MARIAN 17/dziennik/57,108,207/pods. redu 241

Łapa masakryczna chuopie!
Coś mi tu śmierdzi łaciatym

Ja yebie!
Wszyscy w tyh Dziennikach maja takie pyerd0lne łapy?
Ile ty masz tam masz obwod? - Metr?


Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2012-02-04 00:54:40

Matth3w nie jest dużo większa niż była przed świętami co dawałem podsumowanie ani chyba z 0,5cm nie przybyło na pompie zawsze to inaczej wyglada

arnold69 kable przebijają, a wczoraj je troche bardziej wyebało bo pompa była masakryczna

prz dzięki ale raczej nie lepsza niż twoja

shitman nie gadaj głupot, wcale nie macie gorszych, ja marze o reszcie sylwetki takiej jakią wy macie pleców chyba nigdy nie nadrobie

Przemyski żadnego łaciatego nie ma nawet o tym nie mysle, za mala wiedza.
a poza tym mleko to a nie wiem kiedy w ogóle piłem jakos z niego zrezygnowałem z rok temu i nie brakuje mi go. Ale zastaawiam się czy może zamiast białko po treningu z woda nie pic z mlekiem.

cvfdbkz łapa moze i jest ale reszty brak "daszek" tez rośnie
mierzyłem wczoraj po treningu to było coś ponad 44cm, ale to na pompie jakiej dawno nie miałem. Na sucho nie wiem czy bedzie ze 42cm.
ogólnie jakby sylwetka była zawsze taka jak na pompie to by było spoko.




po czwartkowym treningu nóg, taki zakwas że ja yebie, a dzis sie wybieram pograc w hokeja


Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2012-02-04 09:30:24

Ładny dziennik:) co robisz na brzuch? planujesz szefie jakas redukcję?

Właśnie jak z redu, planujesz wycinać na wakacje ?

Plecy masz bardzo dobre Marian, wydaję mi się tylko że aż tak bardzo tej szerokości nie widać przez dość szeroką talię. Ale moja też do najwęższych nie należy

Też mi się wydaje właśnie, że plecy Mariana nie są takie słabe jak on sam twierdzi. Ogólnie rośniesz w miarę proporcjonalnie, na szlify przyjdzie czas na redukcji

TheSniper obecnie na brzuch tylko mam 3x15 brzuszków z obciazeniem. Więc nie za wiele ale w innych cwiczeniach dostają swoje.

dawniej robiłem 2 razy w tyg i jako jedyna partia nie był to sztywny schemat tylko czesto zmieniałem se cwiczenia.

TheSniper, arnold co do redukcji to owszem chciałbym bardzo ją przeprowadzic, ale to zalezy jak się potoczy wszystko, raczej na pewno nie zaczne wczesniej niż w maju...wcześniejsze redukcje przeważnie zaczynałem od połowy marca. Ale teraz bym jeszcze chciał zrobic jakis cykl na kretynie z 8 tyg ale nie zaczne wcześniej niż ~20 lutego.

kolejna sprawa i chyba najistotniejsza og której bedzie zależec redukcjia to to jak sie "potoczy dalej zycie" bo teraz ostatni rok szkoły więc mozna powiedziec że zacznie się jakieś nowe życie więc ten okres przejsciowy moze byc trudny... ale jak bedzie wszytsko ok to redukcja bedzie jak najbardziej

prz faktycznie boczki duzo psują bo sa duże, ale jednak tej szerokosci brakuje
też kwestia pozowania bo do końca nie umie

No może minimalnie szerokości brakuje, ale grubość jest bardzo dobra Ogólnie sylwetka jest proporcjonalna, raczej niczego nie brakuje.

Wysłałem nuty na gg, dostałeś?

Zmieniony przez - prz1993 w dniu 2012-02-04 16:41:51

no dzieki doszły