_Górynowicz_&_IHS_-t967941.html
http://www.sfd.pl/prz1993_/_Natural_Pałer_%_-t955065.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Cokta
Znawca
Szacuny 32 Napisanych postów 9627 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 44430
Fe, ale dzisiaj pijesz
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
MARIAN 17 IFBB PRO
Ekspert
Szacuny 10674 Napisanych postów 30013 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 609982
to sie pewno nayebał

Aktualny dziennik:

http://www.sfd.pl/Mariusz_Żaba:_MPJ_2015_str_34,_Kłodzko_44-t1089000.html


Galeria zdjęc:
http://www.sfd.pl/Marian_rocznik_92-t628047.html


DOPÓKI WALCZYSZ JESTEŚ ZWYCIĘZCĄ!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Anonim
Ekspert
Szacuny 11150 Napisanych postów 51581 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Vódka na wycinkę jest git
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
cvfdbkz
Ekspert
Szacuny 479 Napisanych postów 12579 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 288453
Co cie tak na picie wzieło?

bd spadki
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
wojtek6
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 2111 Wiek 29 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 34922
pewnie piwo wypil i pomyslal pyerdole nie pije, bo spadki beda

http://www.sfd.pl/Wojtek6/Dziennik_MASA,SIŁA.-t715229-s2.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Cokta
Znawca
Szacuny 32 Napisanych postów 9627 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 44430
Albo go po piwie czy tam pięciu wzięło, bo dawno nie pił
Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

kazda partia 2x w tygodniu

Następny temat

Ma ktoś konkretny plan FBW na rzeźbe?

forma lato
Polecane artykuły
Trening i dieta w czasie izolacji

Trening i dieta w czasie izolacji

Pandemia spowodowała, iż większość trenujących w klubach nie można kontynuować normalnego cyklu treningowego. Część zawi...

Co robić, a czego unikać po treningu?

Co robić, a czego unikać po treningu?

Okres potreningowy jest krytyczny dla uzyskania przyrostów masy mięśniowej, regeneracji glikogenu i układu nerwowego. Mo...

Jak prawidłowo wykonać rumuński martwy ciąg

Jak prawidłowo wykonać rumuński martwy ciąg

Istnieją różne odmiany martwego ciągu. W zależności od tego, jak ustawimy ciało i jak prowadzimy sztangę, za pomocą jedn...

Trenować do upadku mięśniowego? Zalecenia dla osób po 40. Cz. I

Trenować do upadku mięśniowego? Zalecenia dla osób po 40. Cz. I

O czym dowiesz się z tego artykułu?  {{spistresci}} Ten artykuł to nieplanowane rozszerzenie dwóch pierwszych części -...

logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły