Dzień 21 25.03.2014 r. http://i59.tinypic.com/2mwa26f.png Warzywa: pomidory, papryka czerwona, kapary, kalafior, fasola szparagowa zielona, brokuł, por, ogórek, marchew Płyny: woda, kawa Suplementacja: olej z wiesiołka, Euthyrox, wit. C DNT - aikido Na aikido trener spytał, co trenuję, bo napinam mięśnie ćwicząc i jestem dobrze rozciągnięta :-D [...]
[...] bądź razie dziś wzięłam na klate 2x7kg :-D i będzie coraz lepiej :-) Micha z dzisiaj, udało mi się wbić idealnie BTW :-) chyba pierwszy raz :-) Kura ze wsi była, warzywka: kalafior, pomidory, cebula, marchewka, papryka. Ryby jem 2 razy w tygodniu, mało, ale jest to dla mnie katorga, jem je z zatkanym nosem @-) jak się przekonać do tego, że [...]
[...] czasu, posiedziałam nad zapiskami, bo spuchłam i się bałam zasnąć %-) wyszło mi, że najbardziej wysypywało mnie w kombinacji indyk-fasolka szparagowa, najmniej wołowina-kalafior - będziemy sprawdzać albo też, co zasugerował mąż, trzeba indyka kupić w innym sklepie - może to nie sam indyk, a kwestia producenta? cholera wie @@-) tymczasem [...]
dziś DNT, gorący i spokojny dzień, drobne 34 stopnie :-) pokrzywki mniej niż wczoraj, w misce tylko wołowina, kasza, masło, oliwa i kalafior, do picia woda, czarna kawa i herbata jak mi się uda kupić, zjem jutro indyka i zobaczymy czy przypuszczenia się potwierdzą /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/48d50fd4069549e19704e85f2063564a.png
O zapomniałem wspomnieć u mnie rpzecież wczoraj bodajże kalafior + brouły i marchew wpadły . Dużo na raz nie jem warzyw ale są prawie w każdym posiłku więc myśle że nie musze sie o to martwić powinienem za to zacząć jeść troche więcej owoców. 500 g surówy to sporo sawanodo przynajmniej na redu sie tym napełnisz :D
DZIEŃ 59 Kolano boli już nie tylko przy wchodzeniu po schodach {:-( Nie wiem co z tym zrobić... MISKA napoje: woda, herbata owocowa warzywa: pomidor, marchewka, kalafior /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/554eb3e34f7b4d00964b4184e5803554.png