[ELITE Ladies]Ziuta, na peryferiach/ pods. s.37,76

no ładnie spada aczkolwiek widać to głównie po przedramieniach, łydach i policzkach hehe no nic zobaczymy co z tego dalej będzie

10-11
Piętnasty dzień oczyszczania
powrót jaja

Trenio
no nie miałam szczęścia idę po rower - padła dętka, a narzędzia ktoś zapi.. Przebrałam się i jadę na przystań z nadzieją na kajak – przystań zamknięta do 20 listopada To pojechałam do lasu robić przymiarki do interwałów. Coś tam porobiłam ale z małą intensywnością ponieważ zmuszona byłam trzymać w garściach opadające po kolana gacie do biegania, bo się sznurkowi od nich zachciało zagubić

Micha
Dziś jeszcze na śniadanie makrela wyparła jajecznicę, ale jutro nie ma bata będą jaja!
A tymczasem było guacamole z jajem mmm a także sok o bajecznej malinowo-jagodowej barwie dzięki burakom i czarnej marchwi

11-11

Szesnasty dzień oczyszczania

Trenio
spacerek w góry 1.5 godz

Micha
burak &Co cd. Nastawiłam nową kombuchę i kwas buraczany- w każdym kącie coś bulgocze jak w gorzelni

12-11

Siedemnasty dzień oczyszczania

Trenio


Micha
Buraki się kończą czas znowu wyruszyc na łowy
Co wraca jutro? Coś słyszałam o pomidorach..



Zmieniony przez - ziuta w dniu 2012-11-12 13:59:22

jajeczko nie szkodzi? to psianki moga wracac

13-11

Oczyszczanie dzień 18
wejście pomidora

Trenio
GPP miękkie kończyny
1 burpee – 15 przysiadów
...
15 burpee – 1 przysiad
czas – 17:03 Ostatnim razem było 16:44. Następnym razem pójdę na jakość, bo pod koniec mi przy pompkach coś opada kałdun

Micha

O rany, teraz możliwości kulinarne przyprawiają o zawrót głowy Nafutrowałam się omleta z pomidorami i póki co żadnych negatywnych objawów nie stwierdziłam. Wręcz przeciwnie, siedzę i trawię w błogostanie

14-11

oczyszczanie dzień 19

Trenio

ad 4 s1- popieprzyła mi się liczba powtórzeń
Służyłam dziś za model do demonstracji jakie mięśnie pracują przy wznosach z opadu i RDL - czyt. cieć z gromadką panienek zafiksowani wzrokiem w moje tyły eh aż mi się rzeczone tyły zaczęły trząść

Micha
Buraki rulez Dziś rozpuszczałam nawet glutaminę w soku burakowo-czosnkowym. Pomidorki wchodzą gładko.
Za to nijak nie wchodzi zupa z dyni, pora i czosnku. Przeohyda nie wiem co z tym dalej począć coby było zjadliwe.


Zmieniony przez - ziuta w dniu 2012-11-14 13:37:29

mi zupa z dyni tez nie pasuje ale byla za malo slona, a po doprawieniu za ostra wyszla (ale lepsza), duzo jej masz? i jem zblendowana- wychodzi rzadka- uratowalo jej dodanie quinuy

Zmieniony przez - anister w dniu 2012-11-14 13:44:26

dość gęsta jest, zmiksowana na taki mus i niedużo jej, tak na dwa razy może. Ale w obecnym stanie to i łyżeczka za mamusię Obli nie wejdzie Faktycznie sól by jej mogła pomóc. popróbuję też z innymi przyprawami, wszak już bardziej jej nie można spieprzyć
Ale ja w ogóle dyni nie lubię to głupia byłam że ją ugotowałam. Wyglądała tak apetycznie że się skusiłam

Zmieniony przez - ziuta w dniu 2012-11-14 13:49:31

dosol sporo, bo one slodkawe sa i duzo potrafi soli przyjac zeby zaczela smakowac po 'lucku', u mnie dynia jest pieczona w kawalkach i wtedy zjadam- ale bez entuzjazmu. Czasem tak mam ze i zimne zjem, i jak nie smakuje tez: bo w bilansie jest ale bez przesady

Zmieniony przez - anister w dniu 2012-11-14 14:14:02

15-11
Oczyszczanie dzień 20

DNT

Micha
Buracza Dzisiaj byłam rano upuścić sobie krwi na badania hormonów no i w związku z tym drinka porannego nie było.
Zupa dyniowa niestety nie okazała się zjadliwa po dosoleniu, zaimbirzeniu i dopieprzeniu, więc uległa wypieprzeniu Wracam do kapuchy kiszonej
A właśnie, jutro też coś powinno chyba wrócić?