koniu

Koniu pytanko bo nie wiem o co kaman ;) zrzuciłem już jakieś 8 kg dzięki LC. ALE... Teraz jak naciągam skórę na brzuchu i skosach brzucha to pojawiły mi się grudki tłuszczu pod nią. Nie wiem co z nimi z robić? to winna diety ? genetyka? Nigdy wcześniej czegoś takiego nie miałem. Czy to g.Ó.w.N.o zniknie dzięki dalszej redukcji ? Dodam że [...]

no dziki koniu masz racyje hrhr ...xXx... ______________________ ...ino ano tej ze hej ok!... pozdrawiam!

koniu no za cho..re nie moge tego wrzucic normalnie do dziennika wrzucilem jpeg z dysku na forum wrzucalem adres url i d..a nie pokazuje mi zdjecia tylko adres co zle robie

Koniu prosba pomoz czy taka dieta jest w miare ogarnieta czy cos wywalic albo na cos zamienic /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9848b68eb305412682de42d3475187eb.png

Ja zaczalem drugi dzien dzis na takiej diecie, picie pol szklanki oliwy czy oleju to spoko, ale po 40 min błetac mi sie chce i robie sie zmeczony, taki wylozowany jak po machu z pajpy Dlugo trwa Koniu adaptacja organizmu do takiej diety? Jak to u Ciebie/U was bylo? @PROG: po treningu 100% unikaj tluszczy jak juz musisz to przed treningiem. [...]

Tłuste mieso nadaje sie np: Schab, szponder, rosbet wołowy, łopatka cieleca, żeberka wieprzowe? Co koniu? Co tutaj mozna jesc jeszcze tłustego zdrowego, np makrele świezą ale swiezej nie dostane tylko wedzona a wedzona to nie za bardzo, łosoś jest kozacki, ale nie stac mnie na niego Poradz cos.

jutro dodam plan treningu poniewaz dzisiaj nie mam zabardzo kiedy , Koniu 151 jezeli mam odpuscic a6w to czym mam ja zastapic aby robic jakies cwiczenia na brzuch ? wystarcza zwykle brzuszki ?

[...] Sikady tył 3X2 70%maxa Wt: Rwanie na wysoko 4X2 (pomost+dowolny zwis lub oba pomost) 80% maxa w tym ćwiczeniu Podrzut tak jak rwanie Ćwiczenia ogólnowzmacniające: skłony na koniu brzuch itd Środa: Siady przód różnie czasem powtórka tego co w poniedziałek czasem na maxa Rwanie 4X2 80% maxa (pomost+wysoki zwis) Podrzut tak jak rwanie Podciąganie [...]

> Koniu > imo wielkiej różnicy w skuteczności nie odczujesz > apokalipsa > nie daje moim zdaniem nic wiecej niz klasyczne przysiady No to jeszcze pozostaje tylko odpowiedz na proste pytanie dlaczego dwuboisci i trojboisci cwicza pelne, skoro niepelne daja to samo a sa lepsze, nie?

znamy koniu znamy bez tego nie ma co myśleć o dobrej redukcji o tym Neo dzięki za wyjaśnienie sog oczywiście Zmieniony przez - KUBINHO w dniu 2009-01-25 11:27:57

Ja nie dąze do "rządzenia" pfheh z taki avatarem w tematyce "pilka nozna" to mysle że jednak tobie dalej niż komu kolwiek tu Wio mi stąd niemiecki koniu

Ja tylko powiem z mojej strony, że dziwie się Tobie Koniu i to jest jeszcze lekko powiedziane, ale w avatarze mogłeś zmienić ten napis bo lekko przegiąłeś, kibicować możesz komu chcesz ale co do Polaków to dziwne, że obrażasz naród w którym się wychowałeś (tak przynajmniej myślę) jak widać patriotą to Ty nie jesteś. Twoja postawa jest conajmniej [...]

nie spamować tutaj, koniu masz czas do jutra.

Koniu, narazie rozważam możliwość wspomagania redukowania się przy pomocy spalacza. Zanim podejme decyzje chciałbym jednak poznać Wasze propozycje tych środków. Mam nadzieje, że jestem czytelny w mojej wypowiedzi.

Dzięki za odpowiedź. Troche o tym preparacie przeczytałem. Doczytałem się, że przyspiesza metabolizm i zmniejsza apetyt. Nie wiem, czy to nie spowoduje, że za dużo zlece z wagi. Widze, że się Koniu znasz na tych preparatach, a co powiesz o np. Termo Line, bądź Termo Speed? Coś mi się obiło o uszy i były wychwalane.

Koniu, a co Ty na to: BCAA + Thermo Speed + dieta na mase + trening FBW 3 razy w tyg. + aeroby po każdym FBW + a6w= efekt taki jakbym chciał, tzn. waga stoji w miejscu, ale ubywa w pasie?

Koniu, a skąd ja mam to wiedzieć? nie wymienili typu mąki

koniu, zadam ci pytanie, z doświadczenia wiesz, że wystarczy pograć w piłkę? zrzuciłeś tak tłuszcz? to ja ci powiem, że nie wystarczy, rok treningów bokserskich które są cięższe od gry w piłkę, a waga ciągle w miejscu, i jak to wytłumaczysz? co do ckd to faktycznie masz rację, ale może bez atakowania tak? Zmieniony przez - dawid099 w dniu [...]

czyli tej l-karnityny nie stosowac? bo szczerze nie mam za duzo pieniedzy zeby wydawac na cos, co niie pomoze w duzym stopniu Jak już koniu napisał narazie sama dietka niech poleci ,jak złapiesz zastój to wtedy zarzucisz coś "wspomagającego" :) Pozdrawiam

myślałem że to koniu jakiegoś spalacza tłuszczu sam wymyślił.