SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Forum SFD

Najwięcej dodanych postów w ostatnim tygodniu

Najwięcej otrzymanych Szacunów w ostatnim tygodniu

Najnowsze PRO odpowiedzi

PRO odpowiedzi udzielone przez naszych specjalistów.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki czy suplementacji?

Działy tematyczne

Odżywianie i Odchudzanie

Tematów: 128492 Postów: 1384056

Co i ile jeść, aby zdrowo wyglądać

Wybór celu treningowego

maksikal arrow-icon

Redukcja tkanki tłuszczowej - porady

domer arrow-icon

Płatki owsiane w diecie

domer arrow-icon

Odżywki i Suplementy

Tematów: 141910 Postów: 1793755

Pytania, cykle i porady

Kreatyna suplementacja

Psycho Dad arrow-icon

Ostaryna

Ćwiczę Bo Lubię arrow-icon

Kreatyna - zapalenie żołądka, refluks

domer arrow-icon

Trening dla początkujących

Tematów: 107699 Postów: 1473044

Odpowiedzi na pytania, artykuły i blogi treningowe dla osób mniej doświadczonych

Trening PUSH PULL do poprawy i oceny

Lysek725 arrow-icon

Nogi w planie FBW

Adrianv81 arrow-icon

SFD CHALLENGE - 25000 podciągnięć na drążku w 2023 roku

monkey22 arrow-icon

Trening dla zaawansowanych

Tematów: 62404 Postów: 739369

Dział dla osób z aktualnym, ciągłym 2 letnim stażem

Strict Curl - wycwiela

XDM arrow-icon

wycwiel-Wyciskanie Wielokrotne & Pompki

goldberg1982 arrow-icon

Powrót do ćwiczeń - sprzęt domowy

przywor arrow-icon

Zdrowie i Uroda

Tematów: 42473 Postów: 365940

Bądź silny i zdrowy!

Dziwne uczucie w łydce, ból zgięcia w stopie, kolana i tyłu pięty

baczex arrow-icon

Badania krwi i moczu interpretacja

Rapero700 arrow-icon

Tarczyca badania interpretacja

krzykacz arrow-icon

Kuchnia SFD

Tematów: 4069 Postów: 426169

Smacznie, zdrowo i sportowo

---TANIE KUPOWANIE---

KrzysiekJ92 arrow-icon

Produkty 0 kcal, 0 ww, czyli tips & tricks na LC, VLCD, itp.

lodzianin1 arrow-icon

[BLOG] K_PS w kuchni

K_PS arrow-icon

Działy społecznościowe

Przygotowanie do zawodów

Przygotowanie do zawodów

Przemysław Górynowicz - przygotowania na sezon 2024 / 2025 / Sopot 2023 strona 1835

Mumin222 arrow-icon

SFD TEAM: Mariusz Żaba-Przygotowania do sezonu jesień 2022

Czawaj arrow-icon

Dawid Starypan - Road to Classic Physique - Offseason

prz1993 arrow-icon

Odchudzanie i forma po męsku

Odchudzanie i forma po męsku. Intermittent Fasting

Jemy/nie jemy ze spamem jedziemy

agnieszka.aj. arrow-icon

Ćwiczenia w domu pod odchudzaniu

anubis84 arrow-icon

[Blog] Szaunima - na luźnej gumie

szaunima arrow-icon

Ustawki treningowe

Mikołajkowy Event w SFD Łódź Manufaktura 2024 - Ustawka Treningowa, 2 urodziny sklepu

Banan arrow-icon

USTAWKA TRENINGOWA WROCŁAW

olga12ed arrow-icon

Mikołajki Pure Kaskada Szczecin - Nogi

Michass90 arrow-icon

Ladies SFD

Buduj idealne proporcje sylwetki z Ladies SFD

Nie dać się czasowi

Paatik arrow-icon

DT Madzia

M-ka arrow-icon

[SPAM] Na luzie

krzyys88 arrow-icon

Po 35 roku życia

Kabaret starszych panów - czyli od bojlera do kaloryfera

Test supli Iron Horse wg rutkow, Dark Test , Gold Test , Tongkat Ali , Iron Tadd

rutkow arrow-icon

Kompletujemy ekipę testerów supli Iron Horse

XDM arrow-icon

Blog treningowy - motywacja do pracy

ojan arrow-icon

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

Dział pierwszego kontaktu: trening, dieta, suplementacja

[BLOG]rutkow - inaczej niż było ......

rutkow arrow-icon

Ogarniety trener stargard,szczecin

janek3501 arrow-icon

[BLOG] Arrozconpollo

Arrozconpollo arrow-icon

Galeria Zdjęć

Fotki, obrazki, prywatne zdjęcia forumowiczów

Nabijamy Pajacyka !!

Arkus P arrow-icon

Grubas, spaślak, boja

tey arrow-icon

Redukcja czy masa?

baran8 arrow-icon

Strength & Endurance

Szybciej - Mocniej - Więcej - Dalej

Dziennik treningowy

IceRunner arrow-icon

Mój pierwszy dziennik

yeknamofyi arrow-icon

Stronger Athlete - Niecodziennik Treningowy

FighterX arrow-icon

Sylwetki polskiej sceny kulturystyki i fitness

Sylwetki polskiej sceny kulturystyki i fitness

Michał Karmowski

FinnAllen arrow-icon

Karol Kasprzyk

Buophersa arrow-icon

Łukasz Marcinkowski

Owen69 arrow-icon

Aktualności i wydarzenia

Kulturystyka i Fitness - Aktualności, TV SFD

Tematów: 2475 Postów: 209999

Zawody, relacje, edukacja sfd i sylwetki gwiazd

Zdjecia, filmy - kulturystyka i fitness vol 3

lordknaga arrow-icon

Ronnie Coleman - legenda

lordknaga arrow-icon

v 2.0-wbija ojciec, wbija matka,wbija sasiad i sasiadka-synthol spam AKIF

Possible arrow-icon

Sporty Siłowe - Aktualności i Porady

Tematów: 8652 Postów: 176296

Zawody, relacje, wyciskanie, trójbój, strongman

XI Międzynarodowe Mistrzostwa Polski w WW w formule - tonaż - Wrocław 16 11 2024

wycwiel arrow-icon

Kozdryk Justyna - fenomen

ekostawek arrow-icon

Co wiesz o WW ?

wycwiel arrow-icon

Pozostałe działy

Trening w domu

Tematów: 19079 Postów: 216777

Jak skutecznie trenować w domu

Sprzet do domowej silowni

lgucma arrow-icon

Trening w domu - porady

domer arrow-icon

Suwnica Smitha - jaką wybrać?

Larry07 arrow-icon

Z archiwum kulturystyki

Tematów: 822 Postów: 44308

Sylwetki mistrzów, stare zdjęcia, relacje

Nasser El Sonbaty

Possible arrow-icon

Gunnar Rosbo - Król Przedramion

Possible arrow-icon

Echa Minionych Lat - Dawne zawody, zawodnicy, wydarzenia

Possible arrow-icon

Targowisko

Tematów: 51456 Postów: 266734

Kupię, sprzedam, zamienię

[S]Laptop gamingowy

Ćwiczę Bo Lubię arrow-icon

[S] NOWY Pas kulturystyczny POWER SYSTEM - rozm. L

Wiktoria Fitne.. arrow-icon

[S] Sprzedam ławeczke, drążek sufitowy, gryf, obciążenie

Michał601 arrow-icon

Szybkie pytania bez logowania

Tematów: 99467 Postów: 166189

Szybkie porady z zakresu treningu, dietetyki czy suplementacji

Cypionat+Boldenon+Deka

Bull arrow-icon

Środki dopingujące, a wyniki krwi

domer arrow-icon

Cykl po 5 latach przerwy. Cypionat+Deka+Boldenon

georgu arrow-icon

Bieganie, biegi uliczne i górskie

Tematów: 12 Postów: 59

Zaczynasz biegać? Wsparcie z zakresu przygotowania do biegania

Bieganie - zakresy tętna

MD07 arrow-icon

Bieganie i masa

Viki arrow-icon

Szybkość biegu - jak poprawić?

domer arrow-icon

Triathlon

Tematów: 3 Postów: 13

Triathlon - zasady, dystanse, zawody

Debiut w triathlonie - od czego zacząć?

Cycek2021 arrow-icon

Pływanie w triathlonie - Żabka czy kraul?

kmarcink arrow-icon

Triathlonista Robert Karaś w fame mma

anubis84 arrow-icon

Sporty walki

Scena MMA i K-1

Tematów: 15344 Postów: 676679

MMA i K1

kręgosłup skolioza mma muay thai treningi

baran8 arrow-icon

"Blokowanie" przed walka.

Rademenes_ arrow-icon

W tym spamie nie ma miejsca na głupot pisanie

bane158 arrow-icon

Sztuki Walki

Tematów: 30907 Postów: 592132

Grappling, Samoobrona, Style tradycyjne, Uderzane

Gaz pieprzowy

Pirat bagienny arrow-icon

kręgosłup skolioza mma muay thai

bartek.999 arrow-icon

Szczęka przy podwójnym aparacie ortodontycznym

Rademenes_ arrow-icon

Nie samą siłownią człowiek żyje

Piłka Nożna

Tematów: 5409 Postów: 326837

Piłka jest okrągła, a bramki są dwie...

Typer Ligi Mistrzów 2024-25

Cris Thug arrow-icon

Inne dyscypliny

Tematów: 14545 Postów: 259153

Nie tylko siła, ale i sprawność

Pod wodą - ile przepłyniecie?

Bartek_91Kielno arrow-icon

Po bandzie

Doping

Tematów: 100001 Postów: 3300483

Sterydy i prohormony

[SPAM] czwartek,piątek czy niedziela spam niezmiennie zapierdziela

Adolf arrow-icon

Po siłowni, o siłowni

Tematów: 22113 Postów: 572825

Luźne dyskusje na temat siłowni

Nabijamy Pajacyka vol 7 :-)

Michass90 arrow-icon

Administracja i BOK Sklep/Plany PT

Administracja i Moderatorzy

Tematów: 5142 Postów: 93599

Propozycje, zażalenia, apelacje i petycje...

współpraca

123456789rz arrow-icon

SKLEP SFD i Plany PoTreningu.pl

Tematów: 8809 Postów: 41156

Biuro Obsługi Klienta SFD i Planów PT

anulowanie zamówniea

JustynaKw arrow-icon