Po silowni... Rozmowy przy gainerku

Już po treningu jak byłem w łazience aż się wystraszyłem jak zdjołem koszulke wow ponad 2 cm więcej w obwodzie ramienia w ogóle się wydaje większy o 10% po tym treningu nito pompuje ale nie robiłem dziś maksu na mc bo pod koniec 3 serri (100kg na sztandze) coś mnie w lewym barku zakuło i postanowiłem zrezygnować z 4 serii.

Mati nie chcesz kupić 100 l akwarium w bdb stanie , podświetlane + wyposażenie całe

ehh i znowu ten tuńczyk już mam dość :D

Jakie macie sposoby na przygotowanie tuńczyka aby miał mało tłuszczy i węgli a dużo białka?

otwierasz puszke i szamasz
Ja zajadam z bułką i dodaje czasem troche keczupu(dodaje oliwe z oliwek albo czasem plasterek sera żółtego- wtedy jest miodzio:D )

Witam
Od 7 do 16 w szkole
W tym 2 godziny tańca ale przynajmniej będe miał długi weekend
Jutro na zawodny w narcioszkach i w poniedziałek też

Siema spamerzy

ale spamu nawaliliście hehe

Zawodny zapomniałeś jak z Durkiem i innymi narobilismy 30 stron -----> <------ każdy czasami musi odreagować ale oczywiście też jestem przeciwko spamowi, niema co się gniewać

Zmieniony przez - MASA16 w dniu 2006-02-16 18:44:56

Ja mam malutkie 70l marzy mi sie tak ze 150 i zaokraglona przednia szyba, takei ze stolikiem za 400zl sa juz ale zal mi kasy na akwarium skoro nie mam swojego pokoju nawet ino z bratem:/

Masa ja nie robilem tego ==>


Bylem wtedy w Czestochowie i durek mi pisal smsy co sei dzieje na forum


erulfik
Jutro na zawodny w narcioszkach i w poniedziałek też

Zmieniony przez - Zawodny w dniu 2006-02-16 18:56:23

aaa

No co

ale dzisiaj za***isty trening był bicek i plecki

jak skonczytłem bica spojrzałem na reke as tam zyłe juz leciutko widac