zwiekszenie

Mechaniczne i chemiczne złuszczanie naskórka (powierzchowne i głębokie) Peeling powierzchowny stosuje się w zakładzie kosmetycznym przy każdym zabiegu, w celu złuszczenia martwych komórek naskórka i przygotowania skóry do lepszego przyswojenia substancji czynnych zastosowanych podczas zabiegu. Powinien on być przeprowadzany raz w tygodniu, [...]

Chciałem edytować pierwszy post i nie mogłem. Chyba będę musiał poprosić moderatora, żeby udostępnił mi drugi post w tym temacie na ewentualne aktualizacje. Dzisiaj jestem bardzo zadowolony z treningu i pokonałem próg 3 powtórzeń. Serie właściwe po 5-6 tygodniach ćwiczeń wyglądały następująco. 2x4x60 1x3x60+1x7x50 1x9x50 Czuję wręcz psychiczne [...]

Jeśli zwiększenie ilości dni treningowych nie pomoże, to można spróbować podkręcić metabolizm na początek np. jakąś tabatą. Wtedy apetyt powinien wzrosnąć.

Zadnej lipy z libido na wysokiej serce nie ma i nie moze byc. Podczas orgazmu nastepuje potezne zwiekszenie poziomu serotoniny. Gdyby tego nie bylo nie wyszloby to co ma wyjsc z penisa :D Dlugo brane psychotropy moga zaburzac wydzielanie serotoniny przez organizm i zostawic je na niskim poziomie(co rowna sie zespolowi PSSD). Stad wynikaja [...]

Podczas orgazmu nastepuje potezne zwiekszenie poziomu serotoniny. Bzdury. Jest zupełnie odwrotnie, a SSRI przez inhibicję wychwytu zwrotnego uniemożliwiają spadek stężenia serotoniny w przestrzeniach międzysynaptycznych potrzebny do osięgnięcia orgazmu. To samo dotyczy seksu na serotogennikach.

[...] były tylko efekty :-)) - zachciewice czasami mam na pizze, która kocham niestety na mace pszennej. Niedaleko mnie w małym miasteczku jest pyyyyyyyszna ;-] - proszę jedynie o zwiekszenie rozkładu, bo wszystko wyzeram do 15,00 jak jestem w pracy i potem prawie nic nie zostaje@@-) - i ostatnie, co teraz? tzn.wiem, ze przed 19.08 nie dasz rady i jest [...]

daje ale do zwiekszenie efektow brac 6 do 8 tab dzien treningowy to daje naprawde w 4 dzienie tez duzo daje ale jak 6 to jeszcze lepiej,kumpel brał i b dobze sie spisało na wszytko do przodu

Płeć : Mezczyzna Wiek : 19 Waga : 70 Wzrost : 195 Cel treningowy : zwiekszenie masy miesniowej Staż treningowy na siłowni : Rok*********e inne sporty : pilka nożna, siatkowka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Full Dieta : trzymanie makro i kalorii Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : [...]

Dzięki Mawashi, tak cicho liczyłem, że coś doradzisz bo widzę, że jesteś aktywnym i doświadczonym użytkownikiem. Jesli chodzi o zwiększenie obciążenia to niestety na tyle na ile mi to pozwoli, w pompkach i przysiadach będę dokładał coś do plecaka, a reszta no sam nie wiem. Zatem myślisz, że FBW w warunkach domowych przy tym co aktualnie posiadam [...]

Zawarte w preparacie dietetycznym ALVEO komponenty pochodzenia roślinnego reprezentują różne właściwości, które w pozytywny, ukierunkowany sposób wpływają na jedną lub więcej funkcji organizmu. Można je zaszeregować do trzech grup aktywności biologicznej : - grupy środków tonizujących / żeń-szeń, eleuterokok,guarana/ - grupy środków [...]

Ja chciałem przypomnieć wszystkim, że siłą FBW nie jest to, że ćwiczymy całe ciało na jednej sesji (bo co to niby daje pozytywnego? wyrzut hormonów? tych złych również... mit "funkcjonalności",hmm ?...) tylko to, że ćwiczymy partię częściej w skali roku. Pare opcji do przestudiowania: 0. Partia raz na 2 tyg- 26 okazji do wzrostu 1. Partia 1x w tyg [...]

Zasugerowaliście mi dietę. Przeczytałem kilka postów na ten temat i wprowadzę ją. Myślę że macie rację, że efekty będą dużo lepsze. Mazuro13 nie mylisz się, chodzi o zwiększenie masy mięśniowej. Później krótki okres regeneracji, następnie praca nad rzeźbą. Zacznie się akurat lato więc oprócz ćwiczeń chciałbym dołączyć rower, jeżeli czas pozwoli. W [...]

brzuch przeszkadza nie tylko w wiośle. Na suwnicy też widzę zwiększenie zakresu ruchu. A MC robi się łatwiej bo nie ma takiego ucisku

ok,po kolei :-) A po cholerę Ci to? Obiektywnie patrząc Twoim celem powinno być zachowanie siły i masy mięśniowej, a zrzucenie, sorry, sadła.. nie ma za co przepraszać, takie są fakty. Po za tym co napisałeś chciałbym jeszcze trochę podnieść kondycję która aktualnie jest na poziomie zerowym. Właśnie dlatego wymyśliłem sobie zwiększenie objetości [...]

ziki, w diecie jest wystarczająca ilosć białka, gdyż jest to program dla osoby szczupłej. Zwiekszenie spożycia białka musiało by się wiazac ze zwiększeniem spożycia kalorii, a to nie wydaje się konieczne szukala

[...] nie kosztem tych (przez zabranie nagrody, badz zmniejszenie jej), co juz nagrodzili, bo to byloby strasznie slabe.. jedynym racjonalnym posunieciem w tym wypadku byloby zwiekszenie puli wygranych, ale to moze byc niemozliwe, wiec niech juz zostanie tak jak jest, to tylko konkurs, rozrywka - nie ma sie co goraczkowac swoja droga - wiadomo, ze [...]

Kurier dziś przyniósł mi Dyma-burn ex i od jutra zaczynam :D Jedno pytanko: Obecnie piję około 5-6 dość mocnych kaw dziennie- czy powinnam odstawić kawę lub ją ograniczyć? Zobaczę jak to cudo działa- kiedyś brałam Lin-da, jakieś chińskie świństwo, najprawdopodobniej czysta efka, ale na "ulotce" dołączanej do tego w języku polskim opis [...]

Winko winkiem, nie ma wymowek. Trening zrobiony. - Back squat high bar 3x20x60 A po co mi siady na treningu gory? Bo lubie :). Kazda gora bedzie zaczynac sie od przysiadow. I tu nie chodzi o testosteron czy hormon wzrostu. Po prostu maja byc siady i juz. - WL sztanga 3x10x50 Zanizylem ciezar, ale wszystko zgodnie z planem. W kazdym cwiczeniu [...]

02/09 (DT) Dieta: Według rozpiski PoTreningu miało wejść 2,521 kcal (172B, 105T, 230W). Rzeczywista kaloryczność dzisiejszych posiłków to: 2,293 kcal (192B, 90T, 172WW). Zjadłem dzisiaj drugą połowę sernika oraz kurczaka, którego zrobiłem w domu. Ponadto odżywka białkowa. Więc dość mocno przekroczyłem ilość białka na dzisiaj w stosunku do planu [...]

NachoVidal: Przed wszystkim okreslmy z czego bierze się tzw. gęstość, "ubicie" umięśnienia. Wynika ona z jego dużej gęstości komórkowej, innymi słowy, im więcej miocytów-kom. mięśniowych na 1cm kw. przekroju poprzecznego, tym mięsień będzie twardszy, bo wygazuje większe zagęszczenie włókienek kurczliwych, czyli, upraszczając-białka. jak [...]