[...] Tak więc, że wiele osób bierze w określonym celu - to wiem, i sam o tym napisałem. Tylko że to jest praktycznie placebo. Nie rozumiem dlaczego kpiny są nieuzasadnione? Bo argument, że ludzie z forum jedzą glutaminę ma się jak piernik do wiatraka. - no właśnie powyżej widać co się ma jak "piernik do [...]
ale dlaczego odradzały? podały jakieś sensowne argumenty, czy tylko hejtowali i szczekali? nie warto słuchać takich osób. Rób swoje, tak jak czujesz. Większa objętość treningowa nie spowoduje zaniku masy mięśniowej , jak się dzieje na FBW i podobnych. Wyniki siłowe są mniej ważne, są jakimś wyznacznikiem, ale można 100kg wyciskać na klatę a można [...]
[...] oprócz spacerów i kąpieli w jeziorze,jeździliśmy na najwyższy szczyt w Wielkopolsce i zwiedzaliśmy kopalnie wegla brunatnego-ale to już był czysty hardcore. Kto był to wie dlaczego :) Musieliśmy bywać w innych terminach%-) W zamku raz też nocowaliśmy ale to dawno temu i faktycznie co do cen dzisiejszych to było jak za darmo |-) teraz drożyzna [...]
[...] zmniejszyły ci średni iloraz. Ja również miałem podobne rozbieżności. Przyjmuje się, że w standardowych testach na inteligencję wyniki powyżej 140 mogą być przekłamane (a dlaczego - piszę poniżej). Według mnie iloraz inteligencji jako taki nie jest współmierny do rzeczywistych zdolności umysłowych. To tak jak wszelkie uśrednianie [...]
[...] Nie mowisz o sobie nic co daloby sie udowodnic, a wozisz sie jakbys wygral OWGP 2 razy z rzedu. Na forum obowiazuje pewna forma wymiany informacji i wlasciwie dziwie sie dlaczego po niektorych tekstach i najazdach personalnych nie dostales bana. 2) Jezeli masz nam cos konstruktywnego do przekazania, to pisz POPRAWNIE po polsku i wywiazuj sie [...]
Nie kupuj żadnych zestawów to wtopienie kasy ! Teraz dlaczego... Kubek z tykwy drewna czy co tam ci nie sprzedają gnije i pojawia się grzyb a ty nie jesteś celebrytą jak Cejrowski żeby się obnosić jaki to mam zaj**isty napój. Prawda jest taka że potrzebujesz tylko słomki z sitkiem bo inaczej się nie da pić yerby " za duże fusy" a do tej słomki [...]
[...] odblok i zrobienie dzieciaka to jak Łodzianin napisał po prostu to robisz. Tu klasycznie hCG, później SERMY - zdecydowanie kombo clom plus tamox (nie będę się tu zagłębiał dlaczego). Można rozważyć hCG z dodatkiem hmg (menotropiny - cena apteka zaporowa - pojawiało się teraz z Androchemu taniej ofc) lub samego FSH (foltropiny - leki takie jak [...]
[...] w pierwszej kolejności nie tłuszcz a mięśnie, mniej mięśni=mniejszy metabolizm i wpadniesz w kolejną pułapkę, zaczniesz się głodzić i mimo tego nie będzie żadnych efektów, dlaczego patrz co napisałem wyżej, dieta zbilansowana/low carb, w każdym razie ustal sobie dawkę węgli na 50% zapotrzebowania i powoli obcinaj z każdym tygodniem,aż zostaną [...]
[...] nie urosnąć musiałbys sie glodzić miesiącami !!!!! Gdyby jedzenie miało wpływ na wzrost to nei było by ludzi o wzroście 160 - 170 cm !!!!! Zreszta popatrz na siebei janu dlaczego skoro normalnei się odżywiałeś masz 179 a nie więcej ??? Wzrost glodząc sie miesiącami można zachamować ale napewno nie zwiększyć !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
[...] oryginalne i tak samo są reklamówkami jak wszystkie inne na których widnieje logo Nike , Levis czy jakiekolwiek inne... Tekst tygodnia - z poczty moderatorskiej :) "dlaczego naryszylem i czym dziadzial nierozumie !!!" ------------------------------ Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w [...]
[...] A są tacy co biorą dwa razy wiecej!! Co im polecacie na osłonke?? A ten co sie pyta cały czas jak brać to niech sie do Harcerzy zapisze. Poza tym metke można brać przed lub po posiłku są dwie szkoły, a która lepsza nie wiem. Jeśli ktoś wie niech napisze i konkretnie uzasadni dlaczego. A metka działa podana po i przed posiłkiem. Miłego koksowania!
Dlaczego tak sądzisz? Tzn że FBW nie da sie robić. WWydaje mi się że skoro da sie zrobić ACT to i FBW da rade. narazie mam tylko 1 małą sztangielke ale mam ponad 90kg obciążen od wujka więc moge improwizować plan dla średniaków mnie nie przekonuje;p taki on troche splitowaty;p ten drugi plan bardzo fajny ale jest to typowy trening domowy a ja [...]
anar mógłbys mi powiedziec dlaczego ma mnie nie sluchać?, dawka większa glutaminy na noc będzie chronić mięśnie przed katabolizmem, a po treningu sama kreatyna i carbo starczą(katabolizm zostanie zahamowany i organizm zostanie wprowadzony w stan anaboliczny) więc nie rozumiem czemu tak uwazasz, mówisz po nocy glukoze, nie jest to najlepsze [...]
książki nie czytałem stety czy niestety ale powiem Ci tak: Jak już mówiłem, buddyzm można traktować na 2 sposoby: 1) jako religię, kładąc akcent na rytuały, pudże, obracanie młynkami, prośby o wstawiennictwo strażników itp itd, ogólnie rzecz biorą - jest to ograniczanie buddyzmu do kategorii "schronienia" (o której na pewno słyszałeś) [...]
siemka, pytanie panowie mam, czy powinno się jeść warzywa w porach około treningowych, jeśli nie to czy ktoś mógłby mi powiedzieć dlaczego, albo też w jakiej ilości można je jeść, bo gdzieś na taką informację się natknąłem. Mógłby ktoś to zweryfikować, z góry dzięki!
Dzieki Tyka za odpowiedz. Nie przeczytalam tych linkow jeszcze w 100%, ale wiem o co w tych textach chodzi. Tyle, ze wielokrotnie na tym forum byla mowa o tym, iz przy niedostatecznym doborze kalorii- organizm musi je spalic, zeby zyc. Ty piszesz: " Paradoksalnie można odłożyć dodatkowy zapas tłuszczu na dietach niskokalorycznych, nie [...]
[...] perspektywa zawsze zależy od naukowca, można znaleźć w kazdym temacie badanie naukowe, globalnie wciaz malo wiemy w temacie, zbyt zlozony problem Efka tak generalnie dlaczego trzymasz jeden ciężar we wszystkich serirach Rippentoe tego nie promuje, po drugie 3 serie to jest wpisane jako przykład na pierwsze treningi nie jako plan, i [...]
[...] pozwolić na węglowodanowe odchudzanie. Niektórzy niemal wykluczają tłuszcze na okres przygotowań do zawodów, a mimo to utrzymują wysoki poziom m.in. testosteronu - ciekawe dlaczego ;) Jednak jeśli się ma endomorficzną genetykę oraz nie stosuje się pewnych środków to dieta z ograniczeniem węgli na rzecz tłuszczy sprawdza się dużo lepiej niż [...]