zalewa

jak aras, pierwsza tylko ze bym lekko zmienil, osobiscie bym propa rzucil. moze cos w stylu enan do 10 tygodnia potem przejscie na 6 tyg propa i 7 tyg wina, jak taka opcja sie podoba ?? na pytanie co bardziej zalewa to stawiam na enan.

Biniu dzieki. Wiesz glownie chodzi o to, ze jak widze niektore wynalazki co przepisuja moim babciom lekarze to czlowieka krew zalewa w skorcie to mozna to porownac do odzywek sojowych Herbalife za 170 zl, dlatego zawsze staram im sie pomagac i podmieniac niektore preparaty na tansze, a dzialanie pozostaje to samo, niekiedy lepsze bo moga stosowac [...]

[...] - ostatni jaki miałem to Reall Mass z Gaspari Nutritron niestety został juz wycofany ze sprzedaży. Wiem, że w diecie mam dość spore ilości tłuszczy, ale mimo to mnie nie zalewa. Dodam, że przez kilka lat trenowałem jednocześnie sztuki walki + siłownia i mimo starań stała waga wynosiła ok 80kg zawsze byłem raczej wyrzeźbiony. Nawet jak [...]

[...] tluszczy ok 3,8g weglowodanow i od czego ona ma prytyc moim zdaniem za malo kalorii, i o wiele za malo weglowoadanow! ja wpie*****m 6g weglowoadnow na 1kg masy.wezcie cos mu doradzcie albo my plytke z exelem wyslijcie bo mnie krew zalewa.niby czytal ten post co mu Sachem podal ale chyba g***o sie z niego dowiedzial.ludzie to mi nerwy szarpia

Jaka ankietę? Sorry ale zielony jestem... Mierze obwody. Ale lustro weryfikuje i widzę że szybko zalewa..

Ja bym powiedział że ekto, suche ręce, widoczne żebra, chuda szyja :d. Ale trzeba obadać to dokladniej... Zrób sobie testy, jedz dużo i zobaczysz czy Cie zalewa czy wogóle nie tyjesz

guma daj na cykl 3 g białka na kg masy ciała i z 4-5 g wegli bedzie szło dobrze.jak zobaczysz ze cie zalewa to wegli mniejj dajesz.jak koledzy tu wczesniej pisali na mecie da sie zrobic rzezbe

Nikogo nie zalewa z dnia na dzień od 100 kcal. Patrz na obwody, a nie to co czujesz bo to pewnie wyrzuty sumienia jedynie ;)

[...] mówisz, zeby wywalic to z diety ?Czym zastąpić? A tak przy okazji jak już radzicie to gdzie najlepiej szukać treningu siłowego dla poczatkujacych? Niektóre osoby nabiał zalewa, jest to spowodowan laktozą, cukrem. To dobierz diete, wróć na pułap 20-25min i wtedy zwiekszaj. Najlepiej by było jakbys wkleiła zdjęcie sylwetki bo ciężko Ci [...]

Dodawaj tygodniowo 200kalorii i patrz czy zalewa, podbijaj z węgli. Ja osobiście podbijał bym w dni treningowe w posiłkach potreningowych najpierw. Zmieniony przez - wojo zmc w dniu 2015-01-09 18:53:04

[...] na redukcji to nie mono tylko ester jabłczan itp; lub na siłę jabłczan. Bzdury jakich mało według mnie. Mono na redukcji wyśmienicie się sprawdza. Ludzie sobie wkręcają, że ich mono zalewa wodą, a w ogóle nie wiedzą co to jest. Jak będzie mocny spalacz to nie widzę sensu dawać stacka kreatynowego- forma prosta. Dieta jak apokalipsa napisał pozdro

Nie mam jak zmierzyć dokładnie bf. Napisałem spory bo od kiedy zacząłem ćwiczyć staram się nabrać masy, obecnie mam sporo węgli w diecie i przy okazji mnie trochę zalewa.

[...] w normie. Nawet wylądowałem u hematologa. Miałem wyższy wynik tsh ale teraz utrzymuje się w okolicy 3 a pot jak leciał tak leci. Wystarczy krótkie wyjście do sklepu i po powrocie już mogę zmieniać bieliznę. Słyszeliście o takim przypadku ? Bo jak słyszę od lekarza lepiej się pocić jak nie to mnie krew zalewa i ich proszę sobie kupić witaminę D.

nie potrafisz pojąć baranie że wiara jest w boga a nie KLER ****a rozumiesz? KLER nie jest bogiem ksiądz nie jest Bogiem nie wierzymy w księży tylko w BOGA ja wierze w Boga chodze do kościoła ale nie daje na tace i co? Bogu nie potrzebne są twoje pieniądze tak trudno to zrozumieć? już ****a krew człowieka zalewa jak się czyta ******lenie takie

Jak masa to nie aeroby, dieta leży jesli cię zalewa - tego dopilnuj. Ankieta, pokaż plan który robiłeś i napisz na jakich obciązeniach pracowałeś w poszczególnych ćwiczeniach.

Możesz śmiało mieszać testa z boldem. Jak masz 2750kcal to możesz śmiało podbijać (ja redukcję zaczynałem od 2800 ). Zresztą będziesz obserwował co się dzieje i jak zauważysz, ze zalewa to wtedy obetniesz węgle a w to miejsce dołożysz zdrowych tłuszczy.

[...] to zwykła lipa.Lepiej już kupic sobie do tego lecytyne i dosypać.....choć to też bez sensu,bo nie po to jest gainer.. Sporo czasu temu na forum chodziły mity że smp nie zalewa tłuszczem...hehe jaaasne. Nie-nowicjuszu,nie kupuj gainera.Jesli chcesz koniecznie gainera to małą puszke i tylko po treningu.Kup odrzywke wysokobiałkową,i nie izolat [...]

zadna woda nie zalewa Cie tak jak po mono przyrosty konkretne a na treningu miazga... i tak jak napisal kolega wyzej mniej filozofi wiecej praktyki

niezalala mnie prawie wogle, zreszta zalewanie woda to nie efekt mety, lecz jej skutek uboczny, efektem jest dzialanie anaboliczne. A mono zalewa i chyba nic wiecej, wiec zapytalem czy Cp moze cos wiecej niz zalewajka :D

mono tylko zalewa??? to Ty chyba, za przeproszeniem, masz w głowie, jak w pupie po śliwkach... widzę, że jesteś szpecem w dziedzinie saa, szkoda jednakże, iż wiedza na temat supli jest Ci obca szkoda przede wszystkim zdrowia...okupionego tak prozaiczną sprawą, jak brak wiedzy i rozsądku ale co do pytania...cp bez dwóch zdań ok rzecz bierz i nie [...]