marta

Marta podejrzewam że byś ze mną nie miała oporów na diete kwacha wejść };-)

Mam wrażenie, że Marta ją wymyśliła%-)

MArta, taki znalazlam przepis 100-125 g cukru na 0,8 litra to dałam mniejszą ilość. z tego co piszecie to dwa razy za duzo mają żarcia teraz to przetrzymam skubane grzyby dłużej :-D

Marta Ty wariatko \-) ale właśnie... chyba zajrzę do mojej kombuchy %-) Zmieniony przez - 4nn w dniu 2012-02-14 21:26:10

Marta - a jak myślisz? %-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/64933ad3f02f41608c17c3cc089ca9e1.jpg

Marta o tym zimnie to komplement był przecież };-)

Marta ile? Zawsze myślałem że Ty z tych wysokich }:-( a Ty mi tu z 154 wyskakujesz. Mój światopogląd runął :))

a ja jestem duza i Marta mnie wypuszcza, zeby zastraszyc te bardziej oporne \-)

Marta, ale tylko chyba;-)

Na pewno nie 1620, to maaało jest. Jak ci pisałam na początku orientacyjnie to w domyśle było, żebyś podwyższyła tłuszcze tak, by dobić do zadanej kaloryczności:-) Nie jadasz mięsa oprócz kurczaka i łososia? Dobrze by było, żebyś jadła różne mięsa, podroby (dodatkowo są tanie), ryby. Marketowe kurczaki i łososie są teraz hodowane w ogromnych [...]

Ja jestem trochę wyższa, teraz ważę 55 kg, ćwiczę od półtora roku i nie mam 17 % fatu }:-((( Dla orientacji ;-) http://img2.stylowi.pl//images/items/o/201303/stylowi_pl_sport-i-fitness_a-ile-ty-masz--tluszczu--zobacz_5670513.jpg Marta :-D Zmieniony przez - mika w dniu 2013-06-18 22:24:57

Marta, boli, nie? Chamy ci recenzenci (choć powiem ci że o ile przytulam, to ulga. Myślałam że Dezyderiusz-punk zdechł)

Marta, CHEC = 75% MOCY tylko jak jest czas i odpowiednie priorytety. A dziś (a raczej od dziś) są!!!

Marta, jak osiagne Twoje plecy z profilu- moge umierac. Ale mnie sie zdaje, ze cos sie wreszcie na odcinku ledzwiowym zadzialo...Najgorsze, ze przez te 2 tygodnie nichuya nie moge <50g wegli, bo oszaleje, a mam 5 egzaminow...

Ja weszlam w faze podsumowywania. Marta, ja np. w ogole sobie konca redukcji nie wyobrazam, tzn. na szczescie na 2000 kcal waga powinna byc stabilna (przywilej wagi 75kg), mam zamiar zostac na medium LC, ale np. jak obcielam wegle to od razu mialam paranoje pt. "a co bedzie jak zwieksze ww do 150? zaleje"

Marta, no ja też takie myśli miałam, szczególnie że naprawdę nie planuję biegać w "tempie 5k", to w takim razie będę biegać na czczo. Wieczorem planuję pisaninę, na zmuszenie się do wysiłku myślowego pójdzie cała siła woli.

Dawaj!!!!!!!! Teraz Meridia na wagę złota Marta wszystko nie tak i na odwrót, zresztą jeszcze nie powinnaś przekraczać 1000kcal i pamiętać o dłuuugich minutach na steperze

Marta, ale nie pobiegałam... Deszcze niespokojne szaleją...

Marta jak Ty takie tętno osiągasz?! Ja ledwo do 182 dobijam...

Marta, dzis przesladuje mnie podobne pytanie Ktos jest chetny mnie pocieszac? Bo wpadlam w panike przedegzaminacyjna. Moja promotorka probowala sugerujac, ze moge wpasc pod samochod przed biblioteka, wiec czemu martwie sie egzaminami, ale chyba nie o takie wsparcie mi chodzilo