wyższy

podstawa to unikanie przetworzonych produktow ,nie laczenia ww i tluszczy nasyconych w jednym posilku,A DLACZEGO? nie spozywanie ww wieczoramiQAZAR A JEDNAK, ZMIENILES ZDANIE (wyzszy poziom kortyzolu), spozywanie duzejilosci baialka,srednie do niskiej ww i sredniej tluszczy (nasyconych,mct,jendonienayconych i omega-3) ,kazeina jako bialko [...]

to ja mam 11,5 lat i jestem wyższy A co musi zrobić aby moc zacząć robić rzeźbe bo ja troche nie zorientowany. Tylko zabierając się za michę uważaj żeby nie przybyło ci tłuszczyku hehehehe Zmieniony przez - Bartek1999 w dniu 2011-02-21 14:22:06

hmm masz 11 latek a wyzszy jestes?? ciekawe jakie masz kosci pewnie patyczki ;D a jak niewiesz coto masa a rzezba to zobacz jest duzo tematow .

[...] - serek wiejski 200g 190kcal kcal: 530 b: 36 t: 23 ww: 57 Razem: Kalorie: 2630 + obiad b: 131 + obiad t: 68 + obiad ww: 392 + obiad Masz, ja ważę parę kilo więcej i jestem trochę wyższy, a masa mi na tej dzieci szła (2kilo/3tygodnie). Dieta ułożona przeze mnie, przy pomocy forum (choć i tak jest pewnie parę rzeczy do zarzucenia w niej). Pozdro

[...] b , 4g t , 3g ww) Wychodzi 3576,75kcal 186,72 g białka 149,64g tłuszczy 346,02g węglowodanów dziennie Moje zapotrzebowanie kaloryczne to 2991kcal Wersja ostateczna mojej diety? Czy uzyskany nadmiar kcal jest dobry jeżeli chodzi o budowanie masy czy powinien być wyższy? jak się ma rozkład białek, tłuszczy, węglowodanów. Dziękuje za wypowiedzi!

[...] z Kondim na spamie czego mógłby Greg nauczyć Reema nowego? wbrew pozorom dość dużo myślę, walka w obronie, obrona w stójce, zapasy (ma dobry parter wiem)-na poziom wyższy-zapasy również to przedewszystkim KONDYCJA,czyli to co Ali ma słabe.poza tym nowe podejście do walki i taktyki kogoś takiego jak Greg na pewno może dać wiele. [...]

dokladnie masz w normach a ze pod ten sport lepiej wiec wyzszy to inna sprawa natomiast wszystko jest prawidlowo wiec nie bedzie zadnego ingerowanie jakie objawy zauwazyles ?

Mam identyczne problem. Gram w siatke bardzo dużo. Z jednego kroku mam wyskok ponad 80 cm. A tymczasem ten niby koszykarski mam albo taki sam albo wyższy tylko o 5 cm. Inni kumple którzy grają w kosza i w siatke mają tą różnicę dużo większą z korzyścia na wyskok koszykarski. A chciałbym se czasem zapakować choćby dla szpanu :) It's nice to be [...]

Dzięki za odpowiedź. Zaraz biorę się za lekturę :) Co do kalkulatora podanego przez Ciebie, to mam wynik jednak wyższy, i o ponad 300kcal. I te 2960kcal jest to minimum to normalnego funkcjonowania i utrzymania wagi tak ? Więc ile muszę do tego tych kalorii dodać żeby zacząć rosnąć ? Z tego co widzę to w innych tematach (dieta na masę 70kg) [...]

[...] wody miękkiej. Przykładem może być porównanie statystyki zgonów w Londynie, który ma twardą wodę, z statystyczną ilością zgonów w Glasgow, które ma miękką wodę i 50% wyższy wskaźnik zgonów z powodu chorób serca. Magnez i wapń mają wpływ na skurcze i rozkurcze naczyń krwionośnych. Zbyt duża ilość wapnia a mała magnezu powoduje skurcz [...]

[...] prób i błędów ustaliłem sobie dawkę NO boostera.Teraz już wiem jaka dawka mi nie szkodzi w treningach a pomaga.Poza tym nie oczekuję na treningu cudu od tabsów czy napojów.Są to tylko katalizatory budowania mojej formy sportowej i trening jest w tym wszystkim najważniejszy.Suple mi pomagają systematycznie podnosić to wszystko na wyższy poziom.

[...] jak pływamy interwały lub do 50km w ciągu dnia. Efekty po dobrym, czystym HMB, są takie że czujesz świeżość, masz moc w nogach, szybko się regenerujesz, no i masz dużo wyższy próg zakwaszenia, więc masz lepszą koordynację wewnątrz mięśniową. Efektem tego ostatniego jest także brak kontuzji. Wiem że HMB bierze też polska kadra, polska kadra [...]

co do Ryu Narushimy to slyszalem ze jest on troche wyzszy i ciezsz i wage zbija do zawodow tylko "Nie ma odpornych na ciosy, są tylko źle trafieni" 10 Dan Kosolokaikan Karate

no jest ok a nawet ponizej normy ale chodzi o to ze zawsze był duzo wyzszy nigdy nie miałem po nizej 90 na czczo insa to novorapid

[...] skoro są pomijany w przyczynowo-skutkowym dochodzeniu faktów - wymagają one przypomnienia w dyskusji niezależnie od tego czy stanowią one dla mojego rozmówcy elementarz, czy wyższy pułap wiedzy. Jeśli chodzi o indeks anaboliczno-androgenny, to zauważ że nie odnoszę się do wyniku uzyskanego w dla ekstraktu z kozieradki w wypadku szczurów, uważam [...]

waga o 5kg wieksza od mojej, wzrost o 10cm wyższy a góra (klatka, barki, biceps) lepsza znacznie. co znaczy, że dużych partii (nóg i plećów) to ty nie masz... Zmieniony przez - uojciec w dniu 2009-08-20 01:01:47 Zmieniony przez - uojciec w dniu 2009-08-20 01:02:00

to ja zadam pytanie tutaj jak mozesz do odpisz, oni pytaja dlaczego kulturysci w USA sa tacy duzi i level jest o wiele wyzszy niz w europie, wdl mnie kasa i porfesjonalizm?

[...] gdzie jest więcej receptorów beta-1,2. Sposobem na to jest nauczenie się na początku odpowiednich nawyków żywieniowych, manipulacji produktami i btw w diecie. Później jest wyższy level i można z powodzeniem eliminować ten tłuszcz przy odrobinie samozaparcia . Poza tym 56cm to może być dużo i mało, zależnie od Twojego wzrostu i proporcji [...]

Raczej bym pociągnął tego enana ze 2 tyg dłużej i nim zakończył cykl. Pepytydy na offie? Oczywiście. Wyższy poziom GH jest mile widziany.

No Pudzian i Najman to już wyższy mix, ciężki do zrozumienia Ale tak wyglądają u nas promocje nowych sportów, dziwne ale skuteczne bokser7393 ja tu pocieszać nie przyszedłem :P Chyba, że Ty taki 'miętki' to dla Ciebie zrobię wyjątek A co do tematu to jak dla mnie Mike Tyson jest tym ulubionym. Jeśli by ktoś się zapytał mnie o jego osiągnięcia [...]