wyjazd

[...] własne utrzymanie (ugotować, posprzątać, uprać itd.- no chyba że ktoś ma mamusię w pobliżu) z pracą, treningami, (ewentualnie uczelnią) plus organizacją kasy na każdy wyjazd. Ekipa na mistrzostwa co roku będzie się zmieniać i ciągle będą jeździć zawodnicy, którym na dobry początek wystarczy determinacji, zapału i oszczędności na wyjazdy za [...]

Plan ułożony na "szybko: Godzina 5:00 - Śniadanie przed pracą. Z jedzeniem różnie bywa, zależy co "zostanie", zazwyczaj jest to Wędlina, ser żółty, pasztet, parówki na ciepło, mleko z płatkami, serek ze szczypiorkiem. Tzn to co będzie to się zje... Zazwyczaj jest to 1-2 kanapki (rano w ogóle nie mam apetytu) Godzina 5:30 - Wyjazd [...]

Zazwyczaj na takie jedzenie mam czas. Obiad jest gotowany ogólnie dla Wszyskich, a nie dla jednej osoby. Przychodząc z pracy do domu, posiłek jest już gotowy na stole. Spalacz tłuszczu + Basen + Siłownia = Żadnych efektów nie przyniesie (Pozytywnych) ? , a odnośnie diety - Już nie raz probówałem się "zdrowo" odchudzać, diety "Dakana [...]

Rezun Twoją wypowiedź pozostawię bez komentarza, jak niczego nie wnosisz do tematu, to zamilcz albo wyjazd na insomnie. Shield, nic mi się nie pomyliło, jednak nie mam czasu by grzebać w tematach i szukać Twojej wypowiedzi, przejdźmy do rzeczy. Wykorzystywanie dawek w 100% to mit, był o tym temat dlatego, nie ma co tą kwestię poruszać, może [...]

[...] do siebie”. Czyli zacznij od mniejszych ciężarów i ilości serii. Zresztą myślę, że możesz zacząć cykl masy już po dwóch tygodniach regeneracji. Czyli przed wyjazdem 2 tygodnie masy z intensywnością rosnącą ale zależną od aktualnej formy i tego jaki będzie wysiłek w górach. Następnie wyjazd, a po nim 6 tygodni masy z kretką. [...]

Niestety skomplikowaly sie sprawy troche, wyjezdzam na 5-6dni na wakacje,zapewne bedzie alkohol planuje zrobic takie cos Przyspiesze ladowanie( zrobie je dzis, bedzie krotsze) a wyjazd potraktuje jako okres regeneracji , po powrocie dokoncze redukcje. Co myslicie? pozdro

Ok zrobilem dzis ladowanie, we wtorek mam pilny wyjazd, jak to rozegrac? Co do wyjazdu jesc? Normalne CKD? Co w czasie wyjazdu nie wiem jak mozliwosci, jakies rady(7dni) ? Jakies rady co robic by sie nie zalac?

[...] tylko w Brazylii nie dajemy rady tamtejszym kibicow, a tak wszedzie bialo-czerwono ;) Nie wiem jak my to robimy rly. Z moja wyplata na pewno nie moge sobie pozwolic na wyjazd na wakacje w trakcie trwania finalow ligi swiatowej czy cos takiego. W TOP4, znalazla sie nieoczekiwanie Bulgaria, prawde mowiac to zawsze byl mocny zespol, zawsze byl [...]

[...] wiec moze co podskoczy. ha wlasnie bo terz skonczylem cykl w lutym na poczatku na a jak wiaopdmo kreatyne najlepiej 2 3 ray w roku tyle, ze od polowy czerwca nei cwicze(wyjazd do pracy) a przed wkacjami w polowie maja chce zrobic rpzed wyjazdem miesiac rzezbe i niewime czy kretyne sie oplacalo by wtedy kiedy robilbym rzezbe a pozatym to czy [...]

zastanawiam sie czy jechac na mecz...bo cały wyjazd 180zł bilety drogie

Jadę w sobotę z Wawy na te zawody. Mogę zabrać kogoś. W sumie to mam trzy miejsca. Mam wyjazd trochę z firmy a trochę dla przyjemności. Mam obejrzeć te zawody, zrobić fotki i polecić (lub nie) sponsorowi (na przyszły rok). Kontakt: [email protected]

Sądzę, że przy takich osiągnięciach miejsce sponsoringu w Dragonie masz załatwione. Ja np. startuje nie mając żadnych większych osiągnięć BTW Respekt dla Ciebie. Zafundować takie KO w "skarpetach" i kasku to mega timing + siła... Oby wyjazd Ci się udał. Trzymam kciuki. Zmieniony przez - Linxus w dniu 2010-11-01 01:04:39

Siemka menie. Jak wyjazd? Narciarze upierdliwi?

Zdecydowałem, że zakończę cykl za 4 dni, bo za tydzień czeka mnie dłuższy wyjazd. Nie robiłem jeszcze badań, zrobie w poniedziałek. Czemu te badania 7 -10 dni przed zakończeniem cyklu? Czy to coś zmienia jeśli zrobie 2 dni przed zejsciem z bomby? Z badań wystarczy estradiol, prolaktyna i progesteron? Czy jeszcze coś? Napisałeś żebym załatwił [...]

Trening dodatkowo przeprowadzony w niedzielę, gdyż w poniedziałek trzydniowy wyjazd. Trochę mi się poprzesuwa, ale przy okazji dam barkom odpocząć, bo rano muszę się trochę rozruszać by normalnie funkcjonować :) Trening martwy ciąg - 3x10 78 przysiady ze sztangą - 3x10 70 syzyfki - 3x10 +20kg na klacie wiosłowanie ze sztangą do pępka - 3x10 70 [...]

Filmiki wrzucę w piątek - wtedy będę następny raz na siłowni. Trening czwartek. Ten nowy split to chyba wersja pull-push-leg. Niestety ciągle boli mnie szyja po prawej z ograniczeniem skręcania głowy - po treningu kapturów z poniedziałku. Dlatego zrobiłem dziś push z czwartku - wg planu byłby pull a tam bolące mięśnie pleców. Nareszcie sztanga na [...]

Właśnie wszedłem do domu przywitałem synka ( dziś ma roczek :D ) udało mi się wygrać kat do 74 kg ciskając 180kg ( techniki to tam nie trzeba było :D) i zdobywając 130,88 pkt Wilksa. Teraz wyjazd na poligon i jak Bóg da to znajdę siłownie w pobliżu i zabieram się za trening, który mam nadzieje WZOREK pomoże mi uzupełnić.

ogólnie to +/- 14 miesięcy. miałem przerwę w wakacje (wyjazd) i dopiero teraz powróciłem na siłownię. przed wakacjami miałem dwa cykle na mono (pierwszy bez diety) i po obu cyklach zanotowałem całkowity spadek zdobytej masy. teraz planuję wrócić na siłownię na stałe. Zmieniony przez - karol911 w dniu 2009-10-16 22:54:09

[...] e5d. Właśnie wrocilem, z 2 tygodnich wakacji, i glupio sie przyznac ale ciapki mi 2 dnia pobytu zaje**li torbe z bagazem podrecznym gdzie mialem przygotowany strzaly na wyjazd. Dzisiaj wrocilem, no ale od 2 tygodni nic nie bilem, bo po prostu nie mialem co. Bolda skonczylem tuz przed wyjazdem, na wyjezdzie mialem wbic 3 strzaly enana ,a po [...]

[...] na VLCD bez ladowan (najchętniej zrobilbym ładowanie i poleciał 4 tydzień ale 27 wyjezdzam na wakacje i chciałbym żeby już wszystko wróciło do normy.). Pozatym nie wiem czy zrobić odblok po 21 tabsach metki (10mg) miałem po VLCD wejść na cykl i zwiększyć dawkę metki Ale mam wyjazd i wiem że nie bd trzymał do końca diety. Ktoś coś doradzi?