oczyszczanie dzień 1
gabaryty
Przygotowałam sobie herbatkę wątrobową na zapitkę porannego drinka, a tymczasem drink nie był zły, a to herbatka nieoczekiwanie okazała sie gorsza
Bardzo mi odpowiada idea że białko i tłuszcz w śniadaniu, a węgle wieczorem, tylko raczej widziałabym w tej roli jajecznicę a nie karkówkę . No trudno, dzisiaj była wątróbka z sałatą.
Fajnie tak nie liczyć nic Ale tłuszcze chyba jednak będę musiała liczyć, bo zupełnie nie mam wyczucia ile zjadam, czy 20g czy 80g
Trenio
GPP Rzeźnia Moralesa
burpees - 30sek
pajacyki - 30sek
mountain climbers - 30sek
walka z cieniem - 30sek
30 sek przerwy
5x.
że mi się nie chciało to mało powiedziane ale się w końcu przemogłam
mountain climbers najgorsze w tym zestawie, nie daję rady robić bez przerwy
Zmieniony przez - ziuta w dniu 2012-10-27 18:38:43