SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Forum SFD

Najwięcej dodanych postów w ostatnim tygodniu

Najwięcej otrzymanych Szacunów w ostatnim tygodniu

Najnowsze PRO odpowiedzi

PRO odpowiedzi udzielone przez naszych specjalistów.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki czy suplementacji?

Działy tematyczne

Odżywianie i Odchudzanie

Tematów: 127655 Postów: 1374701

Co i ile jeść, aby zdrowo wyglądać

Redukcja - jakie pić napoje?

Ćwiczę Bo Lubię arrow-icon

Jaki cel po 4 miesięcznym odchudzaniu?

winterR arrow-icon

Redukcja tkanki tłuszczowej - porady

domer arrow-icon

Odżywki i Suplementy

Tematów: 141317 Postów: 1786772

Pytania, cykle i porady

Czy to białko jest okej pod względem składu? Proszę o odpowiedź

winterR arrow-icon

Mocne przedtreningówki, spalacze, stymulanty DYSKUSJA

Maj 20 arrow-icon

Suplementacja kreatyną 16-18 tygodni

Zakolegowany arrow-icon

Trening dla początkujących

Tematów: 106103 Postów: 1458546

Odpowiedzi na pytania, artykuły i blogi treningowe dla osób mniej doświadczonych

Ławka do wyciskania

hudini97 arrow-icon

SFD CHALLENGE - 70 000 pompek w 2022 roku

wycwiel arrow-icon

SFD CHALLANGE - 70 000 Przysiadów w 2022 roku.

georgu arrow-icon

Trening dla zaawansowanych

Tematów: 62023 Postów: 733404

Dział dla osób z aktualnym, ciągłym 2 letnim stażem

''CIĘŻAR MUSI BYĆ CIĘŻKI '--czyli walka o sylwetke

Jawor50 arrow-icon

wycwiel-Wyciskanie Wielokrotne & Pompki

mkxxx1980 arrow-icon

[BLOG]Krisking12 - BUDUJEMY - pods. redukcji s.73

krisking12 arrow-icon

Zdrowie i Uroda

Tematów: 41735 Postów: 359151

Bądź silny i zdrowy!

GINEKOMASTIA cz. 4

Tomaszek77777 arrow-icon

Przewlekłe zapalenie prostaty

Ratel40 arrow-icon

Skręcenie stawu skokowego III-go stopnia a jazda autem

TomQ-MAG arrow-icon

Kuchnia SFD

Tematów: 4003 Postów: 417487

Smacznie, zdrowo i sportowo

[BLOG] Lowcarb Life - Stronger Athlete

georgu arrow-icon

[BLOG] Kulinarne zmagania

FighterX arrow-icon

Cheat Day/ Cheat Meal - ZDJĘCIA

FighterX arrow-icon

Działy społecznościowe

Przygotowanie do zawodów

Przygotowanie do zawodów

Team SFD - Przemysław Górynowicz - droga na Sopot 2023 / Sopot 2021 od 1507 str.

prz1993 arrow-icon

Dawid Cnota - it's time to grow - offseason

erwinoos arrow-icon

Erwinoos - mind is everything - przygotowania do sezonu 2022/2023

erwinoos arrow-icon

Odchudzanie i forma po męsku

Odchudzanie i forma po męsku. Intermittent Fasting

[BLOG] LiptonS - Droga do wymarzonej sylwetki

LiptonS arrow-icon

Cheat day na redukcji

michalp892 arrow-icon

[ BLOG] RAW w piwnicy - ciemna strona mocy str 65

kwachor arrow-icon

Ustawki treningowe

Gdzie się podziały tamte siłownie?

ParkerP1 arrow-icon

XIX Ustawka Treningowa Super Fajnych Dzików W OŚWIĘCIMIU

Taran86 arrow-icon

XVIII Ustawka Treningowa SFD + Mikołajkowy Event w SFD Łódź !!!

Banan arrow-icon

Ladies SFD

Buduj idealne proporcje sylwetki z Ladies SFD

DT Ollcia

madzia_666 arrow-icon

PCOS a duża masa mięśniowa

madzia_666 arrow-icon

Nie dać się czasowi

madzia_666 arrow-icon

Po 35 roku życia

Kabaret starszych panów - czyli od bojlera do kaloryfera

Kulturystyka - ciągła walka o wygląd

masti arrow-icon

C.U.D - dziennik treningowy

ojan arrow-icon

Mam 57 lat i chciałbym poprawić sylwetkę

ojan arrow-icon

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

Dział pierwszego kontaktu: trening, dieta, suplementacja

[BLOG]rutkow - inaczej niż było ......

rutkow arrow-icon

Rekompozycja - 3 miesiące, co dalej?

monkey22 arrow-icon

[BLOG] Budujemy formę z ALLNUTRITION i SFD

georgu arrow-icon

Galeria Zdjęć

Fotki, obrazki, prywatne zdjęcia forumowiczów

Nabijamy Pajacyka !!

zagur32 arrow-icon

Ocena Sylwetki

witorrr98 arrow-icon

Ocena sylwetki, potencjału, genetyka

witorrr98 arrow-icon

Motywatory Treningowe

Najlepsze filmy, zdjęcia i motywująca muzyka!

BODYBUILDING Motivation

ASNF arrow-icon

Nasz pierwszy motywator

ASNF arrow-icon

Bodybuilding Art - szkice, karykatury itp

ASNF arrow-icon

Strength & Endurance

Szybciej - Mocniej - Więcej - Dalej

Bajera na luzie

Ghorta arrow-icon

Viki OCR Runner - droga do ultra 2022

Viki arrow-icon

Krzychu - Gruby podejście pod 1/2 IM 2022 ;)

BroStyle arrow-icon

Sylwetki polskiej sceny kulturystyki i fitness

Sylwetki polskiej sceny kulturystyki i fitness

Joanna Ucińska

ParkerP1 arrow-icon

Dawid Cnota

Banan arrow-icon

Nikoletta Sularz

aestheticman arrow-icon

Aktualności i wydarzenia

Kulturystyka i Fitness - Aktualności, TV SFD

Tematów: 2464 Postów: 204311

Zawody, relacje, edukacja sfd i sylwetki gwiazd

KAMIENNA RZEŹBA 2022

mydwan arrow-icon

Zdjecia, filmy - kulturystyka i fitness vol 3

Possible arrow-icon

Cody Montgomery IFBB Pro

ASNF arrow-icon

Sporty Siłowe - Aktualności i Porady

Tematów: 8651 Postów: 174680

Zawody, relacje, wyciskanie, trójbój, strongman

17 WRZEŚNIA - VIII MP w WW & XI MPNauczycieli w WW

wycwiel arrow-icon

Trenerzy trójboju

W Z O R EK arrow-icon

Co wiesz o WW ?

wycwiel arrow-icon

Pozostałe działy

Trening w domu

Tematów: 18979 Postów: 216141

Jak skutecznie trenować w domu

Czy ktoś rozpozna firmę lub markę obciążenia?

anubis84 arrow-icon

[BLOG] W domu też można

QUEBLO arrow-icon

Pomoc w doborze sprzętu na domową siłownię

QUEBLO arrow-icon

Z archiwum kulturystyki

Tematów: 821 Postów: 44177

Sylwetki mistrzów, stare zdjęcia, relacje

Danny Padilla

Christo87 arrow-icon

Dorian Yates

ASNF arrow-icon

Medaliści Mistrzostw Polski w Kulturystyce Mężczyzn 2008 -2020

masti arrow-icon

Targowisko

Tematów: 51412 Postów: 266645

Kupię, sprzedam, zamienię

czasopism ksiązek hantli

Norris arrow-icon

CIUCHY DLA SKATE!

zyga795 arrow-icon

Spodnie Clinic - sprzedam

zyga795 arrow-icon

Szybkie pytania bez logowania

Tematów: 98265 Postów: 163045

Szybkie porady z zakresu treningu, dietetyki czy suplementacji

Wyciskanie na barki - problem

Gats 2 arrow-icon

Kotlecik

Anonim arrow-icon

Kcal fixu

georgu arrow-icon

Sporty walki

Scena MMA i K-1

Tematów: 15323 Postów: 661222

MMA i K1

W tym spamie nie ma miejsca na głupot pisanie

grind arrow-icon

Wyleczona epilepsja

georgu arrow-icon

UFC - gdzie obejrzec zalegle gale?

georgu arrow-icon

Sztuki Walki

Tematów: 30776 Postów: 588938

Grappling, Samoobrona, Style tradycyjne, Uderzane

Jaki Styl Walki

Rebeka arrow-icon

Granulat w worku bokserskim

olafekk arrow-icon

Trening bokserski w domu

Kury arrow-icon

Nie samą siłownią człowiek żyje

Piłka Nożna

Tematów: 5378 Postów: 324516

Piłka jest okrągła, a bramki są dwie...

Mistrzostwa Świata Katar 2022

Cris Thug arrow-icon

Inne dyscypliny

Tematów: 14524 Postów: 258727

Nie tylko siła, ale i sprawność

Czy kamizelka obciążeniowa to dobra rzecz?

Gats 2 arrow-icon

Po bandzie

Doping

Tematów: 97026 Postów: 3136728

Sterydy i prohormony

[SPAM] Każdy w spamie ci to powie ,lubię jak mi szumi w głowie

Mumin222 arrow-icon

Po siłowni, o siłowni

Tematów: 22025 Postów: 567357

Luźne dyskusje na temat siłowni

Nabijamy Pajacyka vol 7 :-)

Ghorta arrow-icon

Administracja i BOK Sklep/Plany PT

Administracja i Moderatorzy

Tematów: 5133 Postów: 93529

Propozycje, zażalenia, apelacje i petycje...

błąd aktywacji konta

OroscoO arrow-icon

SKLEP SFD i Plany PoTreningu.pl

Tematów: 8738 Postów: 41029

Biuro Obsługi Klienta SFD i Planów PT

anulowanie zamówienia

patryk.kwik arrow-icon