Dzień 2
Suple:
6. MultiVitamin PM, chela-mag B6, Hepaplus, wit. C 1000mg
Trening:
1) orbi: 5min rozgrzewka + 10x interwały 30/30 + 5min cool down
w okolicach 6 interwału myślałam, że albo mi uda odpadną, albo zlece z tego orbiego
2) trening z piłką:
https://www.sfd.pl/mavika_/_redukcja_i_kształtowanie-t680928-s19.html#post10
z ciekawostek:
- zleciałam z piłki raz podczas "spaceru"
- plank wytrzymałam 32 sekundy, bo też zleciałam z piłki
====================================
Martunia, będe uważać
Achilles w kulki sobie leci
dzisiaj cały dzień mam wrażenie, jakbym miała skurcz w łydce
dziękuję wszystkim za przywitanie
Zmieniony przez - Lady M w dniu 2011-03-15 21:07:16