PODCIĄGANIE NA DRĄŻKU I STREET WORKOUT CZ.3

No i jakiś moderator usunął tą fajną fotkę.. :)

Są już informacje z FSSIU:

X Otwarte Mistrzostwa Polski w Podciąganiu na Drążku – kobiety i mężczyźni
XI FSSiU 26.07.2014 godz. 15:30
Zapisy chętnych do startu na maila [email protected], lub w dniu imprezy w biurze zawodów. Zawodnicy startują na własną odpowiedzialność i przed zawodami podpisują stosowne zaświadczenie. Wpisowa w kwocie 25 zł należy uiścić na konto bankowe Stowarzyszenia Sportowego Alior Bank nr konta 03 2490 0005 0000 4500 2291 8708 lub w biurze zawodów.
Zawodnicy startują w strojach przygotowanych przez organizatora. Telefon kontaktowy 883646921.

Regulamin
1. Przyjecie pozycji startowej : Ręce wyprostowane , ciało nieruchome.
2. Uchwyt : Szerokość rozstawu dłoni nie więcej niż 80 cm (oznaczenia na drążku)
3. Przed rozpoczęciem boju zawodnik podaje sędziemu czy zawodnik powtórzenia wykonywać będzie nachwytem, czy podchwytem.
4. W trakcie boju zabroniona jest zamiana uchwytu.
5. Po komendzie „start”zawodnik rozpoczyna bój
6. Podciągać należy się tak , aby podbródek znalazł się nad drążkem ze wzrokiem skierowanym na wprost , następnie zawodnik opuszcza się w dół do pozycji początkowej z widocznym zatrzymaniem 1-2 sekundy ręce muszą być wyprostowane. Dopuszczalny tylko pionowy ruch w trakcie wykonywania boju
7. Sędzia sygnalizować będzie zawodnikowi zaliczony bój
8. Zabrania się dotykania nogami słupków , podłogi i drążka.
9. Zabrania się używania pasków, taśm i innych przedmiotów ułatwiających wykonanie ćwiczenia. Zezwala się na użycie magnezji
10.Zawodnicy startują w koszulkach przygotowanych przez organizatora
11.Zabrania się bujania, wybijania z nóg, kołysania

I z obciążeniem:

XI FSSiU Zawody w Podciąganiu na Drążu z Ciężarem Międzyzdroje Promenada Gwiazd 24.07.2014
Godz. 19:00
Ciężar 22kg
XI FSSiU Zawody w Podciąganiu na Drążku z Ciężarem Międzyzdroje Promenada Gwiazd 24.07.2014
Godz. 19:00
Ciężar 22kg
Zapisy chętnych do startu na maila [email protected], lub w dniu imprezy w biurze zawodów. Zawodnicy startują na własną odpowiedzialność i przed zawodami podpisują stosowne zaświadczenie. Wpisowa w kwocie 25 zł należy uiścić na konto bankowe Stowarzyszenia Sportowego Alior Bank nr konta 03 2490 0005 0000 4500 2291 8708 lub w biurze zawodów.
Zawodnicy startują w strojach przygotowanych przez organizatora. Telefon kontaktowy 883646921.
Na filmie dokładnie widać jak ma to wyglądać, z tą różnicą że ciężar 22kg

to podciąganie z obciążeniem fajnie wygląda.
i nawet tą odległość jakoś bym przebolał gdyby nie fakt że 26.07 mam ślub kolesia z którym się znamy od piaskownicy.

Łukasz a co wrzuciłeś że usunął?Ciekawe zawody jak co rok.Pewnie ktoś z Radzynia tam zawita.

Termin troszkę lipny,ranga zawodów też raczej nie przyciąga.Mnie jeszcze nie będzie wtedy nad morzem.Myślę że będzie ogólnie mało chętnych,a poziom też raczej kiepski-choć może się mylę.Większość nastawia się raczej na sobotę.

Łukasz-a wrzuciłem tą fotkę co byliśmy we czworo,ale myśle że to logo SW Radzyń Podlaski ze stroną internetową zaważyło :)


Zmieniony przez - lukix w dniu 2014-07-02 13:12:27

post ani fotka z posta nie są usunięte.
Coś z formatem zdjecia jet nie tak bo mi się w ogóle nie chce wyświetlić, odnośnik zrobiony do jakiegoś konta pocztowego na o2.

Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2014-07-02 13:52:11

A czy są jakieś nagrody w tych zawodach FSSiU?

Maciej-dla najlepszych pewnie tak,podobno nawet finansowe :) Wysyłajcie zgłoszenia-ja to zrobiłem dzisiaj.Mają być nawet I Mistrzostwa Polski w pompkach-prawdopodobnie w piątek 25-lipca,ale jeszcze nie ma regulaminu-ale liczę że pewnie niebawem będzie :)

Lukix - niestety termin jest słaby ;( Nadal się zastanawiam czy jechać..

Teraz sporo się tych zawodów porobiło.Praktycznie co 2-3 tygodnie coś jest :) Trzeba sobie raczej wybierać priorytetowe,bo wszędzie się nie da być.

Fajna próba od Szymona:

Jeszcze info od organizatora odnośnie I Mistrzostw Polski w Pompkach.Pewnie parę osób było ciekawych :)



Mistrzostwa Polski Kobiet i Mężczyzn w Pompkach 25.07.2014
XI FSSIU Międzyzdroje Promenada Gwiazd godz.13:00.
Zawody rozegrane zostaną w następujących kategoriach wagowych:
Mężczyźni : 60, 70, 80, 90, 105, do 125, ponad 125 kg
Kobiety : 55, do 65, 75, 85, ponad 85
Jeżeli w kategorii będzie mniej niż 5 zawodników , to nastąpi połączenie z kategorią najbliższą wagowo.
Aby wystartować w Mistrzostwach Polski należny przesłać zgłoszenie na adres mailowy [email protected] zawierające:

Imię Nazwisko
Adres zamieszkania
Wiek
Wzrost
Waga
Nazwa dyscypliny
Telefon kontaktowy
Zapisać będzie się można rownież na miejscu w biurze festiwalu
Wygrywa zawodnik , który wykona największą liczbę poprawnych powtórzeń.
Miednica w jednej linii z grzbietem.
Linia plecy-miednica musi być prosty.
Ruch musi być pełny i w umiarkowanym tempie.
Od pełnego wyprostu ramion po ugięcie zbliżające tułów i nogi blisko podłoża i powrót do pełnego wyprostu.

Przysłanie zgłoszenia jest równoznaczne z wyrażeniem zgody na wykorzystanie wizerunku zgłoszonego w : internecie, prasie , telewizji i materiałach graficznych związanych z festiwalem i zawodami. Opłatę startową w wysokości 25 zł należy uiścić najpóźniej na 7 dni przed zawodami. Numer konta: Stowarzyszenie Sportowe Strongman.pl Ul. Partyzancka 13 95-200 Pabianice Alior Bank nr konta 03 2490 0005 0000 4500 2291 8708

Zawodnicy startują w koszulkach organizatora.
Nie ma limitów wiekowych..