zalewa

mghty mouse musiałby się mega zalać fatem żeby 75 kg ważyć ,63 kg to max co ma pewnie w dniu walki więc 75 kg to miałby dodatkowe 12kg fatu na sobie także ,max podejrzewam ,że 70 kg może dobijać po walce ,ale wątpie aby przekraczał nawet jakieś 68 kg ,bo nie wygląda na takiego jak Rampage ,że się zalewa ,tylko non stop nap*****la.

powodzenia i obserwuj czy nie zalewa

Kilka fotek z posiłków:P Na widok niektórych zaczynałem się śmiać:P A ja płakać. Mój ojciec leży w szpitalu i jak widzę te "pyszności", którymi go karmią, to mnie krew zalewa. Jak jeżdżę do niego to zaopatruję w domowe smakołyki. Myślę, że szpitalne 1500 kcal wynika z przesłanek ekonomicznych i logistycznych, a nie zdrowotnych. Wszyscy wiedzą, że [...]

[...] 2 bułki 22:00 - 250g twarogu chudego + 5ml oliwy Dałem mniej piersi tak jak mówiliście i z ostatniego posiłku całkiem wyrzuciłem odżywkę białkową. A z węglami jest tak jak mówi hades, oprócz siłowni gram 3x w tygodniu w siatkówkę, więc metabolizm jest nie na niskim poziomie i nie zalewa mnie tak ostro. Pozdrawiam i czekam na wasze opinie :)

no tutaj nie ma sprawiedliwości zalewa się o wiele szybciej niż redukuje

Ja juz nie wiem co mam myslec az wygrzebalem swoje konto i haslo do niego sprzed alt zeby moc napisac w temacie bo krew zalewa. 1 Nie znacie warunkow UFC jakie Mamed otrzymal (zakladanie ze to 20 a nie 6k ma dokladnie taki sens jak zakladanie odwrotne i opieranie na tym argumentow typu "potem powiedza ze UFC go nei chcialo i gowno oferowalo a [...]

[...] że po 2-3 latach będziesz miał w łapie 50cm. Ćwicząc sw cholernie ciężko jest przybrać na masie. Co do gainera to na każdego działa inaczej. Na jednych prawidłowo, drugich zalewa a kolejni mają biegunkę :-D Najlepszą opcją jest normalny posiłek i nie mów, że nie da rady na studniach bo wiem, że pełno ludzi nosi jedzenie w pojemnikach na [...]

moim zdaniem na obecną chwilę najlepsza forma kreatyny na rynku no i jeszcze z KAIZEN:).Idzie wszystko siła masa i jak się robi aeroby nie zalewa

2 kg suchej masy to sporo pracy na pewno nie miesiac. Myśle że po prostu za duzo wcinasz, i dodatkowo gainera popijasz, jak Cię tak zalewa to ok gainer moze być ale bilans musisz zmniejszyć

KA już nie zalewa Was wodą jak mono?? a ja tam sobie kupię jabłczan, dorzucę tych śmieci zasadowych, o których Qaz pisał i będę jadł buforowane jabłko.

[...] ze trzeba przetestować na wlasnym organizmie, ze kazdy jest inny. Czy to możliwe że ktoś ma taki organizm ze go po tłuszczu(zarowno nasyconym jak i nienasyconym) zalewa? Ja po weglach jestem mega wysuszony i to mnie dziwi, jak zjem kolacje twaróg+oliwa+włoskie to rano wstaje zalany a po ryżu suchutki, wiec pytam czy taki przypadek [...]

[...] drużynie . Lub Manu gra dobrze gra i nagle wysuwa niemal że sam na sam napastnikowi teamu z turcji i tylko kunszt Skaby uratowal Legie przed utratą bramki . Czlowieka krew zalewa . Profesjonaliści niby . Albo Rzeźniczak młody organizm a on oddycha po godzinie gry jak żaba a w 80-ktorejś ma skórcze Takch rażących bledow w wykonaniu Wisły nie [...]

Chcesz w 2 miesiace zrobic 7-9kg ? ;) Zmniejsz kcal jezeli cie mocno zalewa albo j/w Zmieniony przez - Matej93 w dniu 2011-06-03 15:29:19

No to przeciez to napisalem,jezeli go mocno zalewa tluszczem i zle mu z tym niech je obnizy lub jak mu pisales niech zaczyna redukcje Zmieniony przez - Matej93 w dniu 2011-06-03 16:24:13

Skoro chcesz dalej masowac to rob to ale jezeli za bardzo cie zalewa to obniz kcal i obserwuj swoje cialo ;) Nie da rady masowac i rzezbic na raz;d

[...] szczerze mówiąc jem dużo i wszystkiego po trochu,nie bawie sie w odmierzanie ile gramów czego do posiłków.Wspomagam diete odżywkami typu gainer ,carbo itd tłuszczyk mnie nie zalewa musze tylko popracować nad mięśnieami brzucha bo ostatnio je zaniedbałema co do wymiarów to szczrze mówiąc nie mierzyłem sobie łydek itd ogólnie nogi trenuje lajtowo [...]

[...] jem 5 -6 posiłkow do tego gainer(po treningu) ,weglowaodany (przed treningiem), ++ białko na wieczór , i wiecej nie dam rady juz zjesc :D. Masa w gore idzie, brzuch troche zalewa widze to no ale coz spali sie na redukcji (teraz robota siedząca ) . Myslalem zeby jeszcze miedzy treningami popiegac troche na biezni albo poskakac na skakance. NA to [...]

[...] się chciało tak pozbyć masakra prawie niewykonalne ponadto tycie po spaleniu mięśni jest bardzo specyficzne.. człowiek nie jest nabity (ty chyba tego nie lubisz) człowieka zalewa i wisi na nim skóra i tłuszcz. A może się trafić moment w życiu, że nie będziesz mogła ćwiczyć.. Twoja sytuacja jest zgoła inna. Spodowana jest niezdrowym działaniem [...]

[...] waży ponad 120 musi sobie jakoś radzić wiec jego posiłki przeważnie są płynnne a mianowicie (osobiście to dla mnie na samą mysl o takim czymś robi się niedobrze)wszysko miksuje np woreczek ryżu do tego pierś z kurczaka i zalewa jeszcze gainerem i po sprawie od czasu do czasu oczywiście zjada normalny posiłek żeby zeby nie zapomniały do czego są

[...] twarogu + oliwa z oliwek To przykładowy jadłospis z dziś. Ale na szczęście mam ten plus, że mogę sobie i na loda/ciacho/chipsy poza dietą pozwolić i strasznie mnie nie zalewa. lukipele - dzięki za info. Rozumiem, że kreatyne/odżywy walić po zakończeniu cyklu? Czyli tak jak zazwyczaj się bierze? Bo chodziło mi o to, żeby tego uwidocznionego [...]