[ELITE Ladies]Ziuta, na peryferiach/ pods. s.37,76

Uwielbiam komentarze na siłowni, chociaż u mnie takie dyskretne
Zazdroszczę ciepła, wody i słońca

ziuta bardzo ładne obciążenia i się pakernią nie zasłaniaj

Ziuta, masażysta po 50 ale nie wygląda. No i ma czarodziejskie dłonie.
Chciałam sobie poplażować w ogrodzie po masażu, rozwiesiłam hamak ale słońce sobie poszło za to przyszedł deszcz. Mieszkasz jednak w bardziej przyjaznym klimacie.

A ja mam nowy trening i już nie robię żołnierskiego a baaardzo lubię to ćwiczenie

A jak juz jestes to proponuje znowy -100kcal w dni niskie jak nie masz w nich juz ww to z tluszczu

12-06

wczorajsza micha 1600 BTW 110/85/100

+rodiola, omega3, lukrecja, Mg+B6+melisa
+ czosnek, seler naciowy

dzisiejsza micha 1100 BTW 110/75/0

+rodiola, lukrecja, żeńszeń, Mg+witB6+melisa
+ czosnek, pietruszka, waleriana, seler naciowy, koper włoski

Trenio
pływanie – interwały 5x 25s:25s nogi w płetwach, kraul
dużo żarcia pływa, tylko za szybkie

Obli już myślałam że przyszłaś by mi zalecić spożywanie czekolady, a to znowu cios Ale niech będzie, stanie sie jako rzeczesz. To teraz 1100kcal BTW 110/75/0

Krewetka dzieki, ładne nie ładne jak na naszą mordownię niebywałe. Już zaczęłam mówić że mam talerze puste w środku.

Reziolki, Azzi w istocie przecudnej urody jest tu i morze i góry i w ogóle okoliczności. I tylko to mnie tu trzyma bo to jedyna zaleta tego miejsca.

Fela u mnie żołnierski jest na straconej pozycji bo po WL już nie mam siły się nim upajać. No i widok moich ramion w lustrze działa wyjątkowo zniechęcająco Za to czerpię jakąś dziwną uciechę z wyciskania na płaskiej. Boję się tylko że kiedyś któraś strona sztangi przeważy i spieprzę się razem z nią z ławki czyniąc rozpierduchę na cały lokal


Zmieniony przez - ziuta w dniu 2012-06-12 22:01:10

[quote=ziuta
dużo żarcia pływa, tylko za szybkie