zimne

zimne oklady, oklady z herbaty. moze tez jakies masci ale to juz nie wiem

;) To przez zimne paluski Agovirin + Deka Moj Brat tak jadl i bylo dobrze a nawet bardzo :)

[...] urozmaicenia (jak wyżej). Ja bym więcej niż 4 serie nie robił, bo to tylko ćwiczenie uzupełniające i sporo jest innych, ciekawych zajęć. Powszechnie uważa się, że skakanka to dobre ćwiczenie na rozgrzewkę, ale zalecane jest jako ćwiczenie w dalszej części treningu jak łydki są rozgrzane. Na zimne sztywno się skacze i czuć, że są pospinane.

[...] ciśnienie wody w prysznicu dodatkowo masuje, a fakt, że nie ma to porównania do efektów i samopoczucia które są po kąpieli w rzece w zimę:) mocno pod prysznicem w wannie zaczerwienią się również osoby dopiero zaczynajace chłodne a potem zimne kapiele, z czasem układ krążenia się przystosowuje. Zmieniony przez - freak78 w dniu 2011-10-19 13:19:29

Jasne że można . Jak nie chce ci sie całego mleka gotować, to wleważ zimne mleko do shakera i do tego troche wrzątku .

Ja biłem bez najmniejszej komplikacji , pytanie podstawowe, jak robisz zastrzyki, to bardzo ważana rzecz druga sprawa rób zimne okłady po każdym zastrzyku najlepiej z lodu ,zmniejsza obrzęk i ból. Lód obkurcza naczynia, co ogranicza wewnętrzne krwawienie w danym miejscu. By zastosować lód, należy skorzystać z pierwszej podstawowej rady musi [...]

Ja nie byłem zadowolony i wyj**ałem to w p***u bo tak mnie dupsko bolało ze nie mogłem chodzić i jeszcze się rozchorowałem i miałem objawy takie że stopy miałem zimne i kolana mnie strasznie bolały.

Nie szamię zimne bo mi pasuje :)

Niekoniecznie złe ;) poprawia z pewnością krążenie, na opuchliznę po spaniu rzecz jasna też da rad e . Kąpiele ciepło -zimne na całe ciało od dawna są znane i właściwie coraz cześciej praktykowane z tego co czytam w internecie. Nawet czytałam , że zalanie zimną wodą stosuje sie nawet u dzieci w celu zahartowania organizmu. Tylko jednak w [...]

z negatywnych to tylko lekki ból w okolicy pęcherza ale to jakieś 2-3 dni czółem i to nie non stop tylko tak pod wieczór, jeszcze zgagi męczyły troche ale to przy każdym ph chyba bo przy p-plexie też miałem zgagi. Zimne mleko pomaga :) i to tyle z ubocznych skutków. Dawki brałem po 2kapsy dziennie a w ostatnim tygodniu wjechałem na 3kapsy

mi cytryny nic nie przebijje w lato to nie koniecznie na treningu pije ale zimne z lodowki nawet w ciagu dnia wpada

Jeśli jesteś na diecie redukcyjnej to proponuję jeść zimne ziemniaki (np. dodając do sałatki) - wtedy węglowodany z nich nie wchłaniają się w takim stopniu jak przy ciepłych a nadal są sycące.

Zimne okłady plus oszczędzanie mięśnia i odpoczynek. jeżeli po 2-3 dniach ból nie ustąpi lub będzie się nasilał, należy skontaktować się z lekarzem.

bylem w szpitalu powiedzieli zebym robil zimne oklady i jutro poszedl do dermatologa(moj pierwszy raz),mam nadzieje ze przepisza cos konkretnego na ta plame zeby zniknela bo wyglada to bardzo kiepsko

[...] jakieś uczulenie na peptydy albo była po nich jakaś reakcja histaminowa ? Osobiście nie biorę nawet testosteronu bo po zastrzykach miałem problemy objawy takie jak ciepłe zimne poty , osłabienie kołatania serca itd Przed chwila wbiłem to bpc 500mcg także jest to 0,1ml także pare kropelek i objawy podobne , pierwsze 10-20 minut tragedia po 40 [...]

Jeśli chcesz dmuchać na zimne to lepiej kolagen przez 3-4 miesiące poza stawami poprawi Ci sie też stan włosów, skóry, paznokci do kolagenu przydałaby sie wit E - 200-400 mg /dzień jeśli chcesz wit C najbardziej ekonomicznie wychodzi Nutrend 110 tabl po 500 mg

było kilka razy !! Ciepło , zimne :!: + jakas masc Voltareny itp

Pisząc mięsień karku domyślam się, że chodzi Ci o mięsień czworoboczny (kapturowy). Maści przeciwbólowe, zimne okłady i póki nie przejdzie nie ćwicz.

zimne mleko?

Jak wyżej - zimne okłady, nie pij napojów za zimnych / i za gorących. Jeśli się nasili/pogorszy - skonsultuj się z dentystą