toc ja jestem spokojny. wg mnie omen nie zalewa ani troche bardziej niz enan, prop to dla ciebie za droga sprawa przy takim pieniadzu, a ja go nie lubie ze wzgledu na czeste klucie (wiec nie polecam). zrobisz jak zechcesz, jak jestes dobry w tym sporcie (trening, zarcie, regeneracja), to na wszystkim zrobisz forme. a jak nie, to nawet delikatesy [...]
[...] że nie jest dla ciebie że może ci ciut więcej wody naciągnąć? jakie chcesz dawki? 300mg propa tydzień? więcej? to myślisz, ze ci nie naciągnie? poczytaj forum wino plus prop tych co testowali niektórzy z nich ciągnęli wodę :P i to ładnie ethanate ci się nie podoba? że zalewa? poczytaj jak nad tym zapanować bo nie widzę tu żadnego problemu :)
Od***cie sie w koncu od mleka.Udowodnijcie mi ze laktoza zalewa.Jesli organizm przerabia 3 litry mleka bez zadnych kłopotów zoładkowych to mozna tyle pic jesli ktos chce nabrac masy.
Sluchaj daj fotke najlepiej.Nikt nie moze przewidzeic jak to wyglada. CZy Cie zalewa czy nie. Trudno w ciemno oceniac. pozdrawiam Zmieniony przez - _IvErSoN_ w dniu 2008-07-01 11:41:21
możesz lepszy biały niż byś poszedł na snikersa w ogóle to nie ma porównania jak cię nie zalewa jedz ale czasem kup sobie paraboliczny różnica w cenie nie duża co do 2 pytania zależy od człowieka od budowy i od przemiany materii
[...] złego, a to tylko środki które podwyższają np. poziom serotoniny Co do łączenia ze sterydami to większośc zawodowych kulturystów stosuje na cyklu prozac, valium itp. Prozacu osobiście nie polecam w teorii z artykułów wynika że niby sprzyja rozwijaniu beztłuszczowej masy mięsniowej, a w praktyce zalewa tłuszczem, spala mięśnie i otępia (fluor)
I co z tego ze ma fruktoze??? Ja na redukcji stosuje normalna suplementacje potreningowa ( BCAA, izolat, Carbo ) i mnie nie zalewa, tylko trzeba pamietac aby wegle z Carbo do bilansu wliczyc. Zdr
[...] 20 powtórzeń, na początek, potem zwiększ do 5 serii. Jak dasz radę powyżej 20 powtórzeń, zamień ćwiczenie na trudniejsze. Jeżeli chodzi o bieganie to jak Cię strasznie nie zalewa to nie musisz, chyba, że chcesz to wykorzystać do K1, wtedy musisz pamiętać, że przez to co ćwiczysz poza ćwiczeniami siłowymi musisz odpowiednio więcej jeść. [...]
[...] Planuje beta alanine + bcaa no i + 2,5 kreatyny :) Coś jeszcze? (Kasa ograniczona) starczy 4. Po skończonej stałej suplementacji robić jaką przerwe od kreatyny? Chyba nie tyle ile trwał cykl? ;) 4tyg stykna. 5. Jeżeli mnie zalewa od nadmiaru węgli to co zrobić? Dodać aeroby? Czy uciąć węgle? jedno z dwoch. musisz znalezc sam zloty srodek.
Stawiam na dużo białka w diecie, oraz ćwiczenia hipertroficzne. Uciąć tłuszcze trans, i węgle z wysokim IG. Pić dużo wody, olać cukier i wszystko z cukrem. Kręcić aeroby i sukces. Zalewa cię, bo kaloryke miałeś mega nisko zapewne gdy traciles wagę, a teraz tylko 2200kcl przy twoich wymiarach, organizm odkłada energię której naraz przybyło.
Też jestem ekto i mnie nie zalewa, ale chodzi raczej o to, że normalnie białko na noc ma chronić przed katabolizmem, więc jak to będzie, kiedy nie dam białka na noc a większą ilość z rana?
a nie lepiej meta+deca/prop? omen zalewa jak powodz w ph wogole bym sie nie pakowal, ziomek na massdrolu cwiczyl mniejszymi ciezarami niz ja na mono+hp ewentualnie z ph to wybralbym jedynie epi ktore nie ryje tak flakow i daje sucha mase+sile, do tego meta i jakis booster tescia by sie zdal
o boże skąd Ty się wziąłeś????%-) Miliony osób zażywa kreatyne i nic się im nie dzieje nic ich nie zalewa ,a wiesz dlaczego???Zdradzę Ci sekret wszystko tkwi w diecie