zalewa

Postępy są, co jest troche dziwne na redukcji Obcinam troche węglowodany bo zalewa wodą strasznie

suple suplami ale wplec do wysiłku aero lub obetnij troche ww na rzecz tluszczy jesli Cie zalewa, a nie pasuje Ci to

mam pytanie. Co mam wybrać? Mam do wyboru -deca stack albo -Olimp Creatine 3x150MC i 3kg Biogenix CarbBx wzrost: 184cm waga: 72 kg cel: podbić mase do 75 kg Ps. trudno przybieram na masie i nie zalewa mnie tłuszczem.

jako ze dieta na mase dodalem 500kcal na start .. i teraz pytanie jesli zauwazam niepokojace zmiany na brzuchu typu mniejszy zarys miesni prostych na brzuchu- zalewa czy pojaiwajace sie wieksza liczba faldek w pozycji siedzacej (pyt.czy jak z jednej wielkiej faldy robia sie mniejsze to redukcja tkanki tlusczowej?? ) to lepszym wyjsciem(ltwiejszym) [...]

to co z tym serkiem wiejskim a twarogiem? tak twarog zalewa... pojedz sobie przed snem 40 gram bialka z twarogu przez 3 tygodnie to zobaczysz..

[...] Mniej insuliny, mniej tłuszczu. Węglowodany najbardziej pobudzają inse, natomiast tłuszcze - w ogóle. Active czy serki wiejskie na redukcj mozna podciagać pod twarog ktory zalewa( wiem z doswiadcenia)? Można. Makaveli17 Nie wchodziłem w link. Ale moja propozycja jest taka byś jadł ileś tam kcal które mniej więcej Ci wyjdą (w każdym [...]

wrażenia na bieżąco po treningu wytrzymałościowo-siłowym tym z 50thrusters i 25Mc - na szybko bo pot zalewa mi klawiaturę bardzo się cieszę że robię to w domu bo mogłabym przestraszyć ludzi na siłce w drugim obwodzie migały mi światełka przed oczami i myślałam że nie dam rady skończyć, nie miałm nawet sił przeklinać pod nosem. Podsumowując: DZIĘKI [...]

Panowie wstzrymajcie się bo mnie coś nachodzi już kurva jak ja sobie wyobrażam ze nie moge przyatakować teraz takiej to mnie krew zalewa

[...] 75kg pas 87,5cm talia 85cm udo 58cm biceps 34cm łydka 38cm przedramię 28cm klatka luz 100cm Waga +1,5kg , pas +0,5cm,klatka +1,5cm. Ogółem nie jest źle ,za bardzo mnie nie zalewa i przy progresie +1,5kg/tydzien jeszcze jest jakiś prześwit mięsni brzucha .Także jest ok . Dieta Ostatnio w mojej diecie się troche pozmieniało .Zmiany spoowodowane [...]

spokojnie mnie tak nie zalewa :D jestem mocnym ekto i narazie git jest kontroluje sytuacje ciagle idzie winiacz wiec gitara gra :D ostatnio angole pytali sie co biore a ja nothing, just creatine :D hahaha moc musi byc Zmieniony przez - tomek 82 w dniu 2007-08-13 15:58:11

jak sie uda to wytne mam 40ml trena wiadro wina ,t3 ,clena ,masteron powiem tak bylem w grecji niecaly dzien mogl bym tam mieszkac ale z waga 70kg ogolnie zle sie czuje z ta waga co teraz pod gorke ide golenie puchna pot zalewa jeszcze miesiac i zmieniam srodki

ogolnie tuna lepiej mi podchodzi niz kurczak Znajomy na wycince gotuje kuraka, plucze, zalewa, woda, lyzka wegety i blender

chudyjurek, po to też dziennik będzie - jak będziecie widzieć na fotach że mnie zalewa to na pewno mi o tym powiecie :-)) nawet w mało delikatny sposób }:-( No i plan jest taki, że po masie zrobię jeszcze raz redu, do września ma być pięknie 8-) Siema izi |-) się nie denerwuj, złość piękności szkodzi /-)_ Zmieniony przez - natka w dniu 2013-03-10 [...]

idzie , waga w góre co cieszy zwlaszcza ze nie zalewa tego chudzielca \-)

podoba mi sie jego sylwetka i chciałbym zeby zrzucił Jaya z tronu ale jak widze jak on pozuje a szczególnie układy dowolne to krew mnie zalewa

Ponoc nie zalewa

Witaj Timmek Jak na początkującego w sumie mogło by starczyć Ewentualnie rozpisz bardziej szczegółowo poszczególne posiłki tak dla korekty.Mutant mass jako potreningowy jest spoko zwłaszcza jeśli Cię nie zalewa . No i pokaż że wytrwasz w postanowieniu prowadząc ten dziennik . A ha jakieś fotki też możesz zapodać .

[...] decydować co dobre a co złe a nie j**ani w dupę urzędasy. Trzeba głosować na Korwina. Od dawna mam dość tego co się dzieje w tym kraju. Niby żyję na obczyźnie ale krew mnie zalewa. Wolałbym żyć w Polsce ale warunki na to nie pozwalają. W UK na czysto mam 1600 funtów miesięcznie, w Polsce 8 lat temu jak wyjeżdżałem miałem 1600 zł za bardziej [...]

[...] więc raczej nie g**** ;) Znam ludzi co przybiją 20ml teścia i już im gino wywala, a ja np nigdy z tym nie miałem problemu, to znaczy, że nigdy nie biłem prawdziwego testosteronu? Każdy organizm inaczej reaguje. Np dla mnie idealny poziom estro na cyklu to nie mniej niż 100, inny musi mieć w widełkach bo już zalewa go wodą i źle się czuje..

Jak reagujesz na tłuszczę i węglowodany, po których bardziej Ciebie "zalewa" dla mnie zdecydowanie za dużo tłuszczu jak jem jajka to po co jeszcze oliwe ? A ile Ty ważysz ile masz wzrostu ile ćwiczysz już czasu jak generalnie wygladasz (tylko jak wrzucisz to takie mniejsze zdjęcie nie na pół ekranu) ????