prz1993 / droga do wyjścia na scene / podsumowanie redukcji s. 190

Geje, więcej filmików już nie wrzucaj, bo nie znasz dnia ani godziny.

A żebyście wiedzieli że prędko nie wrzucę

Antek spoko, nr konta poszedł na pw

Wl 9x118kg to i tak bardzo dobrze, ja bym sie tym pewno zabił

ogólnie Wl coś słąbo u mnie, nie wiem czy problem moze w technice czy dlatego ze WL robie bardzo rzadko.
Ale ogólnie wszystko u mnie słabo;d

Byłes w końcu wczoraj na tej niby plaży?

prz poszło PW.

Cokta

Geje, więcej filmików już nie wrzucaj, bo nie znasz dnia ani godziny.

tu niema gejów, sami twardziele.

prz, napisz mi na pw kiedy moge Cie zobaczyc na plazy :*

nudystow?

Marian: Dupa tam nie dobrze, dobrze to dopiero będzie
A no byłem, cieplutka woda

Antek: Tak, 5kg białka starczy za ten plan, nie musiałeś na pw się pytać

Shit: Możesz wczoraj

Wojtek: No przecież nie na zwykłej

Siemasz Dawno mnie nie było u ciebie a widzę bez lipy nie opierdzielasz się treningi git.
Jak micha teraz wygląda ? może wklejałeś gdzieś ale dawno mnie nie było jak wklejałeś to podaj strone.
A jak nie to już wiesz ;) pochwal się michą

Tera tako leci:

1. Płatki owsiane 50g + rodzynki 50g + mleko 150ml + WPC 40g
2. Makaron 100g + tilapia 200g
3. Ryż 90g + cyc z kury 200g
4. Makaron 80g + udo z kury
5. 4 jajca
6. Twaróg chudy + wióry kokosowe 20g

+ w treningowe szejk 60g płatków owsianych + 70g rodzynek + jakiś owoc + 40g WPC

a jak tam libido, dalej nie staje?