zalewa

[...] waży ponad 120 musi sobie jakoś radzić wiec jego posiłki przeważnie są płynnne a mianowicie (osobiście to dla mnie na samą mysl o takim czymś robi się niedobrze)wszysko miksuje np woreczek ryżu do tego pierś z kurczaka i zalewa jeszcze gainerem i po sprawie od czasu do czasu oczywiście zjada normalny posiłek żeby zeby nie zapomniały do czego są

[...] twarogu + oliwa z oliwek To przykładowy jadłospis z dziś. Ale na szczęście mam ten plus, że mogę sobie i na loda/ciacho/chipsy poza dietą pozwolić i strasznie mnie nie zalewa. lukipele - dzięki za info. Rozumiem, że kreatyne/odżywy walić po zakończeniu cyklu? Czyli tak jak zazwyczaj się bierze? Bo chodziło mi o to, żeby tego uwidocznionego [...]

[...] czy to już ten etap związku w którym już się nie chce? ;d Trening. Trening jak widać mi nie idzie. Nie lubię go. To jest 8 ćwiczeń w 4 seriach po 15 powtórzeń i krew mnie zalewa na samą myśl, że ma mi to zająć tyle czasu. Poza tym jest tu za dużo ćwiczeń których nie cierpię. Potrzebuję czegoś innego i przede wszystkim krótszego. Poogladalam i [...]

[...] ma znaczenie, aczkolwiek widze że masz zaledwie 16lat i wiem coś o tym ja zaczynając 1 klase szkoły średniej mialem zaledwi 56kg..... Podstawą jest jedzenie. Jeżeli Cie nie zalewa proponuje jeść wszystko jak najwięcej oczywiście nie przesadzając ze słodyczami i fast foodami. Ja bym miał juz około 110kg gdyby nie fakt iż takie jedzenie strasznie [...]

wiem wiem ze slaba ale i na takim jedzeniu jest niezle jak widac wyzej lub w profilu i nie zalewa mmie tluszczem..

rr-28 wroc do poprzedniej ilosci kalorycznej ,rob jedna sesje 1godz aerobow dziennie to wystarczy poczatkowo moze zdawac ci sie ze zalewa cie tluszcz ale bedzie to raczej reakcja podwodnienia bez obaw

Właśnie rano mnie trochę zalewa, a w zasadzie cały czas jestem mało wyrazny. Po ładowaniu w nocy dużo sikam też tak masz? Właśnie miałem Cię pytać jak się zmienia twoja sylwetka na węglach. Dzisiaj po ładowaniu np ogromne kable mi powyłaziły. Zmieniony przez - remcyk w dniu 2016-08-24 21:14:17

ja po lc wcinam teraz po 350g węgli ed nie zalewa o dziwo metabolizm przyśpieszył? nie wiem jak podleje to dodam aero/spalacza i git

wiem, że trudno to określić, bo każdy jest inny, chodziło mi mniej więcej ile mięśnia można robić miesięcznie.. koło 1,5kg ? ... spoko, to za 2 tygodnie tak czy inaczej napisze, ile skoczyła waga i czy mnie zalewa, czy nie, ale wychodzi 2700 kcal, więc raczej będzie ok. dzięki za pomoc ;) Zmieniony przez - mihsam w dniu 2010-09-22 16:45:30

[...] NOWYM MEZOCYKLU: wypisalem powyzej PODAZ KALORII NA START:3400 lub wiecej potrzebuje aby trzymac 76kg zwiekszam z kazdym tygodniem jestem ektomorfikiem wiec raczej mnie nie zalewa ILOSC BIALKA NA KGMC NA START: mniej niz 2 gram chodz staram sie zeby bylo wiecej ILOSC TLUSZCZU NA KGMC NA START: minimum chodz z domowych przysmakow czasami [...]

good i jak tam postep na insie? zalewa cie?

[...] po to zeby lezalo to zbytnio nie potrzebuje ;) teraz myślę jak można by zmniejszyc te wegle po treningowo bo jest tego duzo. dobra rozbiłem troche do innych posiłków; w ogole jak tak zerkniesz na moja diete nie ma jakiejs dysproporcji ww wzgledem tluszczy? czy jak mnie nie zalewa to jest ok? Zmieniony przez - Qcu123 w dniu 2011-09-01 13:37:37

dziś szybki trening, grzebałem cały dzień przy tym rowerze, krew mnie zalewa, hamulce można powiedzieć, że zrobione, ale przerzutka tylna nie współpracuje, łańcuch luźny, w dodatku gwint przy tylnym kole do bani ehh crossfit czas 4 min 48 sek 5 podciągnięć 10 pompek na wąskim rozstawie 10 air squats muszę więcej na drążku ćwiczyć, bo czuje się po [...]

[...] fazę ruchu i robi tylko górną gdzie co raz bardziej w prace włączają się bicepsy - taka uwaga praktyczna ) Kolejna uwaga podciąganie sztangi jak już to do wysokości klatki/barków a nie brody - uchwyt na szerokość barków bo mnie krew zalewa jak widze łapanie bardzo wąsko i mówieniu o ćwiczeniu barków - wąsko ciągniesz mocno kapturami i bicami

[...] Nic nie zmieniać w kaloryczności? Czyli rozumiem, że to jednak nie woda? Tłuszczu chyba dużo nie przybyło (o ile w ogóle)? Bo pas się nie zmienił, ew. o te 0.5cm, a jak mnie zalewa, to od razu w pas idzie. Zastanawiam się też, czy dichlorowodorek lewocetyryzyny nie powoduje takich wahań wag? Łykam te tabsy na alergię, bo mam okropną alergię na [...]

[...] etc - potliwosc z kosmosu a co za tym idzie bije od ciebie po chwili jak z murzynskiej chaty, efekty najszybciej spyerdalaja jak zamulisz a jak przedobrzysz zalewa szybciutko - mleko pomiedzy posilkami zaplute i zaszczane przez szpecow z sfd w dawce 4l ed - owsiane zmielone z mlekiem i co tam chcesz do wciagniecia w dobrej dawce [...]

Przy wadze 93.6kg jakie ilości tej mety trzeba jeść? Oczekiwałem że w tabsie jest 10 mg przez co używałem 3 tabletek dziennie, kończę drugi tydzień brania tej mety a mnie nawet woda nie zalewa waga stoi w miejscu. W mojej opinii ilość substancji jest mocno zawyżona

Nie nie poprostu chodzi o wygode bo pot nie zalewa twarzy a sluchawki takie bo te male mnie denerwuja i kiedys mialem przypadek ze jak bylem spocony to gumki z nich zostaly w srodku ucha i byla lipa

to idz do innego dila/kup w necie a test nie zalewa tylko nieodpowiednia dieta

chirurg - a co zalewa? Zmieniony przez - mjś w dniu 2007-09-18 14:48:20