węgle o niskim IG jako ostatni posiłek?

no ostatnio z masa u mnie ciezko zdecydowanie,mimo,iz kcal wiecej niz wczesniej raczej..tyle,ze przed snem jednak ww+bialko jadlem,wiec to niekoniecznie to,moze jednak jakies bledy w diecie.

zreszta nie chodzi o same spadki,bo to juz bylby dramat;d ale o to,zeby masa szla tak samo skutecznie jak przy samej kazeinie+oliwa.nawet kosztem wyspania sie;)

no zobaczymy,moze ktos sie wypowie odnosnie moich pytan,dajac przyklady z doswiadczenia.

na pewno potwierdzą moją opinię możesz spytać Konia na pewno ma podobne zdanie. pozdr

jak juz spytasz to wklej co napisal :)

Najwazniejsze to przetestowac na wlasnym organizmie. Wtedy bedzie w stanie ocenic. Pod warunkiem, ze masz jakies doswiaczenie.

czesto pada w tym temacie stwierdzenie ze trzeba przetestować na wlasnym organizmie, ze kazdy jest inny.
Czy to możliwe że ktoś ma taki organizm ze go po tłuszczu(zarowno nasyconym jak i nienasyconym) zalewa?

Ja po weglach jestem mega wysuszony i to mnie dziwi, jak zjem kolacje twaróg+oliwa+włoskie to rano wstaje zalany a po ryżu suchutki, wiec pytam czy taki przypadek był kiedyś odnotowany? ktoś słyszał?

btw. ta dieta jest dla mnie boska i bardzo polecam, wreszcie mam od rana siłe i witalność :)

No pewnie, że tak może być nawet niedawno był tu taki przypadek.

kunio91 taka jest prawda dlatego tak piszemy, są osoby które świetnie czują się na niskich węglowodanach i nie ciągnie ich do odstępstw a są osoby których samopoczucie jest kiepskie i lepiej sie redukują na wysokich ww.

Moja waga 68kg moge o 21 jako ostatni posilek zjesc 100g ryzu bialego i lyzke oliwy z oliwek? Do tego powiedzmy pomidory taki posilek bedzie ok?


Zmieniony przez - Nowy96 w dniu 2016-07-31 13:02:40

Nagrodę dla górnika roku zaraz dostaniesz za odkopywanie tematów z przed sześciu lat!
Tak możesz zjeść taki posiłek jeśli mieścisz w bilans aczkolwiek lepiej ryż brązowy/bassmanti czy kaszę. Ryż biały nie ma niskiego IG.


Zmieniony przez - BYKUone w dniu 2016-07-31 13:59:49