zwiekszenie

tak wiec chce troche przybrac sily i zastanawiam sie nad kupnem kreatyny(?) na poprawie czy tam zwiekszenie sily. Co polecacie ?

Hej Czy całkowite poprzestanie treninów na siłowni,a zwiększenie aktywności ruchowej typu bieganie i pływanie zmniejszy ciśnienie krwi ?

Hej. Jakie polecacie odżywki w USA? Chodzi mi głównie o kreatynę lub coś na zwiększenie siły i redukcję. Możecie również polecić jakąś przdtrenigowke bez kofeiny. Dzięki

Mam 17 lat, 71kg, 183cm, ćwicze od 15 roku życia... potrzebuje dobrą odżywke na zwiększenie masy mięśniowej ! Jeśli znacie napiszcie !Doradźcie !

jestem amatorem i mam tylko drązek podciagam sie 12 razy mógłby mi ktos ułozyc plan treningu na zwiększenie obietosci miesni i siłe

Mój obwód wynosi około 36 cm, chciałbym dobić do 40+ jezeli bylaby taka możliwość, jakie polecacie ćwiczenia na zwiększenie obwodu szyi?

jaki jest bezpieczny steryd , bez ubocznych , na zwiekszenie sily fizycznej.Nie na mase . plus dawkowanie

Moim celem jest totalna redukcja tkanki tłuszczowej i zwiększenie siły fizycznej jakie suple polecacie do 100 zł. Wzrost: 185cm Waga:99 kg Wiek:16 lat

Na zwiekszenie sily i masy to lepsza bedzie kreatyna czy Crea mass??? jakiej firmy kreta jest najlepsza??? za odp z góry dzieki!!!

wycisk skos + wycisk płaska i tu rozpietki skos/plaska czy przenoszenie hantla Na zwiekszenie ogolnie klatki

siem:)co proponujecie na zwiekszenie dynamiki?wiem ze trzeba ostrzej staw skokowy wypracowac...no i moze ktos mi podpowie:)

wzrost 174cm, waga 71kg, ćwiczę 6 miesięcy,dieta na masę, proszę o plan treningowy na zwiększenie masy mięśniowej

witam... 16 LAT 57 KILO 174 CM WZROSTU czy moglibyscie doradzic jaką diete na zwiększenie masy mięśniowej...????

Podajcie trening na zwiększenie siły mięśni naramiennych i tricepsów

Cały czas pojawiają się pytania: Jakie odżywki na mase itd. A jakie suple poza kreatyną polecilibyście na zwiększenie siły?

Witam Prosiłbym o ocenę diety na zwiększenie masy /SFD/Images/2015/7/20/c187e0c5313f45d28bb2db433aaa1232.jpg

Witam ! Co mozecie polecic na zwiekszenie apetytu ostatnio w ogole go nie mam

witam! White Blood,Protein 80 3kg,beta alanina(K**),creatine mega caps olimp,hmb revolution treck Czy to dobre połączenie supli na zwiększenie masy i sily?

umiem zrobic 5 podciagniec 10 dipow i 40 zwykłym pompek. Czy ktos moze mi ułożyć plan street workout moim celem jest zwiekszenie ilości powtórzen w cwiczeniach.

Panowie trenuje biegi krótkie- sprinty i potrzebuje czegoś na zwiększenie dynamiki i siły bez nabrania masy. Co polecacie i jak to brać.