zwiekszenie

Ja sobie nie wyobrazam jakby to wszystko wyglądało.Jedynym normalnym pomysłem jest zwiększenie bramek, ale pozostale sa beznadziejne.Wyobrazcie sobie jakby bramkarze mogli lapac tylko w polu bramkowym to jakby mogli bronic w sytuacjach sam na sam albo przy rzutach roznych?A gdyby zmniejszyli liczbe zawodników do 10 to by zmienily sie ustawienia i [...]

zwiekszenie bramek z kolei to sa koszty przeciez na calym swiecie trzeba by ich wymienic MILIONY a wiekszosc klubow od 3 ligi wniz (na calym swiecie) nie bedzie miala na to kasy , choc przyznam ze juz jako dziecko wpadlem na ten pomysl aby zwiekszyc o pare centymentróe tak aby byly okragle wartosci 2,5mx7,5 hehehe , na szczescie fifa nie ma wiele [...]

tzn?chodzi o zwiekszenie objectosci rozpuszczalnika?czy masz cos innego na mysli? Zmieniony przez - niedzwiedzio w dniu 2015-11-23 17:36:41

Tu nie chodzi o testosteron tylko o serotoninę. W spoczynku erekcja jest hamowana stałą aktywnością neuronów serotoninergicznych mostu w obrębie jądra ciemnego szwu i jądra olbrzymiokomórkowego mostu. Zwiększenie ilości serotoniny w części krzyżowej rdzenia kręgowego (tam jest ośrodek rdzeniowy wzwodu) i w mózgu pod wpływem antydepresantów, które [...]

Chcę się zapisać na boks, żeby nauczyć się techniki itp. bo jak wiadomo samą siłą g**** zdziałam. Treningi boksu są w pon, śr i w sobotę sparingi. No i teraz pytanie w jakie dni dać siłownię ? Mój cel się nie zmienia : Masa, wiem że wiążę się z tym zwiększenie kalorii, planuje kupić też jakieś białko i BCAA. I oprócz ustalenia dni treningowych, [...]

Ja sie z kolegą wyzej nie zgodze. Zwiększenie intensywnosci moze tylko pogorszyc sprawe tym bardziej ze autor pisze, że rozciąga się codziennie.

Zwiększ ilość nasyconych kwasów tłuszczowych, cholesterolu egzogennego, cynku i wit. D w diecie. Badałeś poziom cholesterolu czy nie jest za niski? Nie robiłem żadnych innych badań oprócz testosteronu, estradiolu, prolaktyny, morfologii, Fe, TSH, moczu, glukozy. "Nasycone kwasy tłuszczowe" ? Jeżeli mógłbyś mnie w to wtajemniczyć to co miałoby na [...]

Insuline na czczo robilem - jest powyzej w badaniach. Krzywych raczej nie zrobie, za duze koszty. I jak mowicie, ze nie ma tu raczej IO to moze faktycznie sobie to wmawiam. Ale jestem w miare pewien, ze mam niską wrażliwość na insulinę. Jakieś rady na jej zwiększenie? Aktualnie jem tak (na wysokich weglach raczej mnie zalewa) 178cm / 66kg waga - [...]

Nie moge powiedzieć, że nie dały żadnych bo zaobserwowalam na pewno zwiekszenie jędrności tego, co chciałam elastyczności skory-tam gdzie chciałam właśnie wrażenie takiego "zbicia" no i ogolnie polecialo troche kg ale postanowilam jak skoncze redukcje tylko, czyli jakies 2-3 tyg. (jakieś 2kg max, wiecej nie chce) zacząć budować suchą [...]

just_starr przeciez ja nigdzie nie napisalem,ze laczenie grup antagonistycznie jest zle. mialem na mysli zwiekszenie objetosci z 3 dni treningowych-na 4. w ten sposob mozna jeszcze bardziej skupic swoja uwage na poszczegolnych partiach.

Ok, czyli muszę zacząć od zwiększenia ilości kalorii, czy jakieś suplementy warto w tym okresie zaczynać, czy poczekać jakie efekty przyniesie samo zwiększenie ilości jedzenia?

witaj. edytowalem link, bo naruszal regulamin. jak wspomnieli juz przedmowcy samo zwiekszenie kaloryki czasem to nie wszystko, musisz udac sie do dzialu odzywianie wylicz swoj bilans https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html i pod to co wyjdzie bedziesz musial skompletowac posilki;-) ze supli jedynie [...]

Zapamiętaj sobie Ppot, że liczy się stosunek hormonów, a nie jakie widełki są. Metaforycznie hormony to tak jak wszystkie zbiorniki wody na świecie. Jeśli testosteron jest Oceanem Atlantyckim a estrogen Morzem Śródziemnym, to zwiększenie ilości wody w Oceanie Atlantyckim automatycznie przyczyni się do zwiększania wody w Morzu Śródziemnym. Itp, [...]

[...] to nie mam tylko chyba nic na barki. Czytałem sporo o FBW, ale tak jak pisałem wcześniej nie mam obciążenia... Nie chodzi mi tu o budowanie jakiejs masy, ale o ogólne zwiekszenie wytrzymałości co wydaje mi się idzie w miarę dobrze. z 25 pompek zwiekszylem na 50, z 5 podciagniec na 12, więc nie jest źle. I powtórze pytanie: czy jest [...]

[...] duzo przed tobą to że masz znawce nie znaczy że rozumy pozjadałem krzywdy sobie nie zrobi jak bedzie pił 0,7l co h w 12h lub 0,5 w przeciagu dłuższego czasu powoduje to zwiekszenie pracy nerek i zminane poziomu w gospodarce lipidowe po odstawieniu 4l wody daje usuniecie wody podskórnej niekarze mu pić przez cały cykl tylko 1dzień 9l potem [...]

[...] dlugi czas wpisywania sie w szlak metaboliczny organizmu ale np w przypadku boldenonu ktory juz po tych kilku tyg jest w szlaku i organizm sie z nim oswoi kazde kolejne zwiekszenie dawki bedzie odczuwane w duzo krotszym okresie czasu niz po zastosowaniu pierwszej dawki nasycajacej tak wiec jak wjedzie na 800 to receptory odczuja to duzo [...]

a co powiecie na zwiekszenie dawki da to cos, np. 200 mg e4d a nie jak dotad e5d?? Wojtas Zona nic nie wie ze jestem na babie tzn. cos tam wspomniala czy cos biore bo spuchlem no ale powiedzialem ze to przez odrzywke GAINERA

[...] Ale potrafię. I właśnie chce zacząć, żeby to zmienić. I przestańcie mi tu pisać o klubach, bo ja chcę najpierw samemu dojść do szczytu formy, a przede wszystkim nie zniechęcajcie mnie, bo to na mnie nie działa, ja i tak będę trenować. Jak już nie chcecie napisać treningu to chociaż polećcie jakieś ćwiczenia na zwiekszenie wytrzymałości.

Na stawy a konkretnie a odżywienie i ochronę stawów oraz zwiększenie ilości mazi stawowej najelpiej brać Nutrend Flexit. Jeśli nie byłeś zadowolony z carbo to możesz spróbować na ogólną regenerację organizmu BCAA - Hi-Tec BCAA Powder. Jeśli chodzi o magnez to bierz dalej ale sprawdź w jakiej formie masz go w preparacie bo jeśli to tlenek lub sól [...]

Dziekuje bardzo !! :) sog za pomoc:> moglby jeszcze ktos sprawdzic ten plan w celu upewnienia sie? cel: zwiekszenie sily ;) a jutro biore sie za diete; D ;]