Mam 40 + ale też mnie to dotknęło, po różnych eksperymentach i radach od trenerów została niepłodność, spadek libido, impotencja i ogólny brak komfortu życia. Przed lekarzem i żoną nie przyznaję się z czego to wynika bo nie ma się czym chwalić. Szukam pomocy, czytam... co mogę doradzić z perspektyw? Rozwagę. Nie zastanawiam sie czy było warto, [...]
Żona myśli że to jej wina, widzę że się tym zadręcza, nie mówiłem jej o dopingu. Chciałem coś sam wykombinować z tego co znam bo gorzej już nie może być. Dzięki za namiary- przemysle.
Mam 40 + ale też mnie to dotknęło, po różnych eksperymentach i radach od trenerów została niepłodność, spadek libido, impotencja i ogólny brak komfortu życia. Przed lekarzem i żoną nie przyznaję się z czego to wynika bo nie ma się czym chwalić. Szukam pomocy, czytam... co mogę doradzić z perspektyw? Rozwagę. Nie zastanawiam sie czy było warto, [...]
Na czym mierzyłaś tkanke tłuszczową ? Wydaje mi się (bez obrazy) mało realne byś była w stanie osiągnąć 10% BF jako kobieta, bo to jest BF na scene zawodowych fitnessek. Przy pomiarze jakimiś wagami , urządzeniami to trzymania w dłoni itp to jest to zwykła kalkulacja wzrost do wagi i mało ma wspólnego z rzeczywistym BF-em, dla przykładu moja zona [...]
[...] oliwy. W posiłkach przed treningowych brak warzyw ze względu na ich stosunek objętość - kaloryczność. Nad pastami jako alternatywa sera warto pomyśleć, jednak rybna odpada - żona mogła by mieć do mnie uzasadnione pretensje. Mimo wszystko ser biały wydaje się nadal najprostszym rozwiązaniem oraz najskuteczniejszym (Kazeina). Twaróg planowałem co [...]
w tym problem ze latam tylko z podrecznym, ktory jest dokladnie skanowany. nie zabieram bagazu nadawanego do luku (np. walizki). kontrole teraz sa szczegolowe i glupio sie tlumaczyc jak zona i dzieci sluchaja. :>>
Jeśli chodzi o ten rowerek nie jest zły jeśli żona chce sobie pojeździć żeby spalić trochę zbędnych kalorii. Ja osobiście proponował bym coś troszkę solidniejszego niż rowerek stacjonarny za 198zł. Moim zdaniem ten był by w prządku http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/6/44/1119. Jest trochę lepszy ma już koło zamachowe 4kg, solidniejszą [...]
Słuszna uwaga KruQ. Moja przyszła żona wszystko widzi, przeszła ze mną nie jeden już cykl. Mam to szczęście że nie robi ze mnie narkomana. Czasem musi się droczyć z moim humorem jak jadę na trenie. Sporo rozmawiamy na temat zdrowego dziecka itd. Ze zdaniem "mogą szkodliwie wpływać na zdrowie" nie ma nawet co się spierać. Jak wszystko szkodzi. Inna [...]
Sylwester (K)latkowski to tani głupol... Co mają walki kiboli do sportów walki??? Potem mi żona powie że zwyrodnialców na video oglądam... >>What now? I tell you what now. Now I'm gonna call a couple of pipe niggers with a pair of pliers and a blow torch. They will get Mediaeval on your ass! You hear me now, hillbilly boy!?<<
obli pytam się gdyż moja zona jest 3 miesiące po usunięciu tarczycy,przez te zawirowania wszystkie teraz chce wejść na redukcję,a osobiscie nigdy nie interesowałem się ludźmi z takimi problemami akurat.Właśnie kończy się jej dobieranie dawki leku,teraz znowu idzie na badania po weekendzie.
hugo1991,cyt.: "nie wiem miałem 2 flakony co nic nie waliło" moze nie miales testonexa50.... przecierz to tak wali,ze po nabieraniu z flakonu,i wypuszczeniu kilku kropel smarujacych igle, wali ostra chemia w calym mieszkaniu kilka godzin przez zamkniety flakon juz czuc ten zapach/smrod a w smaku jest okropny,po wzieciu kropli na jezyk [...]
czy Żona może zostać przy tym jadłospisie? nie potrafimy obliczyć TEA BMR Adama wyszło 2141,09 BMR Natalia wyszło 1537,74 Natalia 3 x trening na siłowni ok 60-70min w tym ok 10 min orbitrek dość intensywny, ćwiczenia z planu + bieżnia ew rowerek Adam 2x basen 30 min pływania oraz 3x siłownia 10 min orbitrek, ćwiczenia z planu + bieżnia + rowerek [...]
lepsze pod jakim wzgledem? jakosciowo jedne i drugie beda ok, ale Hi tec duzo bardziej ekonomicznie wyjdzie wiec po co przepłacac ;-) ba osobiscie brałem/biore od SFD i jak dla mnie jak najbardziej ok, mozesz jeszcze kupic np. Big zona, XXl nutrition, Activlab czy inne ale ta w/w najlepiesza cenowo
Njataniej to udezyc do opieki spolecznej. Daja talony na zywnosc. Zasmucil mnie ten temat. Wiadomo, pierwsze tygodnie w UK, nawet jak sie mialo kontrakt w lapie przed wyjazdem sa ciezkie, bo wydatki na mieszkanie itp. I jadlo sie rozne dziwne rzeczy. My kupowalismy kaczki i nadziwalismy kuskusem z jakimis warzywami, ziemniaki do tego i bylo [...]
my w trójkę czyli żona,ja i berbeć 70-80 funtów w tesco co tydzień zostawiamy ale niczego sobie nie odmawiamy na żarciu nie będe oszczędzał nie po to tu jestem żeby powielać schematy z polski
MOC e tam z kalendrzem jakby to powiesil żona by mnie klapkiem ubi.a %-) Ale przegladałem wlasnie na necie numer jest MOC a juz mialem krzyczeć gdzie te artykuly z ELITEFTS na temat MMA a tu prosze , bedzie co czytać , to jest pismo DZIEKI:-) do tego widze masa porzadnych artykułow ;-) 8-)