krew

Każdy z nas uwielbia uczucie pompy mięśniowej, które stwarza wrażenie, że wykonana praca na treningu była taka, jak być powinna. Oczywiście naukowcy dawno obalili już tezę, że pompa mięśniowa jest wyznacznikiem udanego treningu, jednak nasza psychika lubi ten stan, a uczucie pompy stwarza nam wrażenie spełnienia i zadowolenia z treningu. [...]

[...] serce Dieta śródziemnomorska to świetny sposób żywienia dla zdrowia serca. Wpływa pozytywnie na ciśnienie krwi i lipidy, dzięki temu naczynia krwionośne, które przenoszą krew do serca, mogą lepiej zasilać nasz mózg. Jak przestrzegać diety śródziemnomorskiej? Przestrzeganie diety śródziemnomorskiej nie jest trudne, ponieważ opiera się na [...]

Wykorzystanie kwasu ALA w suplementacji sportowej jest mało popularne. Wszystko za sprawą wątpliwości, czy jego wykorzystanie jest uzasadnione i czy osoba trenująca wyciągnie korzyści z zastosowania ALA w diecie. Poniżej znajdziecie 5 właściwości, wpływające na korzyści zdrowotne, które z powodzeniem wykorzystać również można u sportowca. [...]

[...] dodatkowa kanapka mogła wszystko zepsuć? Co, jeśli okaże się, że zamiast stracić, zyskałeś na wadze? Czy może ważę się o złej porze? Czy to znaczy, że robię coś źle? Podsumowanie Shapa system to ciekawa propozycja wychodząca naprzeciw osobom, którym wejście na wagę mrozi krew w żyłach. Kontrolujesz swój progres, nie znając swojej dokładnej wagi.

[...] lub inne podrażnienia, wówczas natychmiast oczyść skórę i zaprzestań stosowania kurkumy.  Jeśli przyjmujesz regularnie suplementy zawierające żelazo lub leki rozrzedzające krew, ostrożnie stosuj kurkumę doustną, ponieważ przyprawa ta może nasilać ryzyko krwawienia. Wysokie dawki kurkumy (ponad 4000 mg dziennie) mogą również powodować problemy [...]

W praktyce fizjoterapeuty spotkałem się z opiniami pacjentów, że wraz ze zmianą temperatury otoczenia, gdy na dworze robi się chłodniej, nasila się ból stawów. Zjawisko to można porównać do tego, gdy np. rozpoczynasz aktywność fizyczną bez dobrej rozgrzewki. Czujesz wtedy, że Twoje ciało jest sztywne i obolałe. Dopiero podczas treningu, gdy ciało [...]

Zbyt niski poziom podaży białek w diecie jest śmiertelnie niebezpieczny. Organizm bowiem jest w stanie z białek wytworzyć substancje energetyczne, natomiast nie ma możliwości wyprodukowania substancji budulcowych z tłuszczy i węglowodanów. Odżywienie białkowe ważne jest jednak nie tylko dla samego życia, ale również dla efektywnego funkcjonowania [...]

Ciśnienie krwi warunkuje właściwą pracę nerek oraz serca. Te narządy źle tolerują nadciśnienie tętnicze. Jeśli długi czas utrzymujemy nadciśnienie tętnicze (jak to się dzieje u kulturystów, przez sięganie po farmakologię i utrzymanie nadmiarowej masy ciała) to pojawią się patologiczne zmiany w lewej komorze serca (przerost, remodeling), w grubości [...]

[...] wspomnieć o funkcji przeciwzakrzepowej witaminy K. Jest to jedna z najbardziej znanych jej funkcji i również przyczynia się do optymalizacji kondycji układu wprawiającego krew w ruch. Hamuje powstawanie zakrzepów w obrębie naczyń krwionośnych, które w patologicznych warunkach mogą wywołać m.in. udar niedokrwienny mózgu. Jak efektywnie [...]

[...] stworzenie globalnej platformy, która rzuciłaby światło na ludzi z różnych środowisk, którzy mogą stać się mistrzami, dzięki swoim epickim osiągnięciom sportowym. Poprzez krew, pot i szacunek TYTANI zostaną nagrodzeni.“ My jesteśmy ciekawi nowego programu prowadzonego przez “The Rock” i mamy nadzieję, że na jednym sezonie [...]

[...] z podażą węglowodanów może powodować silny wzrost stężenia trójglicerydów. Insulinooporność może przyspieszać rozbijanie tłuszczu np. podskórnego, co powoduje, że krew jest zalana tłuszczem w postaci wolnych kwasów tłuszczowych (WKT, FFA). Aby te tłuszcze mogły być transportowane, nasila się produkcja „ciężarówek” (VLDL) w wątrobie. [...]

Czy miałaś kiedyś uczucie tzw. motyli w brzuchu? W jakich okolicznościach się pojawiło? Większość ludzi wskazuje sytuacje, które sprawiają, że są podekscytowani lub zdenerwowani, np. kiedy widzą osobę, w której się podkoch**ą, podczas pierwszego pocałunku lub przed ważnym wystąpieniem. Co to za zjawisko i dlaczego się pojawia? Potocznie mówimy o [...]

DMAE jest stosunkowo nową substancją na rynku suplementacji, której działanie ma za zadanie wsparcie funkcji mózgu. Jej wykorzystanie przez sportowców jest mniej popularne, jednak z powodzeniem znajduje zastosowanie wśród osób pracujących umysłowo, w celu wsparcia możliwości wysiłkowych. W suplementacji sportowej sprawdzić się może jako dodatek do [...]

[...] których chcieliśmy się pozbyć. Niezbędne środki ostrożności Co zrobić, aby uchronić się przed zarazkami? Przede wszystkim zrezygnuj z mycia mięsa. Jeśli drażni Cię krew, możesz odsączyć ją papierem. Ogranicz kontakt surowego produktu z kuchennymi przyrządami i Twoimi rękami. Używaj małej ilości sprzętów kuchennych i wyznacz te, które [...]

[...] na pęcherz i ciągłe uczucie potrzeby wydalenia moczu. Wydalanie może być utrudnione i bolesne, najczęściej powoduje wrażenie pieczenia. Niekiedy w moczu pojawić się może krew oraz odczuć można wzrost temperatury ciała. Szybkiej wizyty u lekarza wymaga stan, w którym gorączce towarzyszy ból pleców, czy nudności i wymioty. Czy witamina C [...]

[...] Są oczywiście rzeczy, które możesz robić tydzień po urodzeniu dziecka, np. ćwiczenia dna miednicy, które było przez cały okres ciąży mocno obciążane. Pomaga to przywrócić krew do tego obszaru, co przyspiesza regenerację. Możesz także zacząć uczyć się na nowo oddechu przeponowego, czyli oddychania przeponą, a nie klatką piersiową. Jeśli chodzi [...]

[...] i owoce i regularna aktywność fizyczna. W Twoim ciele 24 godziny na dobę działają organy, które na bieżąco pozbywają się potencjalnie szkodliwych substancji. Nerki: filtrują krew i razem z moczem usuwają związki mogące mieć toksyczny wpływ na organizm Wątroba: pomaga przetwarzać składniki odżywcze i modyfikować toksyny, aby ułatwić ich wydalanie [...]

[...] T (TnT). Wydzielana ona jest do krwiobiegu, kiedy serce jest w niezbyt dobrej kondycji. Jej wysoki poziom świadczyć może o uszkodzeniach w obrębie mięśnia pompującego krew i może pomóc w przewidywaniu ryzyka wystąpienia zawału serca. Dokładniejszy obraz sytuacji zdrowotnej daje badanie wysoce czułej troponiny T (hs-TnT). Wskaźnik [...]

[...] American Championships 2020 w kategorii Masters Over 40, gdzie zajął trzecie miejsce, a następnie w 2020 NPC Teen Collegiate & Masters National Championships. Mrożące krew w żyłach dowody pojawiły się, gdy w sprawę zaangażowali się detektywi. Znaleźli ludzkie szczątki niedaleko domu Iana. W sądzie kulturysta twierdzi, że nigdy nie zabił [...]

Infekcje niezależnie od źródła ani od miejsca „ataku” w organizmie, obniżają efektywność w nauce, pracy oraz sporcie. Pogarszają samopoczucie psychiczne, ograniczają funkcje motoryczne i często wywołują ból. Zniechęcają przez to do dobrowolnych aktywności oraz wychodzenia z domu i spotykania się z ludźmi. Niektóre osoby wydają się wykazywać [...]