zalewa

no to sołtys zazdroszczę, mnie zalewa szybko, muszę mocno uważać co i kiedy jem;/ wyskok raz lepiej, raz gorzej, teraz miałem tydzień przerwy znowu, bo plecy padły podczas przysiadów we wtorek... od poniedziałku wracam, oby już bez przerw ;) pozdro:)

[...] zarabiaja firmy ma dobrze smakowac ... zobacz sobie na allegro waxy maize i do tego kup izolat bialka.. waxy da Tobie energie na dlugo ..gainer tylko z reguly zamula , zalewa woda i robi wachania insuliny a wachanaia sprzyjaja odkladaniu sie tkanki tluszczowej .. waxy + izolat to jest idealne zastepstwo posilku a nie jakis gainer ... no [...]

A może zacząć kręcić aeroby? Przeważnie na tydzień idzie mi 0,5kg+ a zalewa mnie całkiem ładnie. W sumie oprócz treningu 3x tyg nic więcej nie robię oprócz tego, że do szkoły mam ładny spacer 2,5km :-) i powrót 2,5km. Raczej tryb siedzący /-)

Ja mam przepis od Obli na tanie mleko kokosowe. Miksuje się wiórki i zalewa wrzątkiem. Tak żeby gęsta zawiesina była. Jak się dobrze zmieli to prawie nie ma różnicy. Cześć spamiary! :-D

Ja mam przepis od Obli na tanie mleko kokosowe. Miksuje się wiórki i zalewa wrzątkiem. Tak żeby gęsta zawiesina była. Jak się dobrze zmieli to prawie nie ma różnicy. Cześć spamiary! :-D Ja też tak robiłam ale ono za mało tłuste wychodzi i ubić się nie chce na piane potem. Dobry młynek mieć to jeszcze z tych wiórów co zostaną dobra mąka by szła [...]

Pisz, mnie już żółć zazdrości zalewa

jak ja widze,ze ktos lapie za wlosy,albo za ciuchy,to krew mnie zalewa

Pany mam takie pytanko, bo wychodzę z redukcji (skończona na 2400 kcal), obecnie jestem na 2800kcal, podbijam cotygodniowo około 150-200kcal (obserwuję czy nie zalewa fatem), i wciąż biegam 3 razy w tygodniu po 40 minut. Pytanie kiedy wyeliminować to bieganie, i w jaki sposób? Tzn odrazu przestać biegać? Czy stopniowo coraz mniej, aż wogóle? Do [...]

damian91p1 serio nic Ci ten bic tłuszczykiem nie zalewa?! moze ektomorfikiem jest ???

Jaki odblok po tym stosujesz? zalewa wodą ?

Wyślij szybką odpowiedź...Wcina ktoś obecnie dmz ? jest tak jak pisze w opisie ph ze nie zalewa woda...:>

A nie powinno isc szybciej, ok kg na tydzien? Czy wtedy zalewa? Od jakiego planu zaczynales? Zmieniony przez - Ttoomek w dniu 2014-03-23 23:24:22

Cześć. Obecnie jestem na masie 12tygodni zostało jeszcze jakies 8/9 tygodni. Poszło jak dotąd 5kg+. ale ostatnio zaczeło zalewać +2cm w pasie skoczylo w 2 tygodnie. Od 2tygodni lece rozkładem: DT: B:140g WW: 440g T:70g (3000Kcal) [...]

Tu czekoladka tu sucharek, rano nutella, babcia gdzieś cukiereczkiem poczęstuje a potem się dana osoba dziwi że sie tłuszczem zalewa, takie pierdółki zebrane do kupy potrafią dać ładny końcowy bilans

[...] pomidor, papryka czerwona). Całość wymieszana. Tylko warzywa nadają posmak ale nie da się tego zjeść. Potrzebuję zalać jakimś sosem dobrym (zdrowym) jakieś pomysły ? :-/ Najlepiej coś pikantnego i słodkiego - jakieś tao tao czy coś własnej roboty ? Albo takie co się spagetti zalewa ze słoika jakiś czerwony sos ? Do kupienia gdzies dobry ?

Wlasnie o takie warzywa mi chodzi. Jest to salatka w sloiku, cos jak zapasy na zime ; ) zalewa na pewno byla robiona z wody octu, troche cukru. Do konca nie wiem, bo nie ja ja robilem.

jak cie nie zalewa masuj jak najdłużej ,niestety jak dieta kuleje to idzie tam gdzie nie powinno

Barca jak zwykle w pięknym stylu ale bramkarza to muszą zmienić bo krew mnie zalewa że taki pajac stoi między słupkami ;/

Dlaczego on wogole nie rosnie? Ciagle jest taki sam, no dobra moze ryj sobie zalewa tluszczem, a z roku na rok to samo, zeeenaaada, tyle koksu brac i nie rosnac, ze mu nie wstyd.

makaron fuuuuj węgle ja jadę na wysokobiałkowej w*****, węgle obcięte bo mnie zawsze zalewa jak itiego ;d jedyne wegle to tak woreczek ryzu albo i poł i 100g płatków owsianych, chyba ze tak jakiegoś soku sie napije to tez jakieś wpadną ;p dodam T3 to zobaczę czy węgle trzeba będzie podnieść na razie w pasie 1cm mniej ;d ****a coś wolno to spada [...]