zwiekszenie

ehhh... przesadzasz barthez... już prędzej kupuje wypowiedź Rafalsky'ego... nie wydaje mi się żeby cudowali z koksami w sposób w jaki my pojmujemy koksy w treningu kulturystów. Inne specyfiki, może tak, ale nie przesadzałbym również z ich rolą i dodatkowo pamiętał że rozmawiamy jednak o mięśniach. Wytrzymałość, pobudzenie, zwiększenie wydolności [...]

[...] drinkoow proteinowych gotowych-w płynie(chociaz uwazam ze powinny byc one pasteryzowane a nie nafaszerowane utrwalaczami)Natomiast wspomniana firma AM to zapewne pomysł na zwiekszenie obrotów (chociaz nie orientuje sie jak scitec sie sprzedaje ale chyba nie lawinowo) więc dla mnie jest to f-ma krzak podobnie jak firma ktora kiedys oglaszała sie [...]

wrzoocam fragm. artu: Czy środki ergogeniczne mogą zmienić wykorzystanie poszczególnych substratów energetycznych John A. Hawley, PhD Suplementacja L-karnityny Karnityna odgrywa istotną rolę w metabolizmie kwasów tłuszczowych, przenosząc je z cytozolu do macierzy mitochondrialnej, gdzie przechodzą beta-oksydację. We wszystkich tkankach utlenianie [...]

Nie o pompę mi chodzi. Chodzi mi o zwiększenie ilości tlenu w organizmie oraz poprawę transportu do komórek.

Nie o pompę mi chodzi. Chodzi mi o zwiększenie ilości tlenu w organizmie oraz poprawę transportu do komórek. od tego są właśnie suplementy "pompujące" a co do pierwszego to chyba musiałbyś odwiedzić inny dział i popytać \-)

autorowi chodzi o zwiekszony transport TLENU w organizmie, cos dzialajacego jak epo, zwiekszenie liczby krwinek czerwonych. Bóg zapłać. Znasz sposób aby to zrobić? Tak aby realnie odczuć różnicę?

No więc skończyłem masować jadłem cp , monohydrat i gainbolica i chce zrobić teraz przerwę od treningów a kupel przyniósł mi aminokwasy uniwersal i moje pytanie teraz zacząć je jesć czy po przerwie którą zorbie za tydzień od ćwiczeń aminokwasy powodują zwiększenie masy i chce poczymać to co uzyskałem diete mam

upupupup 1 .WIEK:19 2 .WAGA:95 3 .WZROST:192 4 .WYMIARY: -Biceps:40 -Klata:115 -Udo:67 -Talia:nie pamietam 5 .STAZ NA SILOWNI:1 grudnia 2006 6 .CEL SUPLEMENTACJI:zwiekszenie masy oraz sily 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI:brak 8 .POZIOM BF% jak wyliczyc? 9 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): posrodku 10 .WYNIKI SILOWE (tutaj [...]

Oto cytat z Atlasu cwiczen Michaila - przypuszczam ze sam by to wkleil wiec moze sie nie pogniewa : "Rozgrzewka-Jest bardzo istotnym elementem treningu. Zaniedbanie jej lub wykonanie niepoprawnie może być przyczyną wielu, często niebezpiecznych kontuzji. Każdy trening, nawet lekki powinien być nią poprzedzony. Jak powinna wyglądać [...]

Jak masz problemy z włosami i skórą to sugeruje to że źle reagujesz na zwiększenie DHT, bo najczęściej ten hormon odpowiada za włosy itp. Jak przestaniesz brać to włosy _powinny_ przestać wypadać(po jakimś czasie), ale nowe to ci pewnie nie wyrosną. Pewnie masz naturalną skłonność do łysienia. Ale dużo gorsza wiadomość to taka że twoja podatność [...]

Zwiekszenie dawki nic Ci nieda jadlem max 200mg i efekt tak jak przy 30-50mg, to tylko nauralny pierwiastek nie chemia.

W większości preparatów jak je wykorzystamy czy w celu wzrostu masy czy w celu redukcji lub też utrzymaniu masy zależy wszystko od diety , jabłczan kreatyny nie jest zły, u nas z dostępnych polecem szczególnie CUBED z firmy SAN. Ale suplement DRIVEN firmy MRM wymiata , jeśli chodzi o zwiększenie siły i wytrzymałości w jak najkrótszym czasie, bez [...]

Tu dla autora postu pomoc w diecie, i odnośnie ilości węgli białka i tłuszczy DIETA REDUKCYJNA - LOW CARB Przedstawiam poniżej dietę, która opiera się na utrzymywaniu stałej ilości węglowodanów. W dni treningowe mniej więcej na poziomie 2-3g na kg masy (zależnie od typu sylwetki, metabolizmu, itp.). Taką ilość należy przyjąć za bazową. Gdy [...]

Lepszym tytułem tematu byłoby: jaki trening na zwiększenie siły ciosu? Czytając tytuł każdy wiedział by czy go ten temat interesuje czy nie.

[...] do wzrostu masy miesniowej a uwodnienie kom miesniowych podobnie powoduje mono, jak i jablko czy ester, a jak jakas kreatyna tego nie robi - znaczy ze gorzej dziala. Bo zwiekszenie uwdonienie kom miesniowych z jednej strony hamuje aktywnosc enzymow proteolitycznych (efekt antykataboliczny, nieoceniony zwlaszcza na redukcji), z drugiej - jest [...]

[...] mg test tygodniowo to twoj organizm wyprodukuje wiecej. Jedyne co moze ci przybyc po takim cyklu to jesli bys go dluzej pociagnal to nawapnienie stawow, wzmocnienie kosci, zwiekszenie ilosci azotu w komorkach. 5 tygodni to za malo, lekarze przepisujacy deke albo tescia jako lekarstwo, kaza je brac w podobnych ilosciach przez 4 do 6 miesiecy. [...]

Jeden z najsilniejszych sterydów. W ciągu tygodnia pozwala na zwiększenie masy nawet o ponad 3kg. Nie należy stosować go dłużej niż 4 tygodnie, gdyż po tym okresie nie będzie już powodował istotnego wzrostu mięśniowej masy ciała. Wówczas można Anapol zastąpić innym sterydem np. stanozol, deca-durabolin, clenbuterol. Oxymetholon skutecznie blokuje [...]

[...] przetrenowania a przez 2 tygodnie obozu odpusc sobie silownie. i tak skoro jest to oboz kondycyjny bedziesz mial sporo wysilku. a co do stanu przetrenowania chodzi o znaczne zwiekszenie intensywnosci treningu. przez przerwe (2 tyg) organizm nie bedzie reagowal spadkami (i tak gdzies tam ptaky mowili, ze miesnie po dopiero okolo miesiacu bez [...]

humer bez urazy sadze ze sie nie dogadamy miesnie brzucha to sa zwykle miesnie i cwiczenie ich moze miec dwa cele zwiekszenie 1. wytrzymalosci 2. rozmiaru miesni do czego chcesz dazyc treningiem

no ja robie 4 obwody po 15 powt zaczynam od niedużego ciężaru ( teraz to już jest bardzo neiduży ) i dokładam po 2,5 kg na obwód takze na koniec już jest ciekawie , na osttanie 2 trening1 planuje czyli za 2 treningi tak tak jeszcze tylko 4 razy i koniec ACT planuje zacząć tym ciężarem co robiłem np 3 obwód jechać tak przez 2-3 tygodnie i potem [...]