zwiekszenie

Witam Mam pytanie czy opłaca się brać jakieś białko na zwiększenie masy ? jak tak to jakie . Wiek : 16 Waga : 63kg Wzrost: 177cm

Chciałem sie dowiedziec czy jest sens brania kreatyny i dekstrozy. chodzi o zwiekszenie siły . wzrost 180cm waga 80kg.

Witam cwicze z 2 zestawami fbw i co poradzicie lepiej na zwiekszenie masy klatki i na sile ktore (dieta jest)

Witam, czy zwiększenie masy ciała, ćwiczenia czy w jakikolwiek sposób wpływają na rozmiar czy obówd penisa? Czy zostaje on "bez zmian"?

Witam !! WPC-80 + hmb mozna brac na zwiekszenie masy miesniowej ??

czy zwiekszenie kalorii w diecie pomoze w nabraniu wagi?? jak tak to jak zwiekszyc kalorie w jakich posilakch sa one najwieksze

co polecicie na zwiększenie masy i siły mam 190 cm i 77kg . lepszy będzie jakiś gainer czy białko i do tego jakaś kreta co możecie polecić?

Planuje kupić Shock teraphy i storma co o tym myslicie? Moim głównym celem jest zwiększenie siły i masy.

Posiadam : Rowerek , 100kg obciążeń , gryf prosty i łamany , espander z 3 metalowymi spreżynami. Prosiłbym o doradzenie ćwiczeń na zwiekszenie siły.

nawijanie i pozostałe ćwiczenia na przedramię ukształtowały mi fajną rzeźbę, ale nic nie pomaga na zwiększenie objętości.

siema jakie cwiczenia do fbw moge dodac na gora, dol klatki dolne rejony najszerszego zwiekszenie obwodu ramion

Mężczyzna, 78kg, 184cm wzrostu, cel to zwiększenie siły oraz rzeźba, wiek 19 lat, budżet to ok. 150-200zł. Jestem obecnie na redukcji, pomożecie?

Witam, jakie polecacie ćwiczenia na zwiększenie siły klatki piersiowej, oraz ile serii i powtórzeń?:-)

zaczynam ciezka prace...i chciałbym sie dowiedziec czy sa jakies suplementy co pozwala na zwiekszenie siły i wiekszej wytrzymałosci organizmu??

Siema czy Dibencozide Force to naprawde skuteczny suplement na zwiekszenie masy ciala i miesni to naprawde pomoga sa po tym efekty ? ;)

Witam jaka dieta dla poczatkującego ,waga ok.70kg ,wzrost 180cm,cel:zwiększenie masy mięsniowej.Mam zakupione suplementy,w domu posiadam atlas i sztangi.

Dochodza do mnie sluchy ze zwiekszenie porcji CP daje lepszego kopa? czy to prawda i czy mi to nie zaszkodzi?

czesc jestem nowy na tym forum i mam do was kilka pytan. jakie polecacie odzywki na zwiekszenie masy miesniowej?

Jak możecie podajcie nazwy bardzo dobrych supli na pompę na szybkie zwiększenie obwodów ciała

witam jakie suplementy mi doradzicie na zwiekszenie obwodow miesni oraz zeby rzezba sie utrzymala z gory dziekuje