biala

Dzięki jeszcze raz :) Melduje wiec dalej ;) Niedziela07.03 Dieta Serek włoszczowa z kurczakiem i warzywami Jogurt wysokobiałkowy, migdały, masło orzechowe,słony karmel sos Kurczak z rożna Śmietanka do kawy Ser brie , rolada z kurczaka Ćwiczenia brak. Miałam poćwiczyc ale. @ dała mi tak popalic ze ledwo dychałam. Poniedziałek 08.03 Dieta Parówki [...]

aha czyli jak mialem robioną jedynke to mi wstawila za darmo białą plombe, a jak sie popsuje siódemka to juz za darmo nie wstawi tylko czarną ??

Celem mojej diety jest redukacja tkanki tłuszczowej- głownie o pozbycie się oponki I śniadanie - 2 surowe jaja NIE POLECAM ALE OK - 3 skibki chleba z margaryną WYWAL DAJ WW O NISKIM IG, sałatą i pomidorem -siemie liane - zielona herbata PIJ TO PÓŁ GODZ PO POSIŁKU LUB PÓŁ GODZ PRZED JEDZENIEM II śniadanie * 6 skibek chleba razowego z [...]

Białą karteczka z ołówkiem to opcja edytuj, co do diety - poczytaj to poniżej, dałem innemu koledze porady, przydadzą Ci się http://www.sfd.pl/Dieta%2DPomoc-t414177.html Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-06-14 19:21:29

witajcie wszyscy, zwracam sie do was z dość trapiacym mnie problemem - do rzeczy: trenuję po trochu sobie gimnastyki i wczoraj po treningu nie wiem czy przesadziłem czy nie, ale po trenigu zaczeła mnie kłuć dłoń, w bardzo dziwny sposób... taki ból jeszcze mi nie doskwierał, co prawda jest on do zniesienia ale jednak to okropny dyskomfort i [...]

Tachon, teraz widać czarno na białym Moim zdaniem częstsze wydalanie moczu przy Suplementacji biała to norma, ale coś jest nie tak skoro wzbudza ze snu. Pzdr..

Miska z dziś /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/a852408d1cad491a9b5141df83447b3d.png Warzywa : papryka,cebula,marchew,bakłażan Przyprawy : oregano,cynamon,sól,pieprz Płyny : woda TRENING : miał być B,ale nie było znowu komu pokazać. Trening A. A. Przysiad ze sztanga na plecach -1s x 15 x 27 kg 1s x 15 x 32 kg B1. wyciskanie [...]

Śniadanie: Płatki kukurydziane 30g daj owsiane mleko zaw.2,0 % tłuszczu 350g bułki pszenne zwykłe 100g chleb razowy pelnoziarnisty masło roślinne kubkowe 5g 2 jaja kurze całe 110g II śniadanie : 2 Bułki grachamki 100g Mielonka 40g. szynka z piersi kurczaka ogórek 20. Jogurt bananowy 1,5 %tłusczu 150g. Jabłko 200g. I Posiłek : [...]

ja rownierz od dluzszego czasu inteesuje sie sredniowieczem a w szczegolnosci bronia biala(zarowno teoretycznie jak i praktycznie) Niektore ze zdjec ktore tu zamiesciles sa nieco kontrowersyjne np. topor pierwszy od lewej na pierwszym zdjeciu. Jeszcze nie zgodzilby sie co do tego iz RYCERZE KRZYZOWI uzywali tego rodzaju toprow(zdjecie 3), w ich [...]

Ja tam na produkty megabola nie narzekam, mają najlepsze najsmaczniejsze biała, dobrego nitroxa, nitrogilceryne no i moją pierwszą kreatyne :D Jedynie zawiodłem się na białkach eco (których nie idzie wypić, mam gdzieś pół wiaderka) oraz starym jeszcze 737 - ale podobno ten nowy jest już zdecydowanie lepszy. Megabol jest jedyną firmą która na [...]

Witam I. Posiłek Jest ok nie musisz niczego w nim zmieniać. II. Posiłek Bułka biała pszenna i margaryna "RAMA" są do odstawienia, w ogóle nie powinny się tutaj znaleźć. Proponuje bułkę z mąki ciemnej typu graham oraz masło zamiast margaryny. III. Posiłek Co to jest obiad ?? Lub co pod tą nazwą się kryje ? IV. Posiłek Ogólnie nie widzę żadnych [...]

1. jabłczan kreatyny 2. dekstroza z tauryną To łykasz w połonczeniu jabłeczan kreatyny każda porcja to 5 gram dotego z 30 gram dextrozy z tauryną ( jesli to w jednym proszku ) jesli tauryna jest osobno to jej samej z 2 gramy zamiast dextrozy jesli jest sama bez tauryny to możesz mieszać kreatyne z carbo . Lecz jesli jednak dextroza i tauryna jest [...]

niestety zajmuję on te 15.7 Kb a avatar jest do max 15 Kb nie da się za bardzo nic zorbic z tym fantem niestety musiał bym zrobić jakąś białą ramkę żeby te 0.7 Kb uciekło ale to już nie będzie raczej dobrze wyglądać Zmieniony przez - Rasper w dniu 2008-12-01 18:10:26

BKS Aluprof Bielsko-Biała zakontraktował Dorotę Świeniewicz. Trener zespołu Igor Prielożny dowiedział się o tym od ... dziennikarzy. I jest zły, bo szukał środkowej, a nie przyjmującej. Latem Bielsko opuściła tylko jedna siatkarka. Reprezentacyjna środkowa Katarzyna Gajgał przeszła do MKS Dąbrowa Górnicza i trener szukał zawodniczki na tę pozycję. [...]

W finale memoriału Agaty Mróz wygrała drużyna BKSu: BKS Aluprof Bielsko-Biała vs Bank BPS Muszynianka Fakro Muszyna 3:2 (16:25 25:14, 20:25, 25:23, 15:8)

BKS Bielsko-Biała vs Stal Mielec 3:0 (25:12, 25:17, 25:20) Szybko, łatwo i przyjemnie, BKS inkasuje 3pkt na starcie rozgrywek. Centrostal Bydgoszcz vs AZS Białystok 3:0 (25:14, 27:25, 25:9) Centrostal tylko w drugim secie miał problemy, ale wyszarpał drugiego seta drużynie AZSu i w trzecim secie gospodynie dopełniły dzieła zniszczenia. Farmutil [...]

Już w drugiej kolejce dojdzie do starcia gigantów, czyli pojedynku Muszyny z Bielsko Białą, wiele nam wyjaśni na pewno ten mecz

Muszynianka Muszyna - Aluprof Bielsko-Biała 3:1 (24:26, 25:20, 25:23, 27:25) Aluprof nie sprawił niespodzianki i zwycięsko z tej potyczki wyszła drużyna Muszynianki

BKS Bielsko-Biała vs Budowlani Łódź 3:0 (25:18, 25:15, 25:19) Szybki film o zabijaniu

Wyniki 5. kolejki PlusLigi Kobiet PTPS Piła vs Budowlani Łódź 1:3 (26:24, 27:29, 22:25, 22:25) Centrostal Bydgoszcz vs Aluprof Bielsko-Biała 2:3 (27:25, 25:19, 24:26, 10:25, 10:15) MKS Dąbrowa Górnicza vs Muszynianka Muszyna 3:0 (25:17, 27:25, 25:17) Stal Mielec vs Gwardia Wrocław 3:2 (25:11, 22:25, 25:13, 25:27, 15:10) AZS Białystok vs Gedania [...]