CZAS NA SPALANIE, ZGARNIJ -40% Z KODEM: BURN40
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

Forum SFD

Najwięcej dodanych postów w ostatnim tygodniu

Najwięcej otrzymanych Szacunów w ostatnim tygodniu

Najnowsze PRO odpowiedzi

PRO odpowiedzi udzielone przez naszych specjalistów.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Działy tematyczne

Odżywianie i Odchudzanie

Tematów: 128609 Postów: 1384892

Co i ile jeść, aby zdrowo wyglądać

Redukcja przy niskiej wadze

TomQ-MAG

Redukcja tkanki tłuszczowej - porady

TomQ-MAG

Wybór celu treningowego

TomQ-MAG

Odżywki i Suplementy

Tematów: 142004 Postów: 1794309

Pytania, cykle i porady

Swanson Yohimbe vs Swanson Yohimbe Bark

TrenerMedyczny

Przedtreningówka w kapsułkach

domer

Spalacz tłuszczu - jaki wybrać?

domer

Trening dla początkujących

Tematów: 107967 Postów: 1475236

Odpowiedzi na pytania, artykuły i blogi treningowe dla osób mniej doświadczonych

SFD CHALLENGE - 160 000 pompek w 2023 roku

TrenerMedyczny

SFD CHALLENGE - 25000 podciągnięć na drążku w 2023 roku

monkey22

SFD CHALLANGE - 60 000 Przysiadów w 2023 roku.

monkey22

Trening dla zaawansowanych

Tematów: 62456 Postów: 740409

Dział dla osób z aktualnym, ciągłym 2 letnim stażem

wycwiel-Wyciskanie Wielokrotne & Pompki

TrenerMedyczny

niski poziom testosteronu w wieku 27 lat

davidsondv

''CIĘŻAR MUSI BYĆ CIĘŻKI '--czyli walka o sylwetke

Jawor50

Zdrowie i Uroda

Tematów: 42619 Postów: 367101

Bądź silny i zdrowy!

Przedwczesny wytrysk

govro

Próby wątrobowe - analiza

domer

Problemy ze snem po treningu

domer

Kuchnia SFD

Tematów: 4069 Postów: 427282

Smacznie, zdrowo i sportowo

[BLOG] Rafał w kuchni

TrenerMedyczny

ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!

zagur32

Cheat Day/ Cheat Meal - ZDJĘCIA

lodzianin1

Działy społecznościowe

Przygotowanie do zawodów

Przygotowanie do zawodów

Przemysław Górynowicz - przygotowania na sezon 2024 / 2025 / Sopot 2023 strona 1835

georgu

SFD TEAM: Mariusz Żaba-Przygotowania do sezonu jesień 2022

Czawaj

Dawid Starypan - Road to Classic Physique - Offseason

prz1993

Odchudzanie i forma po męsku

Odchudzanie i forma po męsku. Intermittent Fasting

[Blog] Szaunima - na luźnej gumie

szaunima

Jemy/nie jemy ze spamem jedziemy

lodzianin1

Przejście z redukcji na powolną masę

Misiek !

Ustawki treningowe

Mikołajkowy Event w SFD Łódź Manufaktura 2024 - Ustawka Treningowa, 2 urodziny sklepu

Banan

USTAWKA TRENINGOWA WROCŁAW

olga12ed

Mikołajki Pure Kaskada Szczecin - Nogi

Michass90

Ladies SFD

Buduj idealne proporcje sylwetki z Ladies SFD

Nie dać się czasowi

Ghorta

[BLOG] zdrowo i sportowo - Nene87

nightingal

Prośba o poradę w celu dalszego planu treningowego

nightingal

Po 35 roku życia

Kabaret starszych panów - czyli od bojlera do kaloryfera

Muscle Boost Iron Horse - Test Jezoo

czarus11a

Powrót do siłowni po 15 latach

Chwat

[BLOG] Przygotowania do ….

rutkow

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

Dział pierwszego kontaktu: trening, dieta, suplementacja

[BLOG]rutkow - inaczej niż było ......

rutkow

Trening Upper Lower - ocena

domer

Aktywność fizyczna - jak zacząć?

domer

Galeria Zdjęć

Fotki, obrazki, prywatne zdjęcia forumowiczów

Nabijamy Pajacyka !!

agnieszka.aj.

Lordknaga blogo-galeria

monkey22

192cm 10lat Stażu

monkey22

Strength & Endurance

Szybciej - Mocniej - Więcej - Dalej

Dziennik treningowy

IceRunner

Stronger Athlete - Niecodziennik Treningowy

georgu

Bieganie i inne zabawy na dwóch nogach

Ghorta

Sylwetki polskiej sceny kulturystyki i fitness

Sylwetki polskiej sceny kulturystyki i fitness

Michał Karmowski

FinnAllen

Karol Kasprzyk

Buophersa

Łukasz Marcinkowski

Owen69

Pozostałe działy

Trening w domu

Tematów: 19101 Postów: 216930

Jak skutecznie trenować w domu

Stojaki z asekuracją - wybór

QUEBLO

Ławka do trningów plus stojak pod sztangę.

arek256

Gryf 190 cm

arek256

Z archiwum kulturystyki

Tematów: 823 Postów: 44323

Sylwetki mistrzów, stare zdjęcia, relacje

Jusup Wilkosz

ASNF

Arnold Schwarzenegger WIELKA GALERIA vol. 2

ASNF

Larry Scott

ASNF

Targowisko

Tematów: 51460 Postów: 266749

Kupię, sprzedam, zamienię

Sprzedam pistolet hukowy Browning

WIESŁAW KUREK

CIUCHY DLA SKATE!

JJanekkkk

[S] Sprzedam stojaki MS-S108 - Marbo Sport 380 zł

arek256

Szybkie pytania bez logowania

Tematów: 99710 Postów: 166728

Szybkie porady z zakresu treningu, dietetyki czy suplementacji

Antyoksydanty w okolicy treningu

domer

Dziwna plamka poniżej biustu koło żebra

Anonim

Tętno na treningu - porady

domer

Bieganie, biegi uliczne i górskie

Tematów: 12 Postów: 59

Zaczynasz biegać? Wsparcie z zakresu przygotowania do biegania

Bieganie - zakresy tętna

MD07

Bieganie i masa

Viki

Szybkość biegu - jak poprawić?

domer

Triathlon

Tematów: 3 Postów: 13

Triathlon - zasady, dystanse, zawody

Debiut w triathlonie - od czego zacząć?

Cycek2021

Pływanie w triathlonie - Żabka czy kraul?

kmarcink

Triathlonista Robert Karaś w fame mma

anubis84

Aktualności i wydarzenia

Kulturystyka i Fitness - Aktualności, TV SFD

Tematów: 2478 Postów: 211661

Zawody, relacje, edukacja sfd i sylwetki gwiazd

Zdjecia, filmy - kulturystyka i fitness vol 3

Mahoney99

v 2.0-wbija ojciec, wbija matka,wbija sasiad i sasiadka-synthol spam AKIF

Possible

Wczesniej i pozniej

chudy001

Sporty Siłowe - Aktualności i Porady

Tematów: 8655 Postów: 176318

Zawody, relacje, wyciskanie, trójbój, strongman

Damskie podejście pod 323kg w przysiadzie

georgu

Okołotreningowe strategie żywieniowe w trójboju

eboj123

Krzysztof Wierzbicki 108kg BW treningowo MC 510kg

georgu

Nie samą siłownią człowiek żyje

Piłka Nożna

Tematów: 5410 Postów: 327121

Piłka jest okrągła, a bramki są dwie...

Typer Ekstraklasa 2025-26

Cris Thug

Inne dyscypliny

Tematów: 14548 Postów: 259163

Nie tylko siła, ale i sprawność

Z kompresora PTK-X(M) leci zielona tłusta ciecz

anubis84

Sporty walki

Scena MMA i K-1

Tematów: 15347 Postów: 676721

MMA i K1

Jaką sztukę walki wybrać? Pytania tylko tutaj!

Cycek2021

W tym spamie nie ma miejsca na głupot pisanie

60thplace

Czat z CroCopem

loveyourpetsda..

Sztuki Walki

Tematów: 30922 Postów: 594861

Grappling, Samoobrona, Style tradycyjne, Uderzane

Gaz pieprzowy

pyzdry

Psychika & strach

trik

Mistrz Tai Chi z Guangfu

dacheng

Administracja i BOK Sklep/Plany PT

Administracja i Moderatorzy

Tematów: 5144 Postów: 93621

Propozycje, zażalenia, apelacje i petycje...

Proszę odbanowac

flex1976

SKLEP SFD i Plany PoTreningu.pl

Tematów: 8822 Postów: 41172

Biuro Obsługi Klienta SFD i Planów PT

Stan zamówienia

BarbaraKonewska