vhs

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Wojciech

Nazwisko Jaworski

Wiek 40

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 21.10.2026 (17:08)

Data rejestracji 01.09.2014 (10:57)

Wzrost: 169 cm

Waga: 66 kg

Współczynnik BF: 20%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Plan treningowy - PUSH, PULL 4 dni cześć, od 3 miesięcy trenuje planem push - pull 4 dni w tygodniu poniedziałek, wtorek, czwartek, piątek. chciałem go skonsultować z wami czy jest ok czy powinien coś zmienić. czasami pojawia mi się myśl czy nie jest przeładowywany. wiem że jest	3	2026-10-07 12:44

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	Plan treningowy - PUSH, PULL 4 dni	2026-10-21 06:57
Trening dla zaawansowanych	Plan treningowy - PUSH, PULL 4 dni	2026-10-12 16:19