SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Forum SFD

Najwięcej dodanych postów w ostatnim tygodniu

Najwięcej otrzymanych Szacunów w ostatnim tygodniu

Najnowsze PRO odpowiedzi

PRO odpowiedzi udzielone przez naszych specjalistów.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki czy suplementacji?

Działy tematyczne

Odżywianie i Odchudzanie

Tematów: 128533 Postów: 1384306

Co i ile jeść, aby zdrowo wyglądać

Masa czy redukcja na cyklu

irekirek020 arrow-icon

Masa a głód i adaptacja kalorii

piotrekgal arrow-icon

Refeed i głodówka

qwer106 arrow-icon

Odżywki i Suplementy

Tematów: 141941 Postów: 1793949

Pytania, cykle i porady

johimbina

TomQ-MAG arrow-icon

Supple Kanada

TomQ-MAG arrow-icon

Jaki aktualnie spalacz z najmocniejszym skladem na rynku

bandyta33 arrow-icon

Trening dla początkujących

Tematów: 107813 Postów: 1473758

Odpowiedzi na pytania, artykuły i blogi treningowe dla osób mniej doświadczonych

Ocena Planu- prośba o pomoc :D

michubx arrow-icon

[BLOG] - Falowanie objętością, ćwiczeniami i priorytetami

R3qUi3M arrow-icon

SFD CHALLENGE - 160 000 pompek w 2023 roku

monkey22 arrow-icon

Trening dla zaawansowanych

Tematów: 62420 Postów: 739781

Dział dla osób z aktualnym, ciągłym 2 letnim stażem

wycwiel-Wyciskanie Wielokrotne & Pompki

XDM arrow-icon

''CIĘŻAR MUSI BYĆ CIĘŻKI '--czyli walka o sylwetke

goldberg1982 arrow-icon

[BLOG]Krisking12 - BUDUJEMY - pods. redukcji s.73

krisking12 arrow-icon

Zdrowie i Uroda

Tematów: 42530 Postów: 366377

Bądź silny i zdrowy!

Wysięk w kaletce podbarkowej

KrzysiekJ92 arrow-icon

Rozmiar członka

TomQ-MAG arrow-icon

Wpływ ciśnienia na słuch

TomQ-MAG arrow-icon

Kuchnia SFD

Tematów: 4070 Postów: 426525

Smacznie, zdrowo i sportowo

ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!

OloNaplet arrow-icon

[BLOG] K_PS w kuchni

K_PS arrow-icon

[BLOG] Rafał w kuchni

lodzianin1 arrow-icon

Działy społecznościowe

Przygotowanie do zawodów

Przygotowanie do zawodów

Przemysław Górynowicz - przygotowania na sezon 2024 / 2025 / Sopot 2023 strona 1835

prz1993 arrow-icon

SFD TEAM: Mariusz Żaba-Przygotowania do sezonu jesień 2022

Czawaj arrow-icon

Dawid Starypan - Road to Classic Physique - Offseason

prz1993 arrow-icon

Odchudzanie i forma po męsku

Odchudzanie i forma po męsku. Intermittent Fasting

Jemy/nie jemy ze spamem jedziemy

lodzianin1 arrow-icon

[Blog] Szaunima - na luźnej gumie

szaunima arrow-icon

WILCZY GŁÓD

Ektomorfik2005 arrow-icon

Ustawki treningowe

Mikołajkowy Event w SFD Łódź Manufaktura 2024 - Ustawka Treningowa, 2 urodziny sklepu

Banan arrow-icon

USTAWKA TRENINGOWA WROCŁAW

olga12ed arrow-icon

Mikołajki Pure Kaskada Szczecin - Nogi

Michass90 arrow-icon

Ladies SFD

Buduj idealne proporcje sylwetki z Ladies SFD

Viki - OCR, Trail Running, Hyrox

Viki arrow-icon

Nie dać się czasowi

wycwiel arrow-icon

DT Madzia

madzia_666 arrow-icon

Po 35 roku życia

Kabaret starszych panów - czyli od bojlera do kaloryfera

45 latek wita Was.

XDM arrow-icon

Masti -kulturystyczne życie:plany,opinie,komentarze

XDM arrow-icon

Loża Szyderców - spam post Senior SFD

jarcow arrow-icon

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

Dział pierwszego kontaktu: trening, dieta, suplementacja

[BLOG] Budujemy formę z ALLNUTRITION i SFD

rion10 arrow-icon

[BLOG]rutkow - inaczej niż było ......

rutkow arrow-icon

[BLOG] Arrozconpollo

Arrozconpollo arrow-icon

Galeria Zdjęć

Fotki, obrazki, prywatne zdjęcia forumowiczów

Nabijamy Pajacyka !!

lodzianin1 arrow-icon

[BLOG] Z sezonowca do sportowca

Włóczykijek arrow-icon

Jeszcze docinać czy wchodzić na masę?

georgu arrow-icon

Strength & Endurance

Szybciej - Mocniej - Więcej - Dalej

Stronger Athlete - Niecodziennik Treningowy

FighterX arrow-icon

Dziennik treningowy

IceRunner arrow-icon

Mój pierwszy dziennik

yeknamofyi arrow-icon

Sylwetki polskiej sceny kulturystyki i fitness

Sylwetki polskiej sceny kulturystyki i fitness

Michał Karmowski

FinnAllen arrow-icon

Karol Kasprzyk

Buophersa arrow-icon

Łukasz Marcinkowski

Owen69 arrow-icon

Aktualności i wydarzenia

Kulturystyka i Fitness - Aktualności, TV SFD

Tematów: 2476 Postów: 210339

Zawody, relacje, edukacja sfd i sylwetki gwiazd

Zdjecia, filmy - kulturystyka i fitness vol 3

lordknaga arrow-icon

v 2.0-wbija ojciec, wbija matka,wbija sasiad i sasiadka-synthol spam AKIF

ASNF arrow-icon

Markus Ruhl aktualna forma

lordknaga arrow-icon

Sporty Siłowe - Aktualności i Porady

Tematów: 8652 Postów: 176316

Zawody, relacje, wyciskanie, trójbój, strongman

zawody strict curl

FilipWro arrow-icon

historia rekordu świata w wyciskaniu lezac

Chwat arrow-icon

XI Międzynarodowe Mistrzostwa Polski w WW w formule - tonaż - Wrocław 16 11 2024

wycwiel arrow-icon

Pozostałe działy

Trening w domu

Tematów: 19086 Postów: 216839

Jak skutecznie trenować w domu

[BLOG] W domu też można

QUEBLO arrow-icon

Średnica obciążeń

anubis84 arrow-icon

Blat bieżni czy lakierować czy wystarczy samo smarowanie

TomQ-MAG arrow-icon

Z archiwum kulturystyki

Tematów: 822 Postów: 44310

Sylwetki mistrzów, stare zdjęcia, relacje

Tom Platz

ASNF arrow-icon

Arnold Schwarzenegger WIELKA GALERIA vol. 2

ASNF arrow-icon

Nasser El Sonbaty

Possible arrow-icon

Targowisko

Tematów: 51455 Postów: 266742

Kupię, sprzedam, zamienię

SPRZEDAM CIUCHY STREET & SKATE NOWE !! TANIO!!

Hip Hop odkupi.. arrow-icon

Sprzedam Ciuchy SKATE używane. TANIO , poprawiony!

Hip Hop odkupi.. arrow-icon

Ciuchy, ciuchy, ciuchy- SPRZEDAM

Hip Hop odkupi.. arrow-icon

Szybkie pytania bez logowania

Tematów: 99571 Postów: 166408

Szybkie porady z zakresu treningu, dietetyki czy suplementacji

Forma aktywności

Anonim arrow-icon

Odkupie hip hop'owe ubrania!

Hip Hop odkupi.. arrow-icon

Jak trenować pilne

Anonim arrow-icon

Bieganie, biegi uliczne i górskie

Tematów: 12 Postów: 59

Zaczynasz biegać? Wsparcie z zakresu przygotowania do biegania

Bieganie - zakresy tętna

MD07 arrow-icon

Bieganie i masa

Viki arrow-icon

Szybkość biegu - jak poprawić?

domer arrow-icon

Triathlon

Tematów: 3 Postów: 13

Triathlon - zasady, dystanse, zawody

Debiut w triathlonie - od czego zacząć?

Cycek2021 arrow-icon

Pływanie w triathlonie - Żabka czy kraul?

kmarcink arrow-icon

Triathlonista Robert Karaś w fame mma

anubis84 arrow-icon

Sporty walki

Scena MMA i K-1

Tematów: 15346 Postów: 676707

MMA i K1

W tym spamie nie ma miejsca na głupot pisanie

bane158 arrow-icon

UFC Fight Night 33: Hunt vs. Big Foot

ekate7 arrow-icon

Pytanie do fachowcow

Wvs arrow-icon

Sztuki Walki

Tematów: 30915 Postów: 592416

Grappling, Samoobrona, Style tradycyjne, Uderzane

Gaz pieprzowy

Pirat bagienny arrow-icon

Spraingi - Dylemat

Kury arrow-icon

Kontuzja a trenowanie sportów walki

mm1209 arrow-icon

Nie samą siłownią człowiek żyje

Piłka Nożna

Tematów: 5409 Postów: 326941

Piłka jest okrągła, a bramki są dwie...

Typer Primera Division 2024-25

Cris Thug arrow-icon

Inne dyscypliny

Tematów: 14547 Postów: 259161

Nie tylko siła, ale i sprawność

WAKEBOARD

Włóczykijek arrow-icon

Po bandzie

Po siłowni, o siłowni

Tematów: 22128 Postów: 573194

Luźne dyskusje na temat siłowni

Nabijamy Pajacyka vol 7 :-)

lodzianin1 arrow-icon

Administracja i BOK Sklep/Plany PT

Administracja i Moderatorzy

Tematów: 5143 Postów: 93613

Propozycje, zażalenia, apelacje i petycje...

Gdzie jest dział doping ?

Pjoter9 arrow-icon

SKLEP SFD i Plany PoTreningu.pl

Tematów: 8816 Postów: 41161

Biuro Obsługi Klienta SFD i Planów PT

Realizacja zamówienia 9027199

monmilena arrow-icon