maciej1997
wycisk skos +
wycisk płaska
i tu rozpietki skos/plaska czy przenoszenie hantla
Na zwiekszenie ogolnie klatki
wycisk płaska
i tu rozpietki skos/plaska czy przenoszenie hantla
Na zwiekszenie ogolnie klatki
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
824
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
14671
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
peepeek
ŁAMATOR
Znawca
Szacuny
47
Napisanych postów
17188
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
47910
Doradca w dziale "JUNIOR SFD"
http://www.sfd.pl/***DZIENNIK_KONKURSOWY_by_ArturJasio_pods._s_23_i_41***-t845853-s41.html
Nasza 10tygodniowa przeprawa, -11kg 
http://www.sfd.pl/TRENER+PODOPIECZNY_TheGladiators_i_Peepek_-t974602.html
Przeprawa z budowaniem masy (strona 27)
Nie wiesz co i jak brać ?
http://www.sfd.pl/[FAQ]Co,_jak_i_kIedy_BRAĆ-t460528.html
...
dudee
Ekspert
Szacuny
1664
Napisanych postów
27216
Wiek
31 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
516400
peepeek
Dokładnie tak
Zmieniony przez - dudee w dniu 2013-05-21 16:34:51
...
TomQ-MAG
Ekspert
Szacuny
12553
Napisanych postów
162258
Wiek
36 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1242771
ale jakie pytanie masz w zwiazku z tym autorze?
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
824
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
14671
hah sorki co wybrac rozpietki skos / rozpietki plaska czy przenoszenie hantla do tych 2 cwiczen
...
Ekspert
Szacuny
12553
Napisanych postów
162258
Wiek
36 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1242771
rozpietki na skosie bym dal
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
824
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
14671
Te cwiczenia ok? czy cos bys zmienil?
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
824
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
14671
-wyciskanie sztangi na ławce skośnej w górę wąskim chwytem (30 stopni) 4x10
-wyciskanie sztangielek na ławce płaskiej 4x10
-rozpiętki na ławce skośnej w górę (30 stopni) 4x12
Czy
-wyciskanie sztangielek na ławce płaskiej 4x10
-wyciskanie sztangielek na ławce skośnej w górę 4x10
-rozpiętki ze sztangielkami na ławce skośnej 3x12
-wyciskanie sztangielek na ławce płaskiej 4x10
-rozpiętki na ławce skośnej w górę (30 stopni) 4x12
Czy
-wyciskanie sztangielek na ławce płaskiej 4x10
-wyciskanie sztangielek na ławce skośnej w górę 4x10
-rozpiętki ze sztangielkami na ławce skośnej 3x12
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
824
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
14671
odpiszesz?
...
Ekspert
Szacuny
12553
Napisanych postów
162258
Wiek
36 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1242771
1. ale chwytem normalnym, nie waskim
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
824
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
14671
ok serie i powtorzenia te same?
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
