Ćwiczmy razem!-wyskok vol.3

Pół tablicy Mendelejewa wykupiłeś

game day chwalone, daj znać, jak na Ciebie działa ;) ja obecnie się suplementuję S.A.W.-em, polecam, skupienie, pobudzenie(nie czachoj**ne, bo bez 1,3), ale za tą cenę, na prawdę warto :) dziś poszły przysiady (progres siłowy ;P) ale jakaś pogoda dziwna, więc tylko przysiady i mc na prostych dziś poszły, jutro klatka ;) co do wyskoku to różnie bywa, trzeba sadło zrzucić, nawet na wagę nie wchodzę, bo strach xD

no kupilem:) 79zl a ze jest w rzeszowie to w poniedzialek wybiore i wieczorem juz test na treningu bedzie:)

Matizuno

a obecnie się suplementuję S.A.W.-em, polecam, skupienie, pobudzenie(nie czachoj**ne, bo bez 1,3), ale za tą cenę, na prawdę warto :)

Ja jak miałem S.A.W.A to myślałem, że mnie rozniesie na siłce Bardzo polecam, pobudzenie ogromne czasem jak na oko sypałem to aż czułem mrowienie ust. Kopa daje niezłego, a mało co mnie pobudza...
Tylko te smaki lipne.

mesjasz, mógłbyś napisać co to S.A.W i jak działa? Z suplementacji to jestem zielony..
Spoko, już znalazłem.
Preparat wykazuje silne działanie anaboliczne i drastycznie zwiększa objętość pracujących mięśni. S.A.W. zapewnia im dodatkowe dotlenienie, odżywienie i impuls do wzrostu. Unikalny kompleks Beta- Alaniny i aktywnych neurostymulatorów poprawia wytrzymałość i koncentrację oraz zwiększa zasoby energetyczne organizmu. Preparat zapobiega przedwczesnemu zmęczeniu i nadmiernemu zakwaszeniu tkanek. S.A.W. wspomaga budowanie siły i masy mięśni, a także poprawia wydolność podczas ciężkich wysiłków fizycznych.

Zmieniony przez - steeler w dniu 2012-05-13 00:25:58

bardzo ladna technika head z tym ze jest to nie jest to wersja power o ktora nam najbardziej chodzi
Hadzbe fajnie ze kupiles po promocji ale ja bym sobie darowal 1,3 di, szkoda zdrowia moim zdaniem. FDA ostatnio zbanowala na amen ten srodek, jest kategoryczny zakaz produkcji i dystrybucji srodkow z 1.3...

mam go zamiar stosowac wylacznie przed 1 najciezszym dniem silowym z siadamy + ewentualnie przed jakimis startami(o ile wytestuje i bedzie dawalo jakis pozytywny efekt) ale rzadko bede bral to 2xw tyg..glownie raz;)

z tymi "wspomagaczami" to jest pewien kłopot, zbanują 1,3 to zaraz wymyślą coś nowego, boostery na kofeinie różnie działają(bądź nie) na ludzi, a poza tym, na czymś kasę trzeba kręcić ;)

Zmieniony przez - Matizuno w dniu 2012-05-13 09:35:24

soltys88

bardzo ladna technika head z tym ze jest to nie jest to wersja power o ktora nam najbardziej chodzi
Hadzbe fajnie ze kupiles po promocji ale ja bym sobie darowal 1,3 di, szkoda zdrowia moim zdaniem. FDA ostatnio zbanowala na amen ten srodek, jest kategoryczny zakaz produkcji i dystrybucji srodkow z 1.3...

Na wysoko też tyle zarzucam generalnie , to 122 bardzo wysoko wyciągnięte jak na podsiad (w pewnej chwili na wysokość barków przy ćwierćsiadzie).
Nie uważam też, że zarzut na podsiad/ na wysoko/ rwanie na podsiad/ na wysoko dla amatora robią różnice w efektach, z tym że jeśli juz ktoś nauczy się techniki ładnie to zwiększając w prosty sposób siłe w przysiadzie tylnim/przednim bedzie mu łatwiej poprawiać wyniki.
Nie mówiąc o urozmaicaniu treningów.
W zarzucie ze zwisu myślę ze spokojnie wezmę pponad 120 kg.
Od 45 sekundy hang clean sprzed kilku miesięcy



Z doświadczenia zauważam, że dużo osób kaleczy wersje power niemiłosiernie co często prowadzi do różnego rodzaju kontuzji pleców. Po ogarnięciu techniki na podsiad technika w wersji siłowej się bardzo poprawia.
Zresztą uważam, że trenując pod skoczność rwanie na wysoko/siłowe jest dużo lepszym narzędziem niż zarzut.






Zmieniony przez - headstrong w dniu 2012-05-13 11:46:00

Co do 1.3. Coś co tak działa zdecydowanie nie może być zdrowe:D. Zjadłem w swoim życiu może z 15 porcji/capsów, treningi masakra ale sporo minusów-bezsenność, libido, raz pamiętam jak nie zjadłem porządnego posiłku przed treningiem to myślałem że umre:D tak mnie robio. To jest fajny środek jeśli się go bierze z głową, raz na 2-3 tyogodnie przy np. wypadającym cięzkim treningu, stresem w pracy/nauce/ słabszym snem itd. Wtedy bierzesz- włącza ci się god modei jest fajnie