1MCK1 zdecydowanie te 2. Te pierwsze to najsłabsza wersja totali o nazwie "shoot", jest najbardziej tandetna i szybko się rozpada. Lepiej trochę dołożyć i kupić wyższy model Strike a jak masz kase to kup Lasery Te z drugiego to tez najniższa wersja z tego modelu Adidasa(najwyższy AdiPure, później AdiCore, nop i Telstar II) ale są [...]
[...] A prawda jest taka, że Reebok Sprintfit Pro to świetne buty zwłaszcza w wysdaniu "LITE" Roni nie pisz ze tiempo guri czy ciara czy tez telstary to dobre buty. To najnizsze i najtańsze modele zanych marek i osobiście uwazam że nei watro ich kupować. lepiej dolozyc i kupić model wyższy typu (mystic, talaria, strike, pulsion i inne...)
Adipury to wyższy model telstarów , i s ab.dobre z tego co się orientuje to Kaka w nich gra . Nie powie ci jak je dobrac bo ich nie miałem i raczej nie będe miał :/
Witam, Oczywiście że jest. Wyższy model Mystic'ów to NIKE AIR LEGEND. Powiem ci szczerze ze Adidas produkuje solidniejsze buty od NIKE tym bardziej NIKE SERIA LEGENDÓW (czyli tiempo natural, Mystic i legend) te buty dosyć szybko sie rozwalają (jedynie halówki sa wytrzymałe Mystic IC) Także polecam bardzie ADICORE. Pozdrawiam Zmieniony przez - [...]
kup sobie w aptece "sztuczna skóre" np. Comped, i spróbuj w nich grac, jak te cie obtarły, to wyzszy model tez pewnie by cie obtarł, bo to zalezy od kształtu stopy. pozdrawiam.
Ogólnie od 12 do 6 powtórzeń najlepiej oddziałuję na hipertrofię. Z tym, że partie mniejsze wiadomo, bardziej ten wyższy zakres a partie większe odwrotnie Zmieniony przez - popuri w dniu 2013-01-28 21:09:21
Bialy ryz ze wzgledu na wyzszy indeks glikemiczny a taki wlasnie jest wskazany po treningu. Fajnei jest skorzystac z kilku zrodel wegli, wiesz zeby nie bylo monotonnie. Nie wiem jak u Ciebie, ale zeby sie najesc chlebem to jakis prawdziwy zakwasowiec musi byc, taki ciezki, wtedy to inna bajka Ja mam odstawienie glutenu teraz wiec w ogole chleba [...]
[...] nic dobrego, nie obrażając tutaj niektórych z nich ;) Tacy piłkarze jak Boenisch Matuszczyk Perquis Arboleda to bardzo mocne wzmocnienie składu, zgadzam się z R_K wielkimi gwiazdami nie są ale prezentują wyższy poziom niż przeciętny ;) A tak btw. Chciałbym zobaczyć Wasyla w Reprezentacji Zmieniony przez - wint92nh w dniu 2011-07-06 19:25:46
[...] izolacji na tric/bic Późno dzisiaj pojechałem na trening ale dzięki temu mało ludzi było i fajnie się ćwiczyło. Udany trening. Dzisiaj był jeden koleś na siłowni troszkę wyższy ode mnie ale na pewno mniej otłuszczony. Przypuszczam, że ważył około 65kg. Jak przyszedłem to kończył robić martwy ciąg na 150-155kg - piękny widok ;-) Myślę, że mało [...]
nastepna rzecz jak ktos w roku startuje 6-10x a jest sporo pro co tyle startow maja to nie maja kiedy sobie nawet pozwolic na wyzszy bf nawet jakby chcieli bo sa w jednym kole
[...] jest celem samym w sobie . Celem jest wyrobienie siły a przejście do większego odważnika powinno się odbyć nie po wykonaniu drabiny 5x(1,2,3,4,5) i z automatu wskakujesz na wyższy tylko po wykonaniu testu z większym odważnikiem. Jak w trakcie testu wykonasz 5 i więcej powtórzeń z nowym cięższym odważnikiem to ten odważnik wskakuje w drabiny. [...]
[...] wytrenowanych, ale to zawsze będzie problem jak ich porównać. no to może jako bonus jakiś mnożnik trudności w zależności od grupy startowej i bez bonusa za przeskok ;-). Im wyższa grupa tym wyższy ten mnożnik. Ale to już się robi hardcore żeby przewidzieć jakie te mnożniki powinny być. Aczkolwiek może Ci biegający będą w stanie to określić jakoś.
Moja grupa kończy się na 2200 - kobity To bonusa nie będzie, bo i tak jest wysoki mnożnik x5. On jest i tak wyższy niż dla osób młodszych na drabince sportowej. No ale bedzie za to satysfakcja:D Zmieniony przez - Turoń Polarny w dniu 2020-06-02 20:10:32
[...] 10 % Zawodnik "B" 1100m - 1210m więc poprawa o 110 metrów ale i o 10% I jeżeli odpuścimy limity to zawodnik "C" 150m - 165m poprawa o 15 metrów ale i o 10% Oczywiście czym wyższy poziom, tym trudniej ale po to te współczynniki. A jak robimy metry i współczynnik to ci słabsi "karani" są dwukrotnie a przypomnę, że żyjemy na zachodzie}:-( i [...]
[...] wszystkie nazwy uczestników żeby mi się nie myliło, a współczynnik dopasowuję do kategorii czyli jedna kategoria jeden współczynnik, im lepsza kategoria startowa tym wyższy współczynnik a chodziło mi o to żeby przy jednakowym progresie metrowym wygrał zawodnik z najlepszej kategorii a zakładając że najsłabszy poprawi się najlepiej a [...]
[...] tabeli poniżej. Tabela ta przedstawia mechanizm przyznawania puknktów. Jest wypadkową aktualnego poziomu wytrenowania i osiągniętego procentowego wzrostu wydolnosci. Czym wyższy poziom wytrenowania tym poziom wzrostu procentowego jest niższy przy takich samych wartościach bezwzględnych poprawy- dlatego został zastosowany iloczyn punktowy [...]
szerokie plecy jak u niedzwiedzia. W wiosle jest duza tolerancja w pozycji wyjsciowej, czym wyzszy pion tym atak (teres, gorny trapezius) na wyzsze piętra grzbietu. posty z dziś Zmieniony przez - misiuleeek w dniu 2014-02-16 12:55:29